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哺乳期這些營養要補充夠 哪些食物哺乳期不能吃
生寶寶是一種很幸福的事，對於新媽媽們來說生寶寶也是偉大而又辛苦的事，產後需要恢復，那麼在哺乳期吃什麼好呢？哺乳期吃什麼好1、足夠的的維生素深綠色，黃紅色蔬菜及水果，可提供維生素A;適當地曬太陽可補充...
2017-01-23 -
孕期飲食的營養要點
孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。 （1）攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。 （2）攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒...
2011-02-17 -
複方營養要素
【作用與特點】含各營養素、12種維生素及11種礦物質用於圍術期、外傷後及營養不足的補充；腫瘤放療或化療的支持治療。若用管飼要由低濃度開始，不良反應有腹瀉等。糖尿病、高劑量固醇類藥物治療與其他糖代謝異...
2017-02-19 -
運動前營養要先上 5大食物讓你運動效果佳
運動前是一定要先吃些東西保持體力的，那吃什麼可以使運動效果更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、運動前要選擇溫熱性的食物 假如想要使體內脂肪的代謝速度加快，那麼可以在做運動之前的一個小...
2016-09-27 -
寶寶過春節，營養要保障
適逢新春佳節，寶寶也會跟大人一起吃大餐。哪些營養及注意事項是媽媽們要知道的呢? 酸堿食物要搭配。過年時，餐桌上的雞鴨魚肉是必不可少的，但是也是酸性類的食物。專家指出，健康人體的血液必須保持在微鹼性...
2012-09-28 -
擊潰孕期疲勞的五大法寶 飲食營養要均衡
擊潰孕期疲勞的五大法寶1多喝水 懷孕期間，孕婦每天都應該喝至少48-64盎司的水，如果當天進行了運動的話還要額外補充8盎司。脫水也會引起孕婦在懷孕期間顯得格外疲累。要喝足夠的水其實並不是一件容易的事...
2014-07-08 -
寶寶長牙期注意補充營養要素
寶寶長牙的時期，礦物質鈣、磷此時顯得尤為重要，有了他們，小乳牙才會長大，並且堅硬度好。多食用蝦仁、海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和乳製品等食品可使寶寶大量補充礦物質鈣。而多給寶寶食用肉、魚、奶、豆類、穀類...
2015-02-08 -
懷孕5個月孕媽咪的營養要求
從第5個月起，胎寶寶牙齒開始鈣化，恒牙牙胚開始生長，骨骼也要發育，這都需要大量的鈣。因此，這個時期，每天需補充1000～1200毫克鈣。如果缺鈣，除了自己會感覺到腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋外，也...
2013-09-09 -
懷孕8個月的營養要點
懷孕八個月孕婦的營養要點 建議每天5-6餐，還可以多吃一些有養胃作用，易於消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候，你可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些，...
2012-12-27 -
兒童增高的原則和營養要求
兒童增高要注意方法的科學性和正確性，只有正確的方法幫寶寶增高，才不會出現不良的後果哦。家長如何幫兒童增高呢？想要幫助兒童增高首先要注意方法的正確性，避免適得其反。 兒童增高的原則 1、良好的心態 ...
2013-06-18 -
運動前營養要先上 5大食物讓你運動效果更佳
運動前是一定要先吃些東西保持體力的，那吃什麼可以使運動效果更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、運動前要選擇溫熱性的食物假如想要使體內脂肪的代謝速度加快，那麼可以在做運動之前的一個小時選擇食用...
2013-08-21 -
運動前後營養要跟上 5大飲食事項要注意
在運動過後都吃什麼東西呢？喝果汁、喝運動飲料那麼運動前呢？是吃些什麼呢？你是在吃飯過多久後才運動的呢？你知道怎麼吃才不會變胖呢？這對許多的人來說常常造成困擾，因為怕運動過後亂吃東西會變胖，所以你常常...
2013-08-21 -
膳食營養要均衡 學齡前兒童吃什麼食物好？
學齡前兒童吃什麼好呢？孩子到了學齡前就要開始培養良好的飲食習慣，而且，這時候又正是孩子成長發育的黃金時期，飲食營養的搭配也是極為重要的。下面一起瞭解瞭解學齡前兒童的飲食要點吧。學齡前兒童的飲食原則此...
2016-06-26 -
嬰兒食譜營養要達到五個平衡要求
兒童青少年正處在身體和心理發育的旺盛時期，合理提供數量充足、品質優良的營養對確保他們身心正常發育具有至關重要的作用。合理安排營養有助於提高作業能力和學習成績，促進良好的發育並減少疾病。1、各類食物合...
2013-07-16 -
急性再生障礙性貧血的飲食調養要求
作為危險的惡性疾病，急性再生障礙性貧血需要及時進行治療，同時，在飲食中也要針對急性再生障礙性貧血所缺乏的營養物質進行及時的補充。這裡就讓專家來談談急性再生障礙性貧血的飲食要求。 1、供給高蛋白飲...
2012-04-20 -
口腔潰瘍最基本的五個營養要求
適當飲食療法對口腔潰瘍往往是安全和有效的。保證B族維生素的攝入和保證優質蛋白質攝入是營養基本要素。1、保證B族維生素的攝入很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關，特別是維生素B2，煙酸等。很多日常生...
2015-12-04 -
哺乳期有哪些營養要求
靠母親哺乳的嬰兒，其生長發育所需的營養來源都來自于母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，為此飲食上就必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。如果缺乏這...
2012-05-03 -
孩子不同成長期 營養要求不同
翻身、站立、長牙、行走……這些都是媽媽們熟悉的成長變化，可那些看不見的階段性特徵媽媽們又瞭解多少呢？ 在胎兒期，寶寶的營養全部來自母體，因此准媽媽攝入的均衡營養對胎兒的大腦、骨骼和神經系統的發育...
2012-09-10 -
餵養0－1歲嬰兒的營養要求
給嬰兒哺乳的主要目的在於給他充足的營養。此外還請你記住，儘管母乳餵養是最好的，但由於某種原因你無法親自給孩子哺乳，那麼喂他喝牛奶也完全沒有問題。記住這一點會很有幫助的。如果你做出了這樣的決定，那麼就...
2016-12-27 -
癌症患者康復期的營養要求
飲食治療對疾病非常重要，特別是癌症病人通過飲食治療，可以加強營養，扶正祛本，改善機體的一般情況，提高免疫力，防止癌症的復發和再患其他癌症。 飲食治療應根據病人的不同體質與飲食習慣而有所差別，每...
2012-11-26
