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滋補營養 火腿蘿蔔鴨翅湯的做法
原料:鴨翅、火腿、白蘿蔔、蔥、薑、鹽、白胡椒粉、料酒。 做法: 1、鴨翅洗淨,火腿切長片,白蘿蔔切條,薑切片,蔥切斷; 2、鴨翅從中間切斷,焯水後取出用水沖掉浮沫,撥掉小絨毛; 3、砂鍋放...
2013-01-08 -
營養鮮美的鰻魚 5款滋補強身的鰻魚食療方
鰻魚對人體有很好的保健作用,而且營養豐富,味道鮮美,少刺多肉,並具有清涼解暑、滋補強身的作用。而且它也具有一定的食療作用。 鰻魚性平味甘,歸入肝、腎、脾經;有補虛損,祛風濕,殺蟲之功效。主...
2016-10-15 -
四款美味營養湯水 滋補你全身
冬天喝什麼飲品好,到了冬天之後,天氣驟降,室外溫度一下下降了很多。這個時候,我們應該適當的給身體補充一些營養,增加身體的抵抗力。並且也要多吃一些“禦寒”的食品,可以讓身體更暖和一些。 番茄汁...
2010-11-03 -
滋補飲食 推薦7款最受歡迎的營養湯
冬季轉涼,氣候乾燥,大家都比較喜歡喝湯水。轉眼已經立冬,更要為你的家備上暖暖的美味湯水咯!這裡搜集到的幾種很受歡迎的大眾營養湯供大家選擇! 腰花雙耳湯 材料 豬腰1只,水發木耳1 00克,水...
2010-12-02 -
推薦蓮藕的十種健康吃法 美味營養更滋補
蓮藕味道甘甜,清潤營養,有很好的滋補功效。對於蓮藕,你知道幾種吃法?炒蓮藕,蓮藕湯,除此之外呢?小編今天就來告訴大家蓮藕的十種吃法,讓你好吃不膩。 藕羹 將藕用擂缽加清水擂碎,取其混懸液,澄...
2010-12-20 -
女性滋補食譜大全,美麗營養吃出來!
作為一個女性,健康永遠要放在第一位,真正的健康與飲食有著密切的關係,下面的幾道食物都有滋養功效,我們來一起學習吧! 柴胡調經粥 原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g,粳米100 g,紅糖...
2016-01-18 -
秋季男性滋補的7大營養佳品
第一水果:梨 梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥,水分較少,若能每天堅持食用...
2013-10-24 -
秋季養生 八種食物滋補勝營養品
經過一個夏天的煎熬,人體的消耗非常多,所以,秋天是一年四季中最該進補的時節。那這個季節究竟該選擇什麼樣的食物吃呢? 秋天吃什麼菜好 1、芋頭: 芋頭富含澱粉,營養豐富。每100克鮮品中含有熱量...
2012-11-03 -
喝湯滋補小心6大誤區 湯渣營養高千萬別丟掉
誤區一:喜歡喝剛煲好的熱湯 剛煲好的湯往往很燙,而很多人卻偏偏喜歡喝這種很燙的湯,認為喝進去更暖胃暖身。其實,人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的溫度,超過此溫度則會造成黏膜燙傷甚至消化道黏...
2013-02-21 -
冬季進補 10種最滋補營養素食
隨著社會的發展和人們物質生活的極大豐富,冬令進補內容也應有所改變,尤其是不能僅靠吃大魚大肉來進補。其實,用素食進補效果也不錯,下面是幾種冬季素食進補佳品。 1.板栗:營養豐富,果實中含糖、澱粉、...
2013-01-24 -
黑米滋補營養好 三招可辨真假
自古以來,黑米就被人們當成一種滋補保健品。《紅樓夢》中所說的“禦田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。 黑米外表油亮,清香可口,有很好的滋補作用,被譽為“補血米”、“長壽米”。黑米比普通大米更具營...
2011-10-19 -
烏雞滋補粥的營養
都說身體是革命的本錢,只有健康的身體我們才能更好的去享受生活,這樣就離不開飲食對身體的調理,其中烏雞就是營養價值豐富的一種滋補食物,烏雞能夠體改身體的免疫力,並且還能起到補氣血的作用,而且味道也是...
2015-10-18 -
通經絡、行血脈還能滋補五臟,這是一款科學營養膳食
絲瓜香菇湯 材料:絲瓜300克,鮮蘑菇200克,蔥段、薑片各適量。 調料:料酒、鹽、鮮湯各適量。 做法: 1、絲瓜刨去皮,切成長條;鮮蘑菇切成厚片,用清水洗淨,撈出瀝幹水。 2、煲置火上,倒入油...
2017-04-11 -
春天最滋補女人的10種營養食物!
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷,維生素A、B群,能改善營養不良、夜...
2013-04-07 -
黑米滋補營養好三招可辨真假
自古以來,黑米就被人們當成一種滋補保健品。黑米外表油亮,清香可口,有很好的滋補作用,被譽為“補血米”、“長壽米”。黑米比普通大米更具營養,有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美譽。《紅樓夢》中所說的“...
2013-07-01 -
營養價值極高的滋補湯的做法
已經結婚生子的你,是否發現孩子經常挑食.厭食。你是否擔心這樣會影響他們的成長發育呢?而身為家長的你,該怎麼辦呢?其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。那麼,下面就讓小編來給你介紹一下營養價值極高的滋補...
2016-10-25 -
滋補蜂蜜什麼時間吃最營養呢
做法:每天早晨起來後,空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。 午後一杯蜂蜜水...
2017-04-27 -
鮮美又營養的蘿蔔湯 不僅做法簡單而且非常滋補
蘿蔔有清熱生津,涼血止血的,含有豐富的營養,具有多種食用和藥用價值。 今天我們就用蘿蔔做一道鮮湯,不僅做法簡單而且非常滋補。 首先看一下我們需要準備的食材 牛肉250g、白蘿蔔250g、大蔥2條:...
2017-05-01 -
雪蛤營養高 雪蛤的滋補吃法
不知道大家有沒有吃過或是聽說過雪蛤,雪蛤的功效老多了,對於女性來說,雪蛤是滋潤皮膚的佳品;對於老人來說,雪蛤具有延年益壽的作用;而對於男性來說,雪蛤則具有固精養腎的療效。簡直就是滋補小能手呀。但是至...
2017-05-03 -
燉魚湯時加入它,營養翻倍,讓你一口就上癮,超滋補,寶寶從此愛上喝魚湯!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-06-10