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豆類的營養成分和價值
豆類食物中含有豐富而優質的蛋白質和有機鹽等營養成分。加工後的百製品比較容易消化，營養價值也比一般豆類要高。 蛋白質。豆類含有非常豐富的蛋白質，一般含量至少在30以上。而且品質好，其營養價值接近於動物...
2017-02-18 -
鮮魷魚的營養成分和功效
魷魚生活在海中，是一種營養價值極高的海產品。魷魚富含人體必需的多種營養素，營養價值和食用價值都高於同類產品。為了讓大家更好的搭配魷魚食譜，今天小編具體說說魷魚的營養成分。 魷魚屬軟體動物，是烏賊的...
2012-09-28 -
通心菜的營養價值 通心菜含有多種營養成分
通心菜我們聽著名字就很陌生，通心菜應該是很不錯的食物，我記得我經常吃的是空心菜，會不會就是這個菜呢?那麼，通心菜的營養價值高嗎?通心菜的做法簡單嗎?通心菜的功效與作用有哪些呢?就和小編一起看看吧...
2016-06-27 -
強直性脊柱炎患者的營養成分
強直性脊柱炎有腰部脹痛、下肢麻木脹痛等症狀，甚至出現患腿變細、行走不便等嚴重後果。 1、蛋白質 蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。 2、鈣 鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說...
2017-02-19 -
怎麼樣吃水果才能保證營養成分
水果養生，但也要講究搭配。那水果怎麼搭配最營養呢？怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？下面就具體看看吧。 早上最宜，蘋果、梨、葡萄。 早上吃水果，可幫助消化吸收...
2016-11-25 -
紫薯的營養成分竟對人體有這麼多用處
喜歡吃紫薯的朋友，應該對其已經很瞭解了。和番薯相比，紫薯因為顏色的關係顯得更加特別，很容易被認出來。其實紫薯的做法很多，大家沒事的時候可以學習下。這裡小編想和大家說說紫薯的營養價值，看看吃紫薯的...
2016-05-20 -
葡萄柚營養成分 含有天然維生素P
導語：葡萄柚營養成分。葡萄柚英文名為Grapefruit，Pomelo，具有皮薄，紅果肉等特點。葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國和日本，是很多家庭早餐必備的水果和飲料，已經成為柑橘類水果中消費量僅次...
2017-02-23 -
洋蔥拌木耳的做法 營養成分豐富
導語：洋蔥拌木耳的做法。黑木耳主要含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多種維生素，以及鈣、磷、鐵等無機成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促進免疫功能，調節血脂，抗動脈粥樣硬化，降血糖，延緩衰老，抗潰瘍，...
2017-02-26 -
香菇洗太乾淨 營養成分易丟失
香菇營養豐富，味道鮮美，但是卻不容易洗乾淨，洗得太乾淨，又容易丟營養成分。所以很多人對於洗香菇有些苦惱，該如何洗的乾淨，又能保留食物的本來營養呢？下面就和小編一起來看看吧。 注意：香菇不應洗得太...
2016-07-21 -
鮭魚的營養成分和功效
鮭魚含有豐富的omega-3脂肪酸，在人體和大腦運作與維護心血管健康扮演著相當重要的角色。另外，鮭魚還富含蛋白質與維生素A兩種成分，維持身體機能的正常活動。而鮭魚肉的顏色通常會呈現橘色或紅色，因為...
2017-03-05 -
蘋果都有哪些營養成分和效果？
無論是在日本還是在歐美，從古至今，蘋果都是最受歡迎的水果之一。英語中有句諺語：“一天一蘋果，醫生遠離我”，想必大家都知道。可見，小小的蘋果在保持人體健康方面，有著不容小覷的巨大魔力。今天微微健康網...
2012-09-28 -
香菇洗太乾淨 丟營養成分
香菇營養豐富，味道鮮美，但是卻不容易洗乾淨，洗得太乾淨，又容易丟營養成分。所以很多人對於洗香菇有些苦惱，該如何洗的乾淨，又能保留食物的本來營養呢？下面就和小編一起看一下吧。 注意：香菇不應洗得太...
2016-05-04 -
黃酒和料酒的區別 料酒營養成分來源於黃酒
導讀：黃酒和料酒的區別。市場上有黃酒和料酒，很多人會把黃酒叫做料酒，其實黃酒和料酒是有區別的，下面四季養生網小編就來給大家說說，黃酒和料酒的區別。 黃酒和料酒的區別： 料酒的營養成分是來源...
2017-03-05 -
羊肉不能和什麼一起吃 與醋相克流失營養成分
吃羊肉有五大禁忌 1忌與茶同食茶水是羊肉的”剋星”。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。2不宜與醋同食酸...
2014-06-09 -
柚子的營養價值，柚子有哪些營養成分？
柚子不僅吃起來香，而且還有著極高的營養價值，還能用來對許多疾病進行輔助治療，可以說是一種藥食兩用的食物，不過，很多人對於柚子的瞭解並不多，他們並不知道吃柚子能讓自己收穫什麼好處，下面，專家就來給我...
2014-01-14 -
石榴含有人體所需各種營養成分,吃石榴的四大好處
多吃水果有益於健康，這是人們早就已經取得的共識，石榴香甜可口，是一種受到很多人喜愛的水果，它含有豐富的營養，在平時如果大家能夠適當的吃些石榴，對人體健康是會帶來諸多好處的，全是很多人對此卻不是很瞭...
2013-12-14 -
綠豆的營養成分表是什麼
綠豆是一種很常見的植物，在生活中有很多有關於它的做法和吃法，可以做綠豆糕、綠豆湯等等，而且無論怎麼吃對於人體的作用都是很大的。人們對此認識的只有這些，對於綠豆的具體成分和具體的營養物質卻不是很瞭解...
2015-12-21 -
黃豆營養成分表好嗎
黃豆是生活中非常平常的一種大豆，很多人都知道黃豆，也吃過黃豆。有的火鍋店將黃豆作為一種餐前小吃來吃，還有的人每天早上喜歡喝豆漿，豆漿就是黃豆榨成的。所以說，黃豆的用途很多，而且對人體的作用也很大，...
2015-12-11 -
扁豆的營養成分表
胡蘿蔔�著社會的發展，人們知識水準的提高，大家對於養生的話題越來越關注，眾所周知“扁豆”中含有大量的營養物質，但是您能說出它們到底含有什麼對人體有益的成分以及元素嗎?別急，今天大眾養生網就來告訴您扁...
2013-06-02 -
營養成分表是怎樣的
我們每天都要吃飯，一日三餐我們要葷素搭配才是健康的飲食方式，我們每天都要吃飯是因為我們要從食物中汲取我們需要的營養成分，每天來滿足我們身體各個器官的成長，新陳代謝，這樣滿足我們身體的食物，我們可曾...
2015-03-06
