-
爬山的好處和壞處是什麼
運動能夠讓人精力充沛。而登山的話能夠讓城市人遠離喧囂，還能夠呼吸大自然的新鮮空氣，這是非常不錯的選擇，但是並不是每個人都適合登山的。對於一些高血壓或者會有高原反應的人不宜爬山，登山的好處和壞處是並...
2015-12-13 -
每天爬山到底好嗎
爬山是一種運動，也是一種對我們身體有好處的戶外運動，同時爬山也是現在好多人喜歡的一種，對身體起著很好的鍛煉和保健作用，不過在爬山的時候我樣不但要注意安全，而且還要注意方法和技巧，不能出現受傷的情況...
2015-12-12 -
爬山需要注意什麼呢
爬山是一種運動，也是一種對我們身體有好處的運動，在鍛煉了身體的現時也進行了玩耍，最重要的是可以陶冶我們的情操，鍛煉我們的意志，所以說經常爬山是一項特別有好處的運動，不過在爬山的時候有好多注意事項，...
2015-12-12 -
爬山穿什麼褲子好呢
爬山的運動在我們現在繁忙的工作後是一種不錯的鍛煉和放鬆方法，現在爬山的朋友也越來越多了，而且在爬山的時候的享受也越來越被人們所認可，不但可以感受到大自然的偉大，而且還可以感受到大自然的美，另外也會...
2015-12-13 -
夏天爬山穿什麼鞋呢
爬山是好多朋友最喜歡的運動了，特別是在夏天的時候也有好多的朋友會選擇爬山做為自己進行運動和健身的方法，不過在爬山的時候需要注意的就是會受到自然環境的限制和影響，特別是對於衣服的選擇上也要注意，一般...
2015-12-13 -
鳳尾搜山虎的功效與作用
功能主治 祛風活絡；消積通便；降火；止痛；利尿。主風濕稻田骨痛；坐骨神經痛；骨折；食積腹脹；便秘；目赤；牙痛；頭痛；小便不利；淋濁。 用法用量 內服：煎湯，3-6g；或泡酒；或配蜂蜜。 摘錄 《中...
2017-03-11 -
上山虎
【拼音名】Shànɡ Shān Hǔ 【來源】 藥材基源：為冬青科植物榕葉冬青的根。 拉丁植物動物礦物名：Ilex ficoidea Hemsl. 採收和儲藏：全年均可采，洗淨，切片，曬乾...
2017-03-12 -
爬山減肥的效果怎麼樣？
在世界範圍內來說，十個人當中可能就有一半以上的人是肥胖的。這是因為現在科技發達了，很多時候我們不需要親自動手就可以處理一些事情。比如辦公的時候用電腦，出門的時候開車等等。一旦身體不能充分運動，自然...
2015-08-02 -
爬山如何運動減肥？
每到踏青節期間，很多家庭都計畫健步登山行，呼吸新鮮的空氣，擁抱一下大自然，領略大好山河來舒緩心情。爬山是一種有氧運動，老少皆宜，不但可以減肥，而且還不影響玩耍，散心，簡直一舉兩得，是個不錯的運動方...
2015-08-03 -
糖尿病患者爬山要注意什麼
爬山運動可以顯著地提高腰、腿部的力量以及運動的速度、耐力、協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抵抗能力。長期練習可以減脂，致使身體恢復正常。在爬山過程中，腿部大肌群進行較規律地運動，且...
2013-01-29 -
爬山後腿為什麼會疼呢
有很多的老年人就算是不爬山，跑樓梯都可能會感覺到自己的腿部有些疼痛，更別提在爬山以後就會覺得自己的後腿更加疼痛的，甚至是疼痛到根本就沒有辦法正常的進行行走，這其中的原因就是由於自己過度的去使用自己...
2015-11-13 -
跳繩和爬山哪個減肥效果好呢
減肥是好多朋友在生活當中要進行的事情，人們生活水準的提高，各種辦公的現代化，也導致了人們的運動在慢慢的減少，隨之而來的就是肥胖，所以說減肥不管是對於肥胖的朋友來說，還是對於想保持好身材的朋友來說都...
2015-12-19 -
爬山可以瘦腿嗎
說起爬山，大家都非常的熟悉了，爬山是一種現在非常流行的健身方法，不僅僅可以鍛煉自身的身體，而且還是貼近大自然的一個方法呢，對陶冶情操也有很大的幫助，也有不少朋友利用爬山來進行減肥，但是爬山減肥能瘦...
2015-12-19 -
冬天爬山穿什麼最好
現在我們身邊的很多的登山愛好者，他們有的自由組隊，有的就是簡單的登山旅遊，因為現在我們的生活壓力很大，平時沒法把心中的壓力釋放出來，所以很多人都想要通過戶外運動來釋放自己的壓力，但是冬天爬山是需要...
2015-11-28 -
爬山和跑步哪個減肥效果好
肥胖的情況在生活當中特別多，而且通過運動來進行減肥的朋友也特別多，在減肥運動當中方式也是多種多樣的，每種運動減肥的方法不同，所帶來的效果也是不同的，在進行運動減肥的時候我們要根據自己的情況來選擇適...
2015-12-16 -
每天爬山半小時能夠減肥嗎
現在爬山也成為了一種時尚的新型運動。很多人都喜歡結伴而行，一起組織爬山類的運動，就像很多人喜歡一起騎單車一樣。有經驗的人說爬山可以幫助減肥，這讓很多減肥者們看到了希望，如果每天花半個小時來進行爬山...
2015-12-14 -
爬山有什麼好處呢
爬山是現代人喜歡的戶外運動之一，這種運動屬於有氧運動，凡是身體能夠行的，一般人都是可以爬山的，很多人喜歡旅遊的時候到一些名山大川去，並且邊爬山邊享受美景，這樣度過自己的假日，而有些人喜歡不時到自己...
2015-10-31 -
爬山有什麼好處嗎
現在的人生活條件很不錯，所以大家會比較重視養生方面，而養生無外乎飲食、運動等等，而說到運動，現在的人會在自己閑的時候去運動，有很多是選擇健身房，這樣很方便，而有的人會走出去到戶外做一些運動，這中間...
2015-10-31 -
爬山有什麼好處和壞處呢
現在都市有很多人一天到晚的忙碌，閒暇的時間也是通過上網或者是看電視來打發，這樣讓自己的神經不能很好的放鬆，並且這些方法也不健康，容易讓身體出現問題，而對於現在的人比較好的養生方法是到戶外進行一些運...
2015-10-31 -
爬山帶什麼呢
爬山是一種很好的放鬆心情的方法，對於想要鍛煉身體的朋友來說也是很好的運動，所以對於大家可以經常的去爬山，這樣可以讓自己多接近大自然，陶冶性情，想想站在山頂看下面是很有感覺的，而爬山的時候需要做一些...
2015-10-31
