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產後減肥瘦身的講述
方法步驟： 01 飲食調整法：懷孕期間，孕婦會胃口大開，進食量倍增。因為除了孕婦本人，還有寶寶的營養，還有產後哺乳的脂肪儲備，等於是三份。但人的胃口和飲食習慣難以主動改變，需要產婦自己控制。不要給...
2017-02-07 -
3中醫瘦身誤區 選准方法健康瘦
編者按：減肥一直是愛美女性頭疼的問題，大家知道中醫減肥的方法嗎?中醫減肥就是通過調理體質瘦身的一種方法，那麼，如何進行中醫瘦身呢? 長期喝減肥茶更易便秘 不少人認為，減肥藥物能夠迅速將體內“...
2012-09-24 -
高熱量垃圾食品巧搭配化身健康瘦身餐
如果為了擁有苗條的身材而把高熱量食品視為垃圾，大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。 1、紅肉：只要選肉正確，即使肉夾饃和肉丸也能幫助瘦身 選擇優質紅肉...
2014-08-06 -
健康瘦身食譜讓你成為窈窕淑女
週一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯 晚：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽 週二 早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)葡萄 午：鯽魚蘿蔔豆腐湯...
2012-09-27 -
7日健康瘦身食譜
突然發現自己“心寬體胖”，原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎?不用緊張，一切還有時間，只要試試推薦的一周健康減肥食譜，還給你一個輕盈身材，不再是難事。 週一 早：咖啡、蘋果 午...
2012-09-27 -
健康瘦身的7個飲食注意
五：加速身體代謝的迴圈 想要健康與快速的健康瘦下來，首先一定要將體內的廢物完全排除，而排除廢物的方式是加強身體體內的迴圈。最簡單的方法是維持一天三餐健康進食，然後每天固定運動30分鐘，如此一來，才...
2010-06-11 -
健康瘦身_粗糧紫菜卷怎麼做
粗糧紫菜卷，名字聽起來就覺得很健康吧!這是有很好豐胸減肥作用的美食哦!一起來看看怎麼做吧! 食材： 原料：黑米35g、小米25g、白米25g、西芹60g、胡蘿蔔75g、黃瓜90g。 ...
2013-02-09 -
健康瘦身食譜_冬瓜薏米煲排骨做法
減肥吃什麼，冬瓜薏米煲排骨怎麼樣?又美味、又減肥，想瘦身的MM還等什麼呢? 食材： 冬瓜500克、排骨300克、腔骨1根、薏米100克、大蔥1段、生薑1小塊、醋2滴、鹽少許 做法：...
2013-03-03 -
養顏健康瘦身多功效的豆漿佳品
簡單的飲食喝出健康喝出美味這是所有人的希望，豆漿其實就能完成你的這個夢想，最普通不過的豆漿對於要減肥要美麗的女性朋友來說簡直可以說是絕對的佳品，今天小編就給大家介紹一下豆漿如何才製作出美味營養 ...
2013-02-01 -
女人健康瘦身有哪些小竅門?
女人健康瘦身有哪些小竅門呢?夏日的到來，給了許多女人展示美麗衣裙的機會，但同時也給中年發福女人帶來了煩惱：原本不苗條的身材在夏季更明顯地顯現出來。 於是一些中年女人不顧自身身體狀況，盲目節食...
2013-09-10 -
健康瘦身三部曲
胖子不是一口吃出來的，瘦身也不能急於求成，畢竟要通過長期不斷地鍛煉和保持才能讓身體維持一個標準的體型。日常的點點滴滴都要注意，不能為了追求速度，就嘗試減肥藥，那是最愚蠢的方法。 吃：健康穀物...
2013-06-05 -
6大另類減肥法辨析 健康瘦身才是目的
偏方1 要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎？ 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為...
2012-11-08 -
早晨健康瘦身三部曲
Wake Up 7:00 AM 起床喝水有助排毒 不少女明星透露自己的美麗偏方時都會談到早上喝一大杯水，可以消浮腫!原因出在前晚可能吃太堿或喝太多水，睡了一晚都沒排出，清晨起床後喝一大杯水，有助於...
2012-08-07 -
健康瘦身餐做法大揭秘 你不知道的都在這裡
金針菇雞蛋糙米飯 準備材料:有機金針菇、土家雞蛋、有機糙米飯、黑胡椒粒 做法:有機金針菇用清水洗乾淨後撕開。有機糙米用清水洗乾淨然後加水煮成有機糙米飯。鍋裡面加一點油，把有機金針菇放進去炒熟，加...
2017-04-26 -
健康瘦身不用愁，最理想的減脂瘦身方案，趕緊來學學吧！！
很多人都知道，蜂蜜是養顏美容的佳品，但是，大家知道嗎？蜂蜜也具有減肥功效。因為蜂蜜是天然營養品，它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來...
2017-04-30 -
只需要用一杯白開水，史上最省錢的健康瘦身法！！
從醫學的角度來說，肥胖算不上是疾病，卻是許多人共同的煩惱。市面上有許多減肥的方法，比如，運動減肥，但卻不是對每一個人都有效。有些人成功的減去了肥肉，不久精神鬆懈下來，人又胖了回去。那麼如何健康減肥卻...
2017-05-02 -
健康瘦身 讓你輕鬆擁有好身材
又到了爭奇鬥豔拼身材的季節了，身上的贅肉卻沒有地方隱藏了，此時的你，是否在為它們而煩惱呢？你的減肥計畫提上日程了嗎？那麼今天，小編就教你們怎樣健康減肥吧！ 不知道大家有沒有這樣的經歷，在某一天發...
2017-05-13 -
夏季健康瘦身食譜 夏季一日三餐怎麼吃能瘦
夏季是減肥瘦身的好季節，多多運動瘦身是很容易的。下面推薦夏季一日三餐怎麼吃能瘦，告訴大家夏季一日三餐怎麼吃能瘦！ 一日三餐搭配要點 1.控制熱量 熱量並無定準，因人而異。人體所需的熱量受勞動強度、年...
2016-04-30 -
豐胸秘笈 女性產後健康豐胸秘笈
一部分女性在產後會出現乳☆禁☆房下垂的殘忍事實，產後媽媽可以怎麼去護理呢？小編推薦8種護理方法，呵護產後媽媽的脆弱乳☆禁☆房，使之恢復挺拔的姿態。 1、堅持戴胸罩 從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重...
2016-05-01 -
堅持跑步，健康瘦身才最有效果
每年有數以萬計的女性揮汗如雨地在跑步機上鍛煉，然而，都不長久，瘦身效果也沒有。運動專家指出，大部分人以為跑得越多，就能減得越多，這確實是個正確的說法。不過，這一結論成立有個前提，那就是堅持。跑步的3...
2016-08-12
