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產後健忘的五大罪魁禍首
罪魁禍首一:睡眠 在孕期,很多孕媽出現了睡眠問題影響了睡眠時間。而在產後,半夜起來給小寶貝餵奶、換尿布,以及家務事的突然增多更是擠佔了新媽咪的睡眠時間。很多新媽咪在坐完月子後每天平均睡眠時間...
2011-11-17 -
產後健身減肥操怎麼做
女性在懷孕的時期有比較胖的情況是屬於正常的生理現象。由於要供應孩子和自己的營養需求,所以會吃的比較多一些,有可能會造成肥胖的情況。這樣的情況是可以在產後慢慢的進行恢復的。如果恢復不了,那麼可以用一...
2015-12-17 -
4小招讓你健康瘦到美!
減肥貼士NO.1: 多喝水或者低卡路里的飲料 人們有時候弄不清自己是饑餓還是口渴,所以會在不知不覺中攝入了多餘的熱量,而事實上只需要一杯涼開水就能解決問題。 貼心提示: “如果你不...
2015-07-25 -
纖體運動助健康瘦
減肥可女性在春季裡頭等大事,下面,小編就為你推薦春季瘦身最簡單有效的10個運動,幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪,在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。 1、按摩減肥法 想瘦的部位塗上按摩霜。用...
2011-04-13 -
春季十大纖體運動 燃脂健康瘦
減肥可女性在春季裡頭等大事,下面,小編就為你推薦春季瘦身最簡單有效的10個運動,幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪,在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。 1、按摩減肥法 想瘦的部位塗上按摩霜。...
2011-04-14 -
無饑餓慢消化減肥法 三個月健康瘦掉十斤
我們減肥的時候,要減的只是一部分澱粉和糖,再減一部分脂肪,這個蛋白質是不能減的,因為有用,維生素不能減,只能增,礦物質也是不能減只能增,所以我們的理念是減肥應該補營養。 無饑餓健康減肥法 3個...
2011-04-21 -
初夏十大纖體運動 燃脂健康瘦
減肥是女性在初夏季節的頭等大事,現在不努力,夏季徒傷悲。下面,小編就為你推薦瘦身最簡單有效的10個運動,幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪,在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。 1.按摩減肥法 ...
2011-04-26 -
白領6個減肥法 2月健康瘦15斤
工作一段時間後,看著自己日益粗壯的腰圍和大腿,許多女性都欲哭無淚。昔日姣好的身材哪兒去了,有什麼方法可以尋回苗頭的身姿?以下的6個科學有效的減肥方法,可以讓白領們2個月健康瘦15斤。 一、白...
2011-04-26 -
找對減肥方法OL健康瘦 拒當辦公室爆肥族
對於朝九晚五的上班族來說,一天的基本能量消耗本來就不足。若平時的飲食不注意,也不能調整習慣隨時動一動。肥肉就會慢慢長出來,健康也會亮起紅燈。 蛋餅奶茶負擔重 慎選早餐開啟一天活力 對上班族來...
2011-05-27 -
OL女性務必食用 9種排毒飲品健康瘦
排毒減肥被認為是最快速的減肥方法。而選擇正確的排毒瘦身飲品也是快速減肥的關鍵。 1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法,飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習...
2011-06-03 -
如何健康瘦腰 八秘笈助你成功瘦腰
很多人因為久坐不動,或是因為抵制不住美食的誘惑,常常導致腰部脂肪的堆積,對於愛美的女生來說這是最難容忍也最不想看到的結果。到底怎麼樣才能健康有效的減肥呢?下面就是小編教給大家成功瘦腰的八大秘笈,...
2014-09-10 -
節後也要吃好的 節後健康美味大推薦
節後飲食雖要講究營養健康,可是也要讓自己吃得好,吃的開心,現在小編就為大家介紹一些既美味,又營養健康,又簡單易做的美味,讓大家迅速恢復工作學習好狀態。乳香田園蔬菜材料: 牛奶-240㏄,鮮奶油-少許...
2014-02-10 -
捲心菜減肥法 一周健康瘦10斤
今天來給大家介紹一種日本非常流行的捲心菜減肥法,據說這個方法一周能快速減肥10斤。所謂捲心菜減肥法就是利用餐前吃捲心菜瘦身。完完全全就是名字本身的一種瘦身方法。 一般我們吃的捲心菜含大量食物纖...
2011-10-20 -
30克纖維素飲食減肥方法 一月健康瘦十斤
要怎樣才能減少熱量健康減肥?其實,每天攝入10g的纖維素,就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質,就可以幫你清腸排脂,輕鬆一月瘦10斤。 研究發現,纖維質會影響脂肪的吸...
2011-10-11 -
霜降後健康需謹慎 小心胃病關節炎心血管疾病
霜降過後易患3種病要謹防。霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,意味著冬天的開始。專家表示,霜降過後,有3種疾病易發生,人們要謹防。1、胃病此節氣是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峰期。因此,潰...
2013-10-30 -
產後健忘中隱藏著這秘密
最新研究表明,女性的記憶力水準在生育後下降是一種正常生理現象。通常情況下,這種情況會在幾個月後有所好轉。 研究後得出結論:女性生育後變得健忘屬醫學範疇。 疲倦、孩子的事情優先、生育疼痛...
2015-08-10 -
運動飲食10點經期健康瘦
關注減肥資訊的MM都知道,經期減肥法是有效的瘦身手段,利用月經期減肥,不僅可以有效的減肥瘦身,還可以在經期變美變漂亮。那麼今天就大家帶來10個經期減肥小貼士,一起學習吧,健康減肥必知哦! 經期...
2014-09-02 -
產後多久瘦身呢
生寶寶對於每個人來說都是夢想,眾所周知,生完寶寶以後,我們的身體就會變得格外肥胖一下,在這種情況下,很多女性就會思考產後多久瘦身這個問題,根據醫生的建議和意見,最好不要立即減肥,要等到身體完全恢復...
2015-11-09 -
產後減肥瘦身運動有哪些
產後身材走樣是困擾很多女性的一件事情,比如說有的女性生產之後腹部隆起,脂肪堆積太過嚴重,還有的女性產後大腿變得很粗,胳膊變得很細,另外一些女性產後臀部比以前更大,身體失去了原有的s曲線。這些問題通...
2015-10-31 -
人流手術之後健康會受到嚴重威脅
1、感染以急性子宮內膜炎居多,也發生輸卵管炎、盆腔結締組織炎和腹膜炎。一旦患了輸卵管炎,輸卵管黏膜受損、管腔變窄,甚至管腔堵塞,便可因此而喪失生育能力或發生宮外孕。2、月經失調少數婦女在人流術後出現...
2016-12-01