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高爾夫揮杆教學 幫你遠離背部傷痛
編者按：打高爾夫是人們休閒娛樂的養生運動，很多人在放假時都喜歡到高爾夫場去打高爾夫。高爾夫指南：錯誤的揮杆姿勢在一場球打下來會使你背部疼痛! 1、上揮杆 保護你的脊柱的在上杆時要維護彎曲右...
2012-08-29 -
高爾夫高級教學視頻
高爾夫高級教學視頻 現在的高爾夫遠遠沒有以前那樣遙不可及，只要稍微有點資本的還是可以達到高爾夫的，可以兼得高爾夫以後的普及度是很廣的，同時它也是度假療養的好選擇。
2012-08-06 -
經典高爾夫教學視頻
高爾夫現在很受大家關注，很多的高級場所都設有小型的高爾夫球場，不僅娛樂心情，而且也適當的得到鍛煉，最主要的還是比較有身份的象徵，少部分人的運動。
2012-08-06 -
肩關節脫位現場急救
要做好肩關節脫位後現場急救，平時應對肩關節的結構、脫位後出現的症狀、復位方法有所瞭解。 一、肩關節結構 人體胸骨背面的外上方有一塊呈三角形的扁平骨。它的正面、反面有很多特殊的結構和標誌。扁平骨的...
2017-02-23 -
太極拳教學 論述太極拳之穿透力
太極拳的本質是武術，太極拳也具有很強的實戰功能，我們今天要討論是太極拳的穿透力。太極拳資料對其有詳細的記載，常練太極拳可以強身健體，下面隨著太極拳教學練習一下吧! 論述太極拳之穿透力 功力、...
2016-02-29 -
太極拳教學 太極拳掤勁的五大特點
談起太極拳不得不說太極拳勁的運動技巧，其中掤勁是太極拳勁中的一種，但是卻有五大特點。太極拳的特點是勁的運用，練習太極拳的好處是強身健體，隨著太極拳教學練習一下太極掤勁。 太極拳掤勁的五大特點 ...
2016-01-27 -
太極拳教學 簡述練太極拳的本意和技擊意義
太極拳是一門博大精深的學問，其不僅有健身作用，還有防身功能。練太極拳的好處是強身健體，常練太極拳能祛病延年。太極拳教程有詳細的講解，下面我們先學習一下太極拳教學吧! 簡述練太極拳的本意和技擊意...
2016-01-25 -
太極拳教學 簡析練太極拳的心靜與拳意
練習太極拳講究的是拳意和心靜，練拳若是沒有拳意，也是完不成整套拳法的。太極拳的好處是強身健體，太極拳的特點是心靜體松，如何找到太極拳的拳意呢?下面我們先學習一下太極拳教學吧! 練太極拳的心靜與...
2016-01-15 -
太極拳教學 初學太極拳的勁法技巧注意
如果你想要鍛煉身體，修身養性，就來練太極拳吧!太極拳已經成為一項很不錯的養生運動，可以幫助我們調節身心的健康。對於很多初學太極拳的人來說，我們該如何練習太極拳呢?首先就得懂練太極拳的勁法、推手的...
2015-06-09 -
太極拳教學 太極拳的練習原則是怎樣的
練習太極拳不能胡亂練習，一定要瞭解太極拳的原則，只有掌握了正確的練習原則，對自己的身體健康才是非常有幫助的，才能起到養生的效果。下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 太極拳的練習原則是...
2017-02-26 -
太極拳教學視頻 太極拳常見的養生功效
太極拳的養生作用有很多，生活中我們可以經常練習太極拳，對自己的身體健康是非常有幫助的，而且練習太極拳講究心境，所以也有利心理的健康。下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 太極拳常見的養...
2017-02-26 -
太極拳教學 太極拳拿勁的練習方法
太極拳技擊的技巧是非常多的，生活中想要練好太極拳，那麼就要掌握各種太極拳技擊的技巧，這樣就要求自己多多練習太極拳，多多體會。那麼太極拳拿勁的練習方法是怎樣的呢?下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來...
2017-02-26 -
太極拳教學視頻 太極拳腰胯的練習技巧
太極拳的技巧有有很多，生活中我們可以經常練習太極拳，不僅有利我們的身體健康而且還能改善我們的心情，使我們更加的開朗，更加舒心。下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 太極拳腰胯的練習技巧...
2017-02-26 -
太極拳教學 練習太極拳的重要原則
練習太極拳一定要掌握太極拳的原則，適當的練習對我們的身體健康是非常有幫助的。練習太極拳的時候一定要有信心，恒心以及決心，這樣才能練好太極拳。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 練習太...
2017-02-26 -
策馬奔騰廣場舞分解動作教學視頻
策馬奔騰廣場舞是非常流行的，生活中我們可以自己跟著視頻來學習它的跳法，對我們的身體健康是非常有幫助的，而且廣場舞的好處也是非常多的。接下來就讓我們一起隨著廣場舞教學視頻來學習一下吧! 策馬奔騰 作...
2017-02-26 -
小小新娘花廣場舞動作分解教學視頻
小小新娘花廣場舞是非常不錯的廣場舞，生活中經常練習對我們的身體健康是非常有幫助的。經常練習廣場舞對我們的身心健康都是非常有利的，能改善身體狀況。接下來就讓我們一起隨著廣場舞視頻教程來學習一下吧! ...
2017-02-26 -
等你等了那麼久廣場舞動作教學視頻
等你等了那麼久廣場舞是我們大家都非常熟悉的，生活中經常練習廣場舞對我們的身心健康都是非常有幫助的，而且跳起來也是非常簡單易學的。接下來就讓我們一起隨著廣場舞視頻教程來學習一下吧! 廣場舞的介紹 廣...
2017-02-26 -
廣場舞阿哥阿妹動作視頻教學
廣場舞阿哥阿妹是我們都非常熟悉的，因為其再大街小巷經常會看到有人在跳。我們生活中也可以經常跳廣場舞，是非常要的養生方式還能有效改善不良情緒。接下來就讓我們一起隨著廣場舞視頻教程來學習一下吧! 阿哥...
2017-02-26 -
啞巴新娘廣場舞動作分解教學視頻
啞巴新娘廣場舞是許多人都非常喜愛的，生活中適當的練習廣場舞對我們的健康是非常有幫助的，但是我們也要瞭解練習廣場舞的注意事項，一次性不能練習太久。下面就讓我們隨著廣場舞教學視頻一起來學習一下吧! 廣...
2017-02-26 -
廣場舞雙人舞十送紅軍動作分解教學
廣場舞雙人舞其實也受到大家的喜歡，兩個人一起練習廣場舞也有很多的好處，能有效促進兩個人的關係，是兩個人關係更加融洽。下面就讓我們隨著廣場舞視頻教程一起來學習一下十送紅軍的跳法吧! 練習廣場舞的時間...
2017-02-26
