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世界盃看球賽養生全攻略 怎麼補充身體流失營養?
熬夜看球吃貨大攻略1夜宵清淡少零食啤酒、燒烤、辣味零食等都是三五成群觀球者的至愛,但對腸胃卻不大有益。深夜,人的腸胃處於休息狀態,消化功能相對較弱。這時啤酒、薯條及肉串猛吃一通,很容易引發胃腸疾病。...
2014-06-12 -
常吃海帶根有危險 多吃海帶補充營養
眾所周知,海帶性味微寒、無毒,具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效,而海帶根雖然有清熱化痰、止咳、平肝的功效,營養價值也比海帶葉要高,但其中鋁的含量也較高,如果長期食用會對人體造成危害...
2016-09-05 -
如何給病人補充更營養的白粥
日常飲食中我們常被勸誡,大病或手術之後一定要吃流食,因為流食容易消化對恢復有好處,而流食中首選白粥。那麼僅僅是白粥真的有營養嗎?我們又如何給病人補充更營養的白粥,今天微微健康網就給大家解析這兩個話...
2012-09-28 -
肺結核怎樣補充營養
養生之道網導讀:肺結核怎樣補充營養?結核病是一種慢性病,消耗巨大,患者普遍營養不良。因此,患者補給患者充足的熱能和營養素,滿足結核病灶修復的需要,從而增強患者機體抵抗力。那麼,肺結核怎樣補充營養呢?...
2015-11-13 -
水果早上吃更能補充營養
導讀:四季養生網小編提醒大家,早上吃水果是最健康的。因為早上是吸收功能最強大的時候,所以趕快改掉把水果當作下午茶的習慣吧。 一般而言,早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收,人的胃腸經過一...
2017-02-28 -
運動員吃什麼保健品補充營養
一、運動員吃什麼保健品補充營養1、含螺旋藻的保健品1.1、螺旋藻含豐富的蛋白質,高達60-70%,比一般概念上的食品營養豐富,比大豆、牛肉、雞蛋等也高出數倍。1.2、螺旋藻含豐富的β胡籮蔔素,為胡蘿...
2016-08-31 -
健身後應補充哪些營養
健美訓練後攝入碳水化合物能促進胰島素(一種合成代謝激素)的分泌。胰島素在肌肉恢復過程中起三個重要作用: 1.能把來自碳水化合物食物的糖“驅動”到肌肉中,為下次訓練儲備能量。 2.能把來自蛋白質食物的...
2011-03-08 -
辦公室女性 該怎麼補充營養
飲食和工作一樣,“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養,是白領女性必須解決的。 1、維生素b6 維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素b6,因此它對防治...
2017-02-28 -
初春補充營養該怎麼吃 黃花魚食療功效超多
初春吃黃花魚功效超多研究發現,黃花魚含有豐富的蛋白質和維他命A、B以及磷、鈣、鐵等,無機鹽含量高,且魚肉組織柔軟,宜於消化吸收。最妙的在於它的“蒜瓣肉”沒有碎刺,最適合老人、兒童和久病體弱者食用。黃...
2015-03-06 -
肺癌病人該怎麼補充營養?
調查發現,肺癌病者體重下降高於百分之六時,在應用抗癌中醫藥後,應注重加強營養,50%的患者能獲得綜合療效,假如只用抗癌中醫藥,則只有20%的患者獲得綜合療效。有人對3000例各種癌症患者調查證實,體...
2017-03-04 -
菌類食物給你補充豐富的營養
冬天女人吃什麼最好呢?既美味又可以養生的當然非菌類莫屬,那麼哪些菌類具有豐富的營養呢?今天,微微健康網小編就為各位美女們介紹美味的菌類食物,讓你盡情享受美味的養生菌類盛宴! 菌類含有豐富營養 俗話...
2012-09-28 -
秋天運動 需補充營養
核心提示:秋天是十分適合健身的季節,在涼爽的秋風中進行運動鍛煉是很件舒服的事情,進行一番酣暢淋漓的運動過後,最好來一份營養沙拉,既補充能量又不會吸收太多的熱量。編輯教你這樣做沙拉! 秋天是十分適合...
2017-03-04 -
足球運動員應該如何補充營養
導讀:每次運動過後,我們都必須及時地補充與恢復所消耗的營養,足球運動是一項非常耗費體力的運動,那足球運動員是如何補充營養的呢?良好的營養補充,對下一次足球運動的成效有很大的影響,下面就給大家講解,...
2017-03-04 -
白領女性如何補充自身所需的營養
女性疾病的發生率不斷攀升,使得更多的女性開始關注自身健康。白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗,而且事業有成,讓許多人羡慕不已。可是,在這些光環背後,巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律...
2012-09-28 -
孕婦貧血該怎樣補充營養
懷孕前就有點貧血,孕期應該怎樣補充營養?什麼時候開始補? 如果孕前貧血,一定把這種情況改善了再懷孕。因為孕前貧血,會把這種情況延續到孕產期。如果屬於輕度貧血,可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很...
2011-03-29 -
重症肝炎腸內營養不足應及時補充腸外營養
腸外營養是從靜脈內供給營養作為手術前後及危重患者的營養支持,使患者在無法正常進食的狀況下仍可以維持營養狀況、體重增加和創傷癒合。重症肝炎患者進行肝移植手術之後,如腸內營養不足,應及時補充腸外營養。...
2012-11-06 -
長白髮怎麼辦重點要補充這些營養
隨著現代社會競爭壓力的不斷增大,人們的工作節奏也不斷加快。調查發現,近些年來,白髮人群年輕化趨勢日益明顯。據不完全統計,脫髮和白髮者比前幾年增長了30%左右,很多人被頭髮變白所困擾。那麼,到底是什...
2016-07-18 -
青春期少女應補充哪些營養
女生進入青春期後,生長發育的速度會達一個高峰,而青春期發育的好壞,直接影響著以後的健康狀況,因此為了使青春期的身體發育良好,在飲食上應該多加注意。那麼青春期少女應補充哪些營養呢?有哪些飲食原則要...
2016-06-15 -
聽力下降如何預防 多補充3類護耳營養素
三類能夠有效預防聽力下降的營養素1要多選擇含鐵豐富的食物注意鐵元素的補充,能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群,就要注重鐵的補充。含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳...
2015-03-18 -
盤點9個補充營養的誤區
很多人都習慣於缺啥補啥,但是進補了一段時間之後卻發現效果不是很明顯,畢竟在進補的過程中可能單單依靠一種元素的補充是不正確的,今天小編就為大家詳解這些誤區。 1.多吃纖維,鈣質流失! 過多的膳食...
2016-07-30
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1回答
宮頸癌術後吃什麼可以補充營養
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1回答
流產兩次需要補充營養嗎
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4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養