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日常生活中的減肥誤區讓你越減越肥
你是否為減肥而不吃早餐或飲食單一等呢？其實你的有些減肥方法只會讓你越減越肥。 一、謝絕早餐 很多人以為吃早餐會導致肥胖，其實早餐對身體非常重要，不吃的話，會使體質變差，從而導致肥胖。 二、單一飲食...
2017-02-17 -
生活減肥妙招 能一個月暴瘦的減肥法
現代人的生活水準高了，不管是食物的數量還是品質都有非常大的提高!生活減肥妙招都有哪些呢，暴瘦減肥發究竟靠不靠譜呢，今天就給大家介紹一些民間減肥偏方，看看你們平時減肥都做對了嗎，趕緊來學習一下吧!...
2017-02-08 -
日常生活中不吃晚飯能減肥嗎
很多減肥人士有疑問，不吃晚飯到底能減肥嗎？那麼小編告訴大家，這是一個減肥誤區，減肥從來就不是“不吃晚飯”就可成功的，這樣會讓身體的新陳代謝變慢，身體消耗降低了，減肥自然就不會成功。 不吃晚飯能減...
2017-01-17 -
生活減壓 飲食調節情緒
導讀：秋季氣候乾燥，工作和生活上的壓力很大，情緒也會受到影響，容易煩躁，發脾氣，時間久了會很傷身，所以穩定情緒是關鍵，四季養生網推薦用養生的方法來調整，那麼就離不開吃了，當遇到不同的情緒我們可以吃...
2017-02-19 -
女人減肥生活 居家簡單瑜伽
近年在世界各地興起和大熱的瑜伽，並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。它一種非常古老的能量知識修煉方法。現在很多女性都喜歡練瑜伽，有些到瑜伽館學一段時間後，可以在家自己做了，在家練習的初學者也...
2012-09-27 -
過度減肥卵巢早衰 七個生活方式最傷害卵巢
七個生活方式最傷害卵巢1精神壓力過大長期精神壓力過大，會影響人體內分泌調節，可對丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產生影響抑制排卵，長久導致卵巢功能過早衰退。2長期熬夜女性長期熬夜會導致內分泌紊亂，發生卵...
2014-10-10 -
吃飯慢節奏也能為生活減減壓
現代人生活緊張，工作壓力大。長期的高壓狀態使現代人的身心普遍處於亞健康狀態。如何調整身心，擺脫心理壓力應該是許多人關注的事情。其實生活中許多方法都可以助我們一臂之力，比如下面要提到的吃飯，我們每天都...
2015-03-30 -
男人減肥要從日常生活習慣做起
減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛煉的機會到處都有，發現它們，持之以恆，男士們大學校園裡那種勻稱身材會失而復得。下面就讓我們...
2017-02-28 -
生活中四種發胖食物能減肥
很多人在減肥的過程中只吃水果蔬菜，這樣的減肥效果肯定不怎麼好，而且減肥的過程中也損害了自己的健康，所以在減肥的過程中適當的吃些發胖的食物也是不錯的，下面小編就為大家介紹那些可以吃的發胖食物，吃貨們...
2016-08-10 -
生活中奇怪的四種減肥方式
減肥已然成為這個時代的象徵，每個人都在竭盡消耗無數個腦細胞想出各自試用的減肥方法，下述四個極端減肥法看了會讓你大吃一驚。還在會減肥發愁的你們不妨嘗試下。當然在這裡也要提醒各位，愛美之心人皆有之，千...
2016-08-30 -
減肥怎麼減最健康？生活小習慣減輕體重
導讀：想減肥其實很簡單，很多想減肥的人士常常抱怨減肥很麻煩又沒有效果，因此還沒開始就放棄了，其實很多事情並不是因為看到希望才去堅持的，而是堅持了才有希望。因此打算減肥的人士不要再猶豫徘徊了，趕緊行...
2017-03-05 -
日常生活該如何排毒 減肥瘦不下來怎麼辦？
日常如何排毒？1喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒...
2014-11-19 -
日常生活減肥小竅門有幾種
幾乎所有的女性都很在意自己的身材，不願看到自己的體型呈現肥胖狀態，喜歡讓自己最完美的一點展示在人們面前。減肥是可以的，方法也很多，我們能通過不健康的方式減肥，生活中就有各種行為能夠幫助你減肥，這些...
2015-04-18 -
輕鬆生活減壓秘訣
很多時候，我們的敵人不是來自肉眼可見的敵人，而在於許多我們自己心裡的問題。想要自己過的健康舒適，適當的減壓工作室少不了的。出掉一身重擔，才能活的輕鬆，下面我將就來看看怎樣為我們的心理減壓。 1...
2010-10-08 -
8條最實用生活減壓法
其實我們的最大健康威脅不是心臟病或者癌症，而是你無法控制的壓力。美國《真簡單》雜誌就給出以下最簡單的減壓秘訣。 1、在重要場合，許多人都將目光聚焦在你身上。 應對方法：告訴自己“這和平常沒...
2011-11-10 -
給你的生活減減壓
現代人的生活緊張，普遍處在高壓力狀態下。當遭遇到壓力而無法緩解時，可能會出現心跳加快，呼吸困難，以及胸部疼痛等現象。新的研究證明：心理壓力可使人血壓升高，以壓迫心臟的冠狀動脈，使之產生痙攣，增加...
2011-04-20 -
健康之路減肥-日常生活減肥小方法
健康之路減肥-日常生活減肥小方法?減肥不是兩三天就可以成功，而是日積月累的付出，日常生活中也要很注意，充足的睡眠，合理的飲食都可以起到減肥的效果，所以想減肥的MM也要注意日常生活減肥小方法! 充足...
2014-05-14 -
八大生活減肥方法讓你輕鬆瘦身
快速減肥會造成反彈的後果，走上健康減肥之路才能讓你永葆苗條。然而，很多人都不知道的是，健康瘦身也可以是一件很輕鬆快樂的事。下面來給你推薦8個減肥方法，讓你的減肥之路更加輕鬆有趣哦！ 1、把你的...
2011-08-12 -
九個生活減肥的小妙招
肚子上的贅肉是很多人的“心頭大恨”，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。 1．飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，...
2012-10-15 -
輕生活健康法則 10個簡單技巧給生活減減壓
導語：生活總是有一些不如意讓我們失去對生活的希望，那樣是不行的。面對工作的壓力還有私生活帶來的困擾，我們應該如何糾正自己的心態過好每一天，現在健康達人為你列出10個簡單生活技巧，讓你輕鬆減壓心情美好...
2016-05-27
