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男性熬夜後怎麼做才健康
夜間熬夜饑餓時，可以吃些沙拉、水果。 先做晚餐準備： 為了儘快消散“火氣”，熬夜後儘快睡足，或者午間“見縫插針”地睡一會兒，而且第二天晚上要比平時早點上床，把前一天的“損失”奪回來。 熬夜...
2012-05-22 -
熬夜後使皮膚水嫩的果蔬汁！
隨著生活和工作壓力的增大，很多人都熬夜拼業績，且熬夜後發現皮膚乾燥、暗沉的現象，那麼如何緩解呢？小編推薦幾款果蔬汁，可以使熬夜後皮膚變得水嫩。 熬夜的危害相信大家都知道，可以使皮膚長斑、暗...
2015-11-26 -
女人熬夜後 喝粥最養神
“雙11”促銷活動熬夜後愛美MM ，不宜再吃油膩食品，可以喝點粥品，既容易消化，又不會增加過多的脂肪和油脂。下面小編給你詳細介紹幾款養生粥，讓你重做自信女人！ 粥的功效 千百年來，養生粥一直為...
2012-11-12 -
中醫5招 拯救加班族“熬夜後遺症”
上班族熬夜加班在所難免，一宿未過，膚色晦暗怎麼辦？堅持著做完工作，倒在床上時卻怎麼也睡不著要怎麼辦？中醫養生法可以幫助你。 1、倒立PK頭昏腦漲 熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，...
2012-09-27 -
女性熬夜後如何甩掉臉上那副疲倦
專家提醒，這時如不注意調整生物鐘節律，不學會調理身體，將會為以後的老年健康埋下“定時炸彈”。目前許多大城市的年輕人因競爭激烈，壓力大，經常熬夜工作或通宵娛樂，不同程度地存在失眠多夢、腰酸背痛、疲...
2009-06-27 -
熬夜後的美膚4絕招
早晚勤敷臉 由於熬夜的肌膚非常缺乏水分，所以要調理臉部肌膚，最快的方式就是敷臉了；邊敷臉邊搭配簡易的臉部按摩，不但可以增加臉部肌膚的彈性、更可讓缺乏水份的肌膚獲得更多的補充。 徹底清潔還是最基本...
2009-12-28 -
女性熬夜後該如何護膚
職業女性熬夜後該如何護膚？ 自強、獨立的職業女性，對加班熬夜早已習以為常。這雖是事業上升期不可避免的事情，但精緻且追求時尚品質的職業女性要堅決避免加班帶來的皮膚傷害甚至衰老。 你雖然已經時刻牢記紫...
2010-08-27 -
熬夜後養生吃哪些食物
各種水果 蘋果、楊桃、香蕉、柳丁等。蘋果有利於平衡內分泌，防止肥胖;楊桃含有各種維生素以及果酸，有利於解救熬夜後的皮膚;而香蕉有利於緩解疲勞，恢復活力;柳丁有利於排除體內毒素，消除便秘困擾。...
2014-03-25 -
男人熬夜後該如何進補？
夜間工作看似增加了每日的時間，其實卻是衰老的加速器。跟女人一樣，男人也怕熬！如果有時熬夜不可避免，為了不讓熬夜催老他的青春，你可以幫他做好健康儲備，以供他不得不熬夜時支取。 男屬陽，體質較好的...
2010-03-01 -
熬夜後喝咖啡會提神嗎
咖啡中的咖啡因確實有提神效果，但這種提神效果因人而異，並且只是暫時性的。大量飲用咖啡會造成體內代謝速度加快，加大對體內與神經、肌肉協調有關的B族維生素的消耗，而缺乏B族維生素的人就比較容易累。 ...
2013-10-29 -
女人常熬夜易引發抑鬱 熬夜後五款湯水
現代工作生活中，由於娛樂、工作等各方面的原因，熬夜早已成為職業人群的家常便飯。很多人經常被迫在深夜這種靈感併發的時間裡工作，他們認為這樣才能更好地做出一番成績。但是拼命工作卻換了身體的“負傷累累”。...
2014-03-22 -
5種果汁應對熬夜 熬夜後也能有好氣色
時代變了，沒什麼城市晚上會黑，也沒什麼人能夠保持早睡。與其不斷勸說別人早睡，還不如實在點，告訴別人應該怎樣應對熬夜。沒有誰會從心底裡想去熬夜，而有空的人，也不會真正意義上地去“熬”夜，要熬夜的人，也...
2014-10-11 -
十款藥膳適合熬夜後補身體！
大家都知道熬夜傷身，但是有時候熬夜是為了工作的需要。那麼熬夜吃什麼好呢？十款藥膳給夜貓子補身體。 1、雪肌湯 做法：一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮...
2015-11-24 -
熬夜後該如何進補有利於恢復
現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。那麼，男人熬夜吃什麼好呢?下面推薦幾款男人熬夜進補食療方： 夜間工作看似增加了每日的時間，其實卻是...
2010-11-15 -
熬夜後應該如何恢復健康
熬夜是指到深夜還不睡或一夜不睡。真正意義上說，0點入睡屬於熬夜，從內分泌的角度上說，11點後入睡屬於熬夜。“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果，所以我們應該少熬夜！ 熬夜對...
2014-11-27 -
男人熬夜後的飲食食譜
男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此後的睡眠、營養跟上去，基本無大礙。然而，由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。 1.消...
2012-08-14 -
熬夜後的美膚戰役
快快快，各種快，讓每個生活在大都市的人天天忍受著加班的困擾，尤其是愛美的女性，時間久了，早上起來就會為暗淡無光的膚色，憔悴疲倦的肌膚惆悵萬分，如何才能將熬夜後的肌膚進行拯救呢?怎麼才能重新讓肌膚煥...
2013-03-01 -
白領妹妹熬夜後如何拯救肌膚
導語：工作、聚會，這些都是熬夜人事的常事，對於如此重視皮膚狀況的女性來說，熬夜對於他們來說莫過是最為痛苦的一件事。對皮膚的傷害也是非常大的。如何才能夠解決熬夜後的肌膚問題呢？趕緊跟著小編一起來看看...
2013-03-07 -
熬夜後該如何消除疲勞
1.準時起床，不賴床 不能因為熬夜睡眠少就推遲起床時間，這樣會使生物鐘更加混亂，起床後開窗，呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽，同時適當做些伸展動作，如伸懶腰、側伸展、腰軀扭轉等，但幅度不要太大，量也要適中...
2015-11-27 -
幫助熬夜後皮膚補水的水果
胡蘿蔔 target='_blank' href='/zixun/aoye.html'>熬夜對於女性健康來說是殺手，它讓皮膚鬆弛，有黑眼圈，有皺紋等，所以，熬夜應該多吃些蔬菜，水果這些清淡的食物，對...
2013-02-03
