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飲酒可以催眠是誤區 你不得不知的錯誤睡眠
很多人處於“睡眠負債”的狀況下,卻並不在意。你以為每天只睡個五小時、六小時,到週末再來睡個十小時就可以補回來了嗎?渴望夜夜好睡的你,太需要進行睡眠誤區大掃雷了! 誤區一:睡眠越多越有益於健康。 ...
2012-11-15 -
常見的錯誤吃水果方式
1、橘子吃過多全身會發黃 橘子含有胡蘿蔔素,由於短期內大量攝入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡蘿蔔等,肝臟不能及時將胡蘿蔔素進行代謝轉化為維生素A,使血中的胡蘿蔔素的含量驟增,導致黃色色素沉著在...
2013-08-27 -
8種牛奶的錯誤喝法
1、加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化是許多人的“共識”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量,但必須定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。牛奶里加什麼糖好?最好是蔗糖。蔗糖進入消化道被消...
2011-06-03 -
蔬菜的錯誤做法有哪些
夏天人們往往胃口不好,不想吃飯,這時候吃點兒清淡食物比較好,而蔬菜則是夏季不可缺少的食物。那麼夏天蔬菜怎麼吃最健康?怎麼吃能夠把蔬菜的營養發揮到最大?下面健康飲食欄目為大家指導。 這樣吃蔬菜不...
2012-09-21 -
糖尿病患者的錯誤飲食
糖尿病是一種內分泌疾病,它和平時的飲食有密切的關係,每逢節假日時是糖尿病患者比較煎熬的時候,各種各樣豐富的食物和那種歡樂的氛圍等都會使糖尿病患者管不住嘴巴而食用過多的高熱量會讓高油脂食物,導致患...
2012-10-31 -
常見的餵養孩子的錯誤觀念有哪些
經常聽到有媽媽訴苦:“我家寶寶怎麼特別容易患感冒?平時也挑有營養的食物吃,但就是面黃肌瘦,生長發育不達標。” 其實,出現這些情況都是由爸爸媽媽一些錯誤的飲食觀念造成的。 錯誤觀念1:牛奶過濃...
2012-09-26 -
現代男性補腎容易犯的錯
養生學 補腎最怕的是什麼?就是不懂怎麼補,而盲目的去補腎。對於補腎很多人存在著誤解,根本就不知道如何去補腎,小編給大家講講補腎的幾個誤區。 誤區之一:偏執型補腎。 提到補腎,人們往往把它誤...
2013-04-10 -
為子宮疾病埋下隱患的錯誤行為
子宮,顧名思義,是小寶寶來到世界之前的宮殿,是女性生育的重要器官,可是有很多錯誤行為,卻為子宮疾病埋下了隱患。 第四位: 懷孕3次以上或多次妊娠 專家介紹,部分已婚女性生了女兒想兒子,一生再生...
2013-07-05 -
祛青春痘的錯誤方法
青春痘是青少年最常見的皮膚問題,現在甚至連成年人受痘痘困擾的也相當多。醫學生周遭的許多親友,多多少少有人受到青春痘的困擾,甚至連醫學生本人也常有受青春痘困擾的。 以下是醫學生也常見會有的錯誤戰...
2012-09-28 -
健身應該避免的錯誤是什麼呢
健身中,人們常常會碰到一些誤區當中,這樣的話健身的效果可能就不會很好,或者是對於身體會有一些傷害,那麼這些問題都是哪些呢?如果不知道的話,就容易走入誤區之中,給自己的健康造成危害,因此,下面的介紹...
2013-08-02 -
乙肝的錯誤用藥危害很大!
藥物劑量過大 中藥治療乙肝非常普遍,一些中藥處方,個別藥味劑量過大,超過國家藥典規定的幾倍,例如川楝子用量達到20克,山豆根達到30克。這些中藥超量使用,對於肝臟損害明顯,因為使用中藥劑量過大,造...
2010-01-29 -
讓精華成雞肋的錯誤護膚習慣
入手精華素少則數百元,貴則數千元,不是人人都捨得買,寧願買多幾支面霜。不過精華素貴為面部的營養補及品,固然有其原因。既然精華素這麼矜貴,一定要用得其所,別要錯誤使用精華素! 眾多護膚品中,最捨...
2011-10-02 -
瘦腿的錯誤傳言你信了幾個
瘦身是每個人都想要達到的夢想,但是全身瘦下來並不代表自己的大象腿也能跟著瘦,這就是困擾女孩子們的難題,夏天看著自己勻稱的上半身,欣喜,但是下半身的粗壯卻讓人頭疼,市面上的瘦腿方法一籮筐,那個才是最...
2013-10-08 -
健身時經常出現的錯誤
健身時經常出現的錯誤,現在因為要面對很多的壓力,不論是工作還是家庭,所以對於喜愛運動的朋友們的時間久越來越短,經常可以看到在健身房或者在家裡進行跑步的人會犯的一個最大的錯誤就是縮短了運動時間不說還...
2013-10-06 -
跑步機上容易犯的錯你瞭解多少?
跑步機上容易犯的錯你瞭解多少?跑步機不受場地和天氣的影響,已經普遍出現在每個家庭中。在家裡面跑步運動雖然很方便,可不正確的鍛煉方法很容易讓我們弄傷自己。 1、一上跑步機就猛跑。上跑步機前應先...
2013-08-10 -
日常生活中常見蔬菜的錯誤吃法
一、胡蘿蔔素補充過量 我們知道胡蘿蔔素可以減少心血管疾病及白內障的發生,而且有防癌作用。但是,儘管胡蘿蔔素對人體很有好處,也要注意適量食用。 過多地攝入胡蘿蔔素的一個顯著病症就是面部和手部皮膚...
2013-08-08 -
日常接聽手機的錯誤方式
手機,作為當今資訊時代的通訊高科技產品,已進入人們工作和生活的各個領域。手機通話是通過高頻電磁波將電訊號發射出去的。高頻微波除對人的神經、血液、免疫系統及眼部等造成損害外,還對人體的生殖和胚胎發...
2011-04-07 -
跑步者最容易犯的錯
你知道跑步者容易犯的錯誤嗎?如果不知情的話,還會給造成運動的損傷,妨害身體健康。下面小編給各位說幾個跑步者容易犯的錯誤。 1.步子過大或擺臂不當。這兩者是導致跑步背痛的主要原因。步伐太大會導...
2013-03-03 -
女性經期的錯誤觀點
女性經期護理,這個大家可能都需要如何去做。但是我們在護理時到底應該注意哪些呢?月經期間注意事項都有哪些,哪些是錯誤的?小編來為您解答。 這種經期受涼會致癌的說法到底正不正確? 說法一:如果...
2013-04-09 -
導致睡眠障礙的錯誤行為
“一夜好眠”是很多人夢寐以求的事情,生活水準好了,失眠的人反而越來越多了。失眠有時並不是一種疾病,而且由於你的某些錯誤行為而導致了睡眠障礙。 一:在床上思考事情 最好將臥房單純化,使臥房的...
2013-04-08