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不同的食材有著不同的營養價值
不同的食材有著不同的營養價值,那豬肚的營養價值比較高,而且含有的營養元素也都是很多,所以在製作這樣佳餚的時候,我們也都是要注意到,食材的搭配,製作的時間,都是要考慮,這樣對人體在營養補充上,效果才...
2016-01-07 -
緩解早孕反應 有的酸味食物不可要
孕婦懷孕6-12周的時候,早孕反應明顯,尤其有的女性晨吐明顯,幹嘔甚至都吃不下飯,這個時候很多女性就會吃些酸味的食物,但是緩解早孕反應,有些酸味食物可最好不要吃:1、山楂不適宜孕婦食用,因山楂對孕婦...
2017-01-04 -
預防卵巢早衰 多吃七種美味食物
1、番薯 營養學研究發現,適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現過度肥胖。 2、蘋果 有研究表明,一天吃一個蘋果,可使冠心病死亡的危險性下降一半...
2014-04-18 -
食療:廚房中治療凍瘡的5種好食材!
凍瘡是冬季常見的病症,凍瘡往往讓人奇癢,給我們的身體帶來極大的不舒服,有的人可能會通過一些藥物進行治療,其實不用這麼麻煩,今天小編就給大家教一種簡便的方法,通過一些食材一樣可以治癒凍瘡,快來看看吧...
2014-12-01 -
午飯吃辣味食物 有助保護腸胃
很多人知道經常吃辣對身體傷害很多大,其實不能相提並論,只要科學吃法,可以對身體好處,午飯吃辣味食物 有助保護腸胃。下面就跟著小編來看一下吧。 研究發現,人從早晨到中午的消化和吸收功能十分旺盛,但是...
2012-09-28 -
健康食材吃多也會傷身體
奶油餅乾和曲奇、油炸薯條或薯餅……眾所周知,這些都是無益于身體健康的零食。但是你們知道嗎,一部分看起來很健康的食材 ●柑橘和番茄 無論是柑橘還是番茄都是日常餐桌上常見的食材,無論是直接作為水果...
2015-12-21 -
夏季出汗多適當吃酸味食物
持續高溫讓醫院急診室人滿為患。高熱、中風、腹瀉、心梗……除了病人增多,人們普遍感覺不適。專家介紹,天氣對人體的傷害是多方面的,包括溫度、濕度、氣壓、風力、日光等。這些因素或單獨“行動”,或綜合“...
2010-07-09 -
科學調配五味食物可預防高血壓
中醫將食物大致分為五類:酸、苦、甘、辛和鹹。中醫專家指出,預防高血壓,在選擇食物上要注意五味的科學調配。 預防高血壓有飲食口訣,即:“半斤牛奶二兩肉,一斤蔬菜八兩穀。一個雞蛋五克鹽,水果綠茶享清...
2015-04-29 -
女人春季易上火 多吃苦味食物
春季,天氣乾燥很容易上火,要注意飲食的方面的問題,如果你上火怎麼辦,不如吃苦味食物,可以幫你去火燥,下面推薦幾款苦味食譜,讓你滋潤肺更健康。 春季時節,氣溫變化多端。室內外感覺特別乾燥。人們如果長...
2012-09-28 -
辣味食物可防癌症
【導讀】癌症的發生與不良飲食習慣密切相關,據統計有30多種癌症與不良飲食習慣有直接關係,那麼日常飲食中我們要注意哪些問題來預防癌症呢?辣味食物可防癌症的方法又是什麼呢?下面介紹辣味食物可防癌症。 ...
2015-05-17 -
春季老年人的養生食材
春季養生,最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時,護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來說,春季該吃些什麼呢?今天小編就來給大家推薦五種食材。 一、橘絡 不少人吃橘子時,在剝去橘皮之後,總要將...
2016-02-19 -
食材簡單而不失美味 啤酒鴨的做法步驟
食材簡單而不失美味~啤酒鴨的做法步驟 1.所有食材準備好,青椒,指天椒,薑蒜,土豆,鴨肉,都切好備用! 2.水開放入鴨肉,汆一下水,剩出過幾遍冷水 3.鍋熱放油,把所有的配料放進去,翻炒 4.翻炒...
2017-03-07 -
飲食禁忌 哪些食材與豬肉相克
漢族人最傳統的肉類就是豬肉了,尤其是過年過節的時候,豬肉應該是賣的最火的時候。平時在吃飯的時候也是經常吃豬肉。可是你知道吃豬肉應該怎麼搭配,注意什麼事項嗎?吃豬肉的時候我們一定要注意豬肉的飲食禁...
2016-10-12 -
小米是月子期間最佳滋補食材嗎
養胃、健脾、助眠……關於小米,有很多滋補養生的說法。小米是“月子米”的說法最為“傳奇”,有的地方甚至會用小米和雞蛋作為產婦的主要食物。那麼,小米是月子期間最佳滋補食材嗎? “坐月子”通常是指產後...
2015-11-21 -
如何保留食物營養 避免破壞食材營養
導讀:食物的營養價值是很高的,維生素寒涼特別高,但是在烹飪的過程中,會讓食物中的營養物質流失掉,這樣就不能很好的供應身體所需營養。那麼,如何在烹飪中留住食物的營養物質呢?四季養生網小編為大家支招。...
2017-03-07 -
寶寶吃什麼好?美味食譜讓寶寶快高長大
均衡營養應該是家庭保健的一項重要內容。變換飯菜花樣,刺激孩子的食欲,尤其是盡可能多地滿足孩子對於維生素、微量元素,以及其他成長所需的基本要素的需求。孩子吃什麼個子長得快,小編為你推薦幾款食譜。營養是...
2014-11-20 -
高考養生這些食材 助你提高記憶力
到了高考季節,很多學生緊張起來,如何在飲食方面,高考有所幫助,提高記憶力很重要,那麼,吃什麼食物可以提高記憶力呢?下面就跟著小編來看一下吧。 又到高考季,很多學生家長都開始緊張起來。高考如何養生呢...
2012-09-29 -
腎虛的原因 男人這種口味食物吃多也會腎虛
補腎一直是男人亙古不變的話題,並且在日常生活中提到男人的健康問題,最容易想到的便是腎虛。但是為什麼男人容易出現腎虛現象呢?以及男人的腎虛和日常的飲食習慣有什麼關係呢?下面小編將和大家一同來瞭解哪...
2016-09-02 -
水是第一天然食材 5招教你喝水養生
人體中,水的含量約占65%,可以說人就是水做的。中醫認為水能補陰、養陰,是滋陰生津的第一天然食材,並將喝水視為人的第一養生法。喝水看似是件平常的事,而要把水喝對,卻又不那麼簡單。 晨起喝水多傷脾...
2015-06-03 -
乳酸菌的好食材搭檔
【導讀】當兩個“意氣相投”的小夥伴相遇,常會發生神奇的化學反應。被營養學家廣泛推薦的發酵食品即產生於某些菌種與恰當食材的這種奇妙相遇。那麼乳酸菌的好食材搭檔是什麼呢?下面就來瞭解乳酸菌的好食材搭檔...
2015-12-30