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健康吃午餐 避免午後犯困
目錄 第一章：白領養生 午餐怎麼吃飯後才不犯困 第二章：下午不犯困 飲食有絕招 第三章：避免午後犯困的九個簡單妙招 第四章：五種食物防止我們午後犯困 編者按：午後犯困是白領們的常見現象...
2012-06-13 -
午餐讓你犯困？來調整下午餐安排
作為白領一族，午餐往往是帶飯或在外解決，可能無法兼顧營養的全面性和均衡性。你們知道嗎，如果午餐攝入高糖高脂肪，就可能會使你一下午都沒精神、犯困，所以趕快調整一下自己的午餐安排吧！很多人午餐喜歡吃糖和...
2016-08-01 -
史上最靠譜提神法解決午後犯困
目錄 第一章：白領最靠譜的提神方法 第二章：白領提神的那些小動作 第三章：白領午後提神四妙招 編者按：辦公室裡氣氛死氣沉沉，人們都在不停的忙碌著自己的工作，又在這個春困的季節，因此白領犯...
2012-04-05 -
犯困的時候喝什麼茶可以提神
我們人常常會有犯困的時候，老人常說多喝茶可以提神。而且如果你在晚上喝了太多的茶，還很容易失眠的。那麼喝什麼茶提神效果最好呢？ 鐵觀音茶 在各種提神茶葉中鐵觀音的功效與作用是最好的，這主要是由於茶葉中...
2016-09-29 -
三種方法讓你午後不再犯困
大多數白領都是整天坐在辦公室，午飯後難免會犯困，影響工作效率，那麼如何能在下午不犯困呢？有哪些食物能夠不犯困呢？ 下午防困方法 1、咬嘴唇 這是一個能當場見效的法子，困意突然來襲時，可以用...
2016-04-07 -
夏季為何老犯困 試試這樣吃
很多人在夏季的時候老是很容易犯困，特別是上班族。那麼你知道你為什麼每次在夏季的時候都會犯困嗎？夏季犯困的話你需要如何來緩解呢？今天小編跟一個養生專家偷偷的學來關於這個方面的知識。如果你想瞭解的話...
2016-06-28 -
10妙招對付辦公室犯困
利用茶和咖啡 昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒，趕...
2011-09-26 -
10大妙招輕鬆對付辦公室犯困
在辦公室裡安靜的氣氛，一成不變的工作，是不是讓你的眼皮越發往下垂了呢？抵擋不了的睡意讓你一天都提不起精神？現在有十個好方法助你消除疲勞，試試看對你有用嗎？ 利用茶和咖啡 昏頭昏腦時，最簡單的...
2011-09-26 -
OL辦公女郎必學：午餐怎麼吃工作不犯困
一吃完午飯就開始犯困，是很多人再熟悉不過的體驗了。要趕走瞌睡蟲，我們應該採取什麼行動呢？下面就來教你幾個小方法，讓你午後倍兒精神。 有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食...
2011-09-13 -
春困藥膳食療 推薦四款養生湯
春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢困倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認為，健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療以...
2016-06-02 -
白天犯困警惕糖尿病 六招預防
很多人都知道不良的生活習慣是很容易引發一些疾病的，這很多人也都害怕患上糖尿病這種很難治療的疾病，也都患上會給患者的身心帶來極大的傷害，俗話說春困秋乏夏打盹，如果白天也是如此，也許就是糖尿病導致的...
2016-05-12 -
常犯困可能是嗜睡症惹的禍
失眠作為一種疾病越來越引起了人們的重視，但是，與失眠相反的嗜睡可能多數人不但不認為是疾病，而且常常戲謔嗜睡者是“瞌睡大王”或“懶蟲”。有許多人認為喜歡睡覺或者入睡快是一種好現象，難道睡覺睡的香還...
2011-04-14 -
夏季怎麼吃才能不犯困
鉀是人體內不可缺少的元素，一般成年人體內的含鉀元素150g左右，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。 夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會...
2010-07-22 -
老犯困多曬太陽 愛出汗吃點小米
中醫認為“夏氣與心氣相通”，“汗為心液”，立夏養生要早睡早起，注意養陽，方能與萬物生長之勢相應。因此，要避免大汗淋漓，“過汗”傷陽。還要保持愉快的心情，切勿發怒。 另外，對不同的身體情況應採取...
2010-07-22 -
愛犯困怎麼回事
有的人可能白天的時候犯困，精神不怎麼好，並且自己不知道是怎麼回事。導致我們白天犯困的原因很多，比如說一些體力勞動者平時工作非常的繁忙，加之飲食不好，這樣白天的時候就會犯困提不起精神。另外，有的人平...
2015-11-29 -
白天經常犯困是怎麼回事
腎虛yle="text-indent:2em;"> 如果一個人白天經常犯困乏力，那麼很有可能是患有了某些疾病，最好是到醫院做一下檢查。一般來說，如果貧血，或者是患有白血病，那麼白天的時候就會犯困乏力...
2015-11-29 -
白天總是犯困怎麼辦
一個人如果白天總是感覺犯困，那麼應當積極找出原因，比如有可能是睡眠不足導致白天犯困，還有可能是天氣太過悶熱而犯困，或者是因為沒有吃飽感覺到饑餓而犯困。經常犯困的人還有可能是精神太過緊張，或者是患有...
2015-11-29 -
春天到了易犯困 中醫專家解答什麼是“春困”
民間有這樣的諺語：“蠶豆花開，張眼不開。”唐代詩人還有“春眠不覺曉”的名句。這該說屬於“春困”現象吧。有人說這是“春困”，也有人說這是一種“病態”。那麼春困到底是病嗎？來聽聽專家怎麼說。 不是...
2011-03-29 -
久坐犯困揉這兒竟有奇效
辦公室一族常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，辦公...
2015-07-22 -
總是容易犯困怎麼辦？抗嗜睡的食物趕走瞌睡蟲
經常嗜睡的人也要特別小心哦，這樣是很容易得嗜睡症的，嗜睡症是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且發生的時間多不合時宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發...
2013-08-28
