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夏季超常見蔬果幫你健康瘦身
夏季別人都在短褲秀美腿,而胖子的身上只有贅肉在晃呀晃。想要去運動卻懶得動,最好的辦法不是不吃,而是懂得吃!想要瘦小腿,這四種常見水果可以幫你好好地時美一美腿!一、奇異果避免脂肪堆積奇異果的維他命C含...
2014-07-07 -
五種水果減肥食譜讓你健康瘦身
減肥是現在比較時尚的一件事情,MM為了追求更加完美的身材會將減肥作為日常生活中必做的事情,但能減肥成功的人還少,甚至還會對身體健康造成一定的影響。吃水果減肥,可在保證身體健康的同時來達到減肥的目...
2016-08-01 -
健康瘦身飲食餐:菠菜芝士
原料:菠菜、鮮奶、牛油、芝士、麵粉、鹽及胡椒粉 製作過程: 1.在水中加入適量的鹽,等到水燒開後放入菠菜,煮約2分鐘,取出,切細,搗成糊糊狀; 2.用少量鮮奶將麵粉混合成幼滑糊狀,然後混入...
2009-04-02 -
三種藥膳減肥方 健康瘦身兩不誤
你找到適合自己的減肥方法了嗎?你還在為肥胖而煩惱嗎?減肥是現在比較火的話題,MM聚到一起說的最多的莫過於是減肥。中醫認為,肥胖的人大多是飲食失調或是食欲亢進或是其他原因,導致肺失通調、脾失健運而...
2016-07-18 -
蘑菇減肥餐 輕鬆減掉最肉健康瘦身
菇會那麼熱門不是全無理由,菇類在提升免疫力、預防及輔助治療癌症或其它慢性疾病方面確實看到效果,未來潛力無窮。食用菇類的人喜歡稱它們是「蔬菜牛排」,原因是它們的營養成分介於蔬菜和肉類之間。 蘑...
2010-09-30 -
健康瘦身不傷胃的"白咖啡"
白咖啡是馬來西亞的土特產,約有100多年的歷史。白咖啡並不是指咖啡的顏色是白色的,而是採用特等Liberica 、Arabica和 Robusta咖啡豆及特級的脫脂奶精原料,經中輕度低溫烘培及特殊...
2017-03-10 -
符合了健康瘦身要求的白咖啡
白咖啡的咖啡因含量低,對人的心臟和血管不會產生副作用,既符合了現代人健康瘦身的要求,又避免了飲用一般咖啡所帶來的燥熱與煩惱。是愛咖啡又怕脂肪的美女們最佳的選擇哦! 白咖啡是馬來西亞的土特產,約有1...
2017-03-10 -
【健康科學】健康瘦身飲品之六—— 蘋果醋
西方民間的減肥秘方——蘋果醋 原理:發酵的蘋果中含有豐富果膠,可以幫助打開“脂肪細胞”的大門,讓脂肪隨著新陳代謝燃燒並排出體外,不僅如此,蘋果醋還可以徹底阻止人體脂肪細胞的形成 方法: 1.水杯中...
2017-03-10 -
健康瘦身運動的方法
健康的瘦身運動方式到底有哪些呢?現代的年輕人在飲食方面一點都不控制,對自己的飲食要求也不好高,在這樣的情況下,身材就很容易變胖,身材變胖了之後對身體來說非常的不利,對健康也是有很大影響的,所以說在...
2016-01-04 -
花生減肥法 健康瘦身
減肥是困擾很多女性的問題之一。有什麼好的辦法能幫助減除身上多餘的肥肉也是很讓人頭痛的問題。原因是每個人的體質不一樣,還有就是一個辦法的決定也要自己一直堅持下去才看的到最後的結果的。那麼小編來給大家...
2017-03-10 -
月子餐如何吃才能健康瘦身 推薦2款催乳食譜
當把自己的寶寶生下來後,產婦最關心的事情是自己的身材要怎麼樣才能恢復,另外就是想要自己擁有更多的奶水,下面我們就一起來看看吧。產婦如何健康瘦身:加強蛋白質攝取蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等...
2015-07-08 -
健康瘦身 六招讓你睡覺就能瘦身
1、為什麼睡眠不足會變胖 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說,睡眠不足嚴重影響女人體內的荷爾蒙平衡,食量增加、脂肪儲存增多,然後就是變胖。” ...
2014-08-22 -
食療對症 健康瘦身
山 藥山藥味甘而性平,入脾、肺、腎三經,具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。山藥的黏質液含有女性激素的基本物質,所以有促進激素的合成作用,能幫助女性對抗因激素減少而產生的肌膚老化現象。還可減少皮下...
2017-03-10 -
吃粥甩秋膘 健康瘦身兩不誤
秋天來了,天氣轉涼了起來,但是你手頭的減肥食譜可不是個個季節都合適哦!針對秋季的季節特點,小編介紹些適合秋季的健康減肥食譜給大家,相信大家在滿足食欲的同時,也會有體重減輕的驚喜哦! 紅棗糯米...
2010-10-26 -
秋季怎樣健康瘦身呢
秋天既是一個秋高氣爽的季節,也是一個十分容易堆積脂肪的季節,對於一些想要減肥瘦身的愛美朋友來說,秋天是減肥的一個好時機,因此眾多想要瘦身減肥的朋友不可以錯過,那麼,秋季怎樣健康瘦身呢?以下的幾種方...
2015-12-25 -
健康瘦身 我有我方法
減肥方法是一種值得保持的生活方式,如何擁有正確的減肥方法呢?諸多減肥方法證明,合理的飲食才是正確合理有效的減肥途徑!如何合理安排每天的飲食呢?專家為您推出了健康的飲食方法! 飲食方案制定是否得...
2010-12-14 -
年末健康瘦身必殺技
年末了,想在過年的時候,變身一個瘦美人嗎?如果你2011年的計畫之一是減肥,希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”減肥沒有捷徑,但是可以有“jump start”,就是一個見效快的開始。...
2010-12-23 -
健康瘦身 化解5種類型頑固肥胖
“我為什麼總是瘦不下去?”這是很多肥胖者共同的煩惱!嘗試過形形色色的減肥手段,不是把自己折騰得體力不支,就是怎麼都不掉肉!沮喪之餘更多了幾分自卑,信心在每一次的挫敗中逐漸喪失。這裡,我將用能量學...
2010-12-24 -
老中醫瘦身湯 幫助愛美女性的健康瘦身湯
現在肥胖的人群越來越多,而且對於一些愛美的女性來說,瘦身無疑成為了生活中的一大課題,市面上有很多的減肥產品,但是卻不一定管用,而且對身體還有可能有副作用,下面,小編就給大家介紹幾款老中醫的瘦身湯...
2015-07-12 -
合理運動健康瘦身
我們平時的減肥運動,例如跑步、游泳大多都是有氧運動,但其實我們還忽略了無氧運動對於減肥塑身的好處。一般來說,無氧運動指的是瞬間發力運動,很多減肥MM們認為會肌肉變大,損害形體美。其實大家對無氧運...
2011-01-10