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經期狀態下滑怎麼調理？
月經期間吃什麼好？經期不適讓很多女生頭痛，其實如果吃對食物，不僅可以減少經期不適，還可以有效的進行經期保健，讓你變得更美呢？一起來看看吧！女人們希望自己每時每刻都能保持魅力滿點的狀態，但是身體上各種...
2017-01-06 -
經期肌膚狀態糟糕怎麼辦？
女性生理期如何護膚？月經期間，女性體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響皮膚的狀態。生理期易出現的肌膚問題：雌激素分泌減少，孕酮荷爾蒙增加皮脂腺的刺激導致皮脂大量生成...
2016-12-26 -
春季熬夜狂歡後多喝水能迅速緩解狀態
熬夜狂歡後如何迅速恢復？也許我們都有過類似的經歷，當徹夜的狂歡隨著一陣掌聲接近尾聲時，人們即將面對的就是熬夜過後疲憊不堪的一天。當然，生活在城市中的白領有很多機會參加這樣的徹夜狂歡聚會，他們也會抱怨...
2014-03-31 -
焦慮症飲食要小心，這麼吃改善症狀小事一樁！
喝咖啡"text-indent:2em;"> 焦慮症在如今十分的嚴重，大部分的焦慮患者都跟飲食有關。我們平常焦慮的時候吃牛肉幹喝咖啡等等都會導致焦慮的上升，因此，正確的飲食才能有效的遠離焦慮。以下，...
2017-01-16 -
什麼是焦慮
方法步驟： 01 1當然產生這種問題的時候、首先要轉移注意力、讓他想想其他的東西 02 2儘量多喝他說說話、開開玩笑、多笑一下、心裡也就不那麼緊張了 03 3還有就是出現這種問題的時候最有...
2016-04-11 -
緩解焦慮首先要睡個好覺
現在焦慮症患者很多，還有一些人雖然還不到達臨床診斷焦慮症的標準，但焦慮程度也比較高。其實，無論是焦慮症患者，還是自覺焦慮程度比較高的人群，都應該做好自我管理，這回有助於緩解自覺地焦慮程度，同時也有助...
2016-12-01 -
治療偏執狀態的方法有哪些
方法步驟： 01 1讓病人放鬆，建立良好溝通，去除心理因素，藥物只是控制了疾病的某些症狀，當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，配合心理治療可以達到很好的治療效果； 02 2另外採用低劑量抗精...
2015-07-12 -
七種皮膚問題顯示心情狀態
當繁重的工作向你襲來時，你的手指立刻出現了水皰；即將請客的那一天，你的蕁麻疹突然發作。皮膚絕不是你肌肉骨骼的簡單包裝，而是身體、心理的顯示器，現在看看你的顯示器的表現，來瞭解一下你的主機裡有什麼不正...
2016-10-31 -
有抑鬱狀態的病人的護理注意事項
方法步驟： 01 1對嚴重抑鬱的，流露出自殺念頭的病人，平時要有人守護在身邊，儘量不要離人，然後家中一切有可能促其自殺的東西都要收藏起來，例如繩子、刀剪、藥物等，外出的時候也最好有家人陪伴，而家人...
2016-03-29 -
焦慮性尿頻影響睡眠該如何處理？
方法步驟： 01 1第一，出現尿頻和睡眠障礙首先最好去當地醫院化驗一下尿常規、尿液培養，如果檢查沒有發現問題，需要考慮為焦慮性尿頻。 02 2第二，焦慮性尿頻一般在睡前不宜多飲水，注意自我放鬆...
2015-04-20 -
抑鬱焦慮症如何治療
方法步驟： 01 1【轉移注意力】病人是因為精神原因，長時間在情緒和心理上都會有很大影響，注意力很不集中，還會胡思亂想，心神不寧，精神情況異常痛苦，這都會影響身心健康，建議制定一些有意義的目標，轉...
2015-04-20 -
患上了焦慮症怎麼辦？
方法步驟： 01 1可靜下心來，不去理會那些症狀，不要想後果會怎麼樣，即使你去想，也不會左右結果，身體的反應是不會突變的。 02 2可轉移注意力等，例如去做戶外活動，爬山，游泳等可健身的活動，...
2015-04-20 -
輕度焦慮症的症狀有哪些
方法步驟： 01 1第一：患者緊張的同時往往會伴有自主神經功能亢進的表現，像心慌，氣短，口幹，出汗，顫抖，面色潮紅等，有時還會有瀕死感，心裡面難受極了，覺得自己就要死掉了，嚴重時還會有失控感。 ...
2015-04-20 -
焦慮症十大症狀你中招了嗎
相信大家生活中都有過焦慮的經歷，然而焦慮也是一種心理疾病，但許多人對此並不是很瞭解。那麼焦慮症的症狀有哪些呢？今天小編就為大家介紹下吧！ 焦慮症的症狀有哪些？ 1、睡眠問題 難以入睡或睡...
2016-12-20 -
久坐更易讓人患上焦慮
澳大利亞迪金大學體育活動和營養研究中心一項最新研究為久坐增加了“一宗罪”：久坐與焦慮風險升高具有相關性。久坐包括長時間坐車去上班、坐著打電腦或看電視等。 在對有關久坐的健康影響的9項研究進行綜...
2015-07-02 -
瑜伽要身心達到最佳狀態
帕袒伽利的瑜伽體系則包括精神和肌體兩個方面，因此，帕袒伽利的自我必須同時兼顧這兩個方面。也就是說，為了使人的身心到達好的狀態，不僅僅獲得專門的知識，而且必須從事瑜伽鍛煉的。這種知識與實踐結合的方法...
2012-09-27 -
5大症狀警惕焦慮症發生
焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，它可分為慢性焦慮和急性焦慮兩種形式。焦慮症的出現給患者帶來嚴重的傷害，因此我們要引起重視。那麼患上焦慮症的表現有哪些呢？今天小編就...
2017-01-09 -
細數焦慮症病因 3招助你緩解焦慮症
焦慮是我們生活中最常見的一種情緒狀態，當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮症狀。那麼導致焦慮症發生的原因有哪些？我們該如何緩解焦慮症呢？今...
2016-11-15 -
月經期間皮膚狀態變差怎麼辦？
每月一次的月經期也是很多女性糾結的時期，不僅面臨著種種身體上的不適，而且皮膚往往也會隨之變差，變得十分敏感甚至長得滿臉是痘，讓原本就煩躁的心情更加不爽。那麼，女性應該如何應對月經期間皮膚變差的問題？...
2016-08-20 -
焦慮症的6大預防方法 你知道了嗎？
焦慮症病因 1、遺傳因素 已有的資料支援遺傳因素在焦慮障礙的發生中起一定作用，但多數群體研究未能區分GAD和其它形式的焦慮障礙。Noyes等(1987)報導GAD先證者的一級親屬中本病的患病...
2016-10-28
