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駕駛人健康飲食10大秘笈
俗話說:“健康是人生第一財富。”沒有健康就沒有一切。健康就像一座天平,天平的一端是你的飲食習慣,天平的另一端就是你的健康。駕駛人工作勞動強度大,在駕駛車輛過程中,由於精神高度緊張,其體力消耗也很大...
2017-02-17 -
因時施教”讓你的孩子健康成長
正所謂“望子成龍,望女成鳳”孩子是否能夠健康成長,牽動了每個家長的心,孩子的教育問題是每個人都十分關注的一個問題,但是我們必須清楚,孩子處於不同的年齡階段,所需要接受的性教育是完全不同,因時施教是...
2017-02-17 -
老年人如何散步才健康 7大散步方法推薦
散步看似很簡單,其實有大學問,老人身體狀況不同,選擇的散步方式也應略有差異。根據個人情況,選擇不同的方式、時間和運動量,才能使鍛煉更有針對性。那麼問題來了,老年人如何散步才健康呢?老人冬季運動注...
2017-01-06 -
孫燕姿:愛玩拳擊的健康小天后
出現在面前的孫燕姿是鮮活的、開朗的、明媚的:她身著一件淺粉色外套,點綴其間的是燦爛的花朵和精美的小花圖案刺繡,開襟上摻上了些許亮珠,再配上動靜兩相宜的牛仔褲,一派“春日何處不飛花”而又不失俏皮可愛的...
2013-06-21 -
父母須知 兒童預防接種的2大注意事項
預防接種並不是對所有的兒童都適宜,若有下列情況應禁忌或暫緩接種。 一、哪些兒童不適宜接種 有急性傳染病接觸史和處於急性傳染病恢復期的孩子不宜接種。因為孩子已與傳染病患兒有了接觸,雖然尚未發病...
2016-06-29 -
父母怎麼樣預防新生兒黃疸
嬰幼兒保健是目前來說很重要的一個話題,尤其是現在的父母很看中嬰幼兒的身體健康情況,現在的新生兒黃疸是很常見的一個疾病,既然得了新生兒黃疸之後呢,就需要做好全面的預防,那麼到底怎麼樣預防好呢,...
2016-11-19 -
寶寶多爬有益健康
方法步驟: 01 我們平時的時候可以讓寶寶在床上爬著玩,但是要注意寶寶在裝上爬著玩的時候旁邊一定要有大人看著,不然是很危險的。 02 我們也可以在客廳裡放上墊子讓寶寶爬著玩,因為寶寶爬著...
2014-11-04 -
父母應對兒童發燒的應急措施有哪些
兒童體溫超過38℃就是發燒,去醫院就診前,父母可以採取以下幾點應急措施: 第一,少穿衣服,給孩子散熱 傳統的觀念就是孩子一發燒,就要用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的,把汗“逼”出來,其實這是...
2017-01-17 -
父母須知 小兒肺炎應加強護理
小兒肺炎要加強護理 如果孩子患上肺炎之後,除了藥物治療外,家庭護理對疾病的預後也起著至關重要的作用。父母應做好以下護理工作: 1、保持安靜、整潔的環境,保證患兒休息。 如果在患兒的身邊總是...
2016-07-19 -
寶寶高熱驚厥父母瞭解簡單急救法
方法步驟: 01 立即用手巾填在上下牙齒之間,以防咬傷舌。 02 當肢體抽動時,要用力扶持保護。注意不要強力阻止抽動,以免發生骨折、脫臼等。 03 去掉枕頭讓患兒側臥或側頭及時清理口...
2014-09-24 -
健康自檢 老人自查心肺功能的七個招數
隨著人們對於健康的重視,許多人都養成定期體檢的好習慣,體檢的好處有許多,但是有許多人因為時間問題,沒有時間去醫院檢查,這個時候我們也可以在家中進行健康自檢,今天就給大家介紹老人在家七招自測心肺功...
2016-04-11 -
5運動老人在家測試健康情況
編者按:現在很多的老人腿腳不方便不能定期的去醫院體檢,這樣就不能很好的知道自己身體的健康狀況。哪些運動可以讓老人在家自測身體健康呢? 心臟功能測試:在1分鐘內,向前弓背彎腰20次,前傾時呼氣...
2012-11-14 -
寶寶該怎樣才能健康科學地補鈣?
方法步驟: 01 補鈣先從飲食上入手,食補勝過藥補。多吃含鈣較高的食品,如豆製品,乳製品。 02 讓寶寶適當曬太陽,而且要儘量多露出皮膚,那樣才能讓皮膚吸收陽光中的維D,讓鈣能更好地吸收...
2014-10-14 -
小兒發燒父母常犯的10誤區全解讀
方法步驟: 01 孩子感覺發熱就是發燒了。寶寶喊熱,媽媽一摸確實體溫很高,但這就是發燒了嗎?其實孩子感覺身體發熱的原因很多,比如:用力的玩、哭,以及剛從溫暖的被窩中出來,或在熱天處於戶外等,但在這...
2014-09-25 -
小兒肺炎借飲食療法恢復寶寶健康
方法步驟: 01 風寒閉肺型:咳嗽、痰稀白、不渴、舌色淡。食療方一、蔥薑粥:蔥白3根,生薑3片,粳米50克。以上共煮粥,趁熱服。有祛寒宣肺作用。食療方二、杏仁粥:杏仁10克,粳米50克。將杏仁加水...
2014-09-25 -
糖尿病的預防與保健健康教育
一、糖尿病的預防與保健二、糖尿病的症狀三、糖尿病的飲食推薦糖尿病的預防與保健1、加強糖尿病健康教育 糖尿病的人群預防是病因預防,最重要的措施是對公眾的健康教育,提高全社會對糖尿病危害的認識,教育物件...
2017-02-07 -
婚檢需查四病為寶寶健康打基礎
編者按:現在很多年輕人喜歡婚前檢查,因為婚前體檢不僅可以瞭解情侶們身體的健康情況,而且還可以為以後生一個健康的寶寶打下基礎。婚檢中哪些疾病是必檢的? 婚前檢查有利於後代,是一次優生監督。未婚...
2012-11-13 -
咳喘病人應該怎樣吃才健康?
1.要控制鹽糖的攝入,特別是鹽。過鹹是咳喘病發作的重要原因。喜厚味可用蒜、醋、辣椒、胡椒調味,每天鹽量控制在5克以內。過甜也能誘發咳喘病,喜甜食者,可以水果和蜂蜜替代,特別是梨、杏、桑葚最好。 2...
2017-02-17 -
准媽媽科學曬太陽 寶寶更健康
方法步驟: 01 到自然環境曬太陽 很多人都知道曬太陽有助於鈣的吸收,但一層玻璃很可能使這些努力都付諸流水。陽光中的紫外線有利於合成維生素D,但紫外線無法穿透普通的玻璃。坐在屋子裡隔著玻璃曬太陽實...
2016-12-08 -
中醫補血藥膳讓你做健康女人
方法步驟: 01 【阿膠】 經典到很多女生小時候家裡媽媽就開始燉成補品來吃!阿膠是一種滋陰補血對女性極好的補品,含有各種蛋白質、氨基酸、鈣質等,可以促進體內紅細胞生成,滋陰補血。 阿膠燉瘦肉: 阿...
2016-07-22