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剖腹產後如何瘦身
剖腹產瘦身呢對於非常多的懷孕的媽媽已經生完寶寶的媽媽來說的瘦身是非常關鍵的,而且能在懷孕之後,由於身體內的脂肪以及一些其他物質的堆積,所以對於對於很多媽媽來說瘦身就是非常關鍵的,日常生活中的每個人...
2014-06-02 -
剖腹產如何減肥 產後快速瘦身小妙招
很多愛美的媽媽在生完孩子後都陷入了煩惱之中,剖腹產後體重久久不能減輕,以前那些漂亮的衣服也穿不了了。媽媽們破腹產後多久能減肥呢?如何減肥更快速有效?一些重點部位怎麼才能瘦下來呢? 產後身體比較虛...
2016-10-10 -
八款減肥藥膳讓你健康瘦
有沒有發現,現在肥胖的人越來越多,或是因為進食過多的垃圾食品或是激素造成或是遺傳等。於是減肥就成為很多人生活中很重要的一部分,但可以安全健康減肥的方法卻很少。不過不用擔心,有關中醫指出,肥胖是可...
2016-08-10 -
減肥時期必吃9食物 幫助你健康瘦下來
從去年年末聚餐、一月尾牙,我們一路吃到過年,嘴沒停過、身上的脂肪也沒少過!但畢竟冬天即將走到盡頭,春夏季節也不遠矣,與其讓自己的大腿肉、小腹羞於見人,倒不如趁現在從飲食下手,搭配運動才能健康瘦!以下...
2014-03-19 -
外食族女人健康瘦 塑身女皇鄭多燕教你5tips
想減肥,除了運動,控制飲食也至關重要。尤其是那些忙於工作而無暇顧及飲食的外食族。在外飲食,一不小心就會攝入過高的熱量導致肥胖。怎麼辦?今天小編就要分享塑身女皇鄭多燕的飲食減肥方法,讓外食族也能吃出苗...
2013-09-24 -
如何吃出健康瘦出美麗
從現在滿大街的減肥廣告就可以看出,女性對身材的重視了。現在市場上的減肥方法有很多,但真正能減肥的卻寥寥無幾。我們在減肥的同時,千萬不要忽略自己的身材健康,要選擇適合自己的減肥方法。中醫指出,中醫...
2016-08-08 -
五種飲食減肥誤區讓你健康瘦
現在網路上的廣告很大部分都是關於減肥的,減肥演變成現在很時尚的事情,很多MM為了用有纖細身材,會嘗試各種減肥方法,會按照網上流傳的一些方法進行。但很多人到最後不但沒瘦反而胖了很多。下面小編就來詳...
2016-08-08 -
掌握8個時間正確喝水 讓你健康瘦10斤
有些人在減肥前都愛喝甜的碳酸飲料和咖啡,而這些都不是身體真正需要的,它們含有大量脫水因數不僅讓進入身體的水迅速排出,而且還會帶走體內儲備的水。而水是當之無愧的生命之源,它所提供的水電勢能是大腦和各...
2012-03-21 -
四款營養減肥早餐健康瘦下來
四款營養減肥早餐,減肥早餐該吃什麼呢?減肥期間飲食是一個非常頭疼的問題,不少瘦身MM為了快速達到減肥的效果都會節食,不吃早餐。這樣對身體的傷害是非常大的,如果你長期不吃早餐,不僅瘦不下來,而且對胃...
2017-03-10 -
喝酒後胃難受怎麼辦?酒後健康養胃五個小秘方
在我們的生活與工作中有不少應酬,朋友聚會、商務接待等都少不了喝酒,過量飲酒經常會造成喝酒後胃難受。那麼喝酒後胃難受怎麼辦?從健康飲食的角度來看,喝酒後胃難受是因為酒精損害了胃的健康,用一些食療方法...
2017-03-10 -
9款低熱量減肥食譜 葷素搭配健康瘦
減肥必須限制熱量的攝入,如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入?下麵推薦9款低熱量減肥食譜,葷素搭配,讓你健康享瘦。 鯉魚湯 用蓽芨5克,將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、...
2014-08-04 -
散步有助產後媽咪瘦身 產後瘦身食譜有效果
生產後,愛美產後媽媽最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急,剛出院沒幾天,就積極展開產後瘦身計畫,其實這是不對的,那麼應該怎樣進行產後瘦身減肥呢?時尚媽咪產後如何瘦身減肥:一、散步任何...
2015-10-16 -
產後速效瘦身首選苦瓜 切莫進入8大誤區
產後瘦身對於新媽媽來講,是一個巨大的工程,那麼產後瘦身有哪些好方法呢?又有哪些需要注意的事項呢?產後速效瘦身首選苦瓜的原因:1、熱量超低,還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡,比減肥美眉最喜...
2015-08-24 -
教你產後養顏瘦身湯 做漂亮新媽媽
只要是女人,都是愛美的,不管是在產前還是產後,都希望自己永遠是最美的,下面我們看看,要如何打造”產後美人“?1、紅棗菊花粥紅棗50克,大米90克,菊花15克,加水適量,煮到粘稠狀時可食用。此方中,大...
2015-08-24 -
做好三件事讓你健康瘦到沒朋友
減肥是愛美人士終身奮鬥的一個課題,很多女生為了減肥而不吃不喝,不理智節食,這樣往往就會減壞自己的身體,其實健康減肥才是最關鍵的,不要為了一時瘦身而毀了自己一生的身體健康,今天小編帶大家一起來看一...
2016-08-03 -
葷素搭配兩不誤 四款食譜健康瘦
葷素搭配兩不誤 四款食譜健康瘦 減肥必須限制熱量的攝入,如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入?下面編輯推薦4款低熱量減肥食譜,這些葷素搭配減肥食譜,讓你健康享瘦。 紅燜蘿蔔海帶 用海帶、...
2014-03-31 -
產後健身減肥有哪些方法?
產後的女性朋友身材都會走形,這是很正常的,畢竟經過了十月的懷胎,即便是身材比較瘦小的人們,產後身材也多少會發生一些變化。然而正在哺乳期的產婦們是不能通過節食或是吃減肥藥的方法來瘦身的,最好的方法就...
2015-12-27 -
新生兒“健身”關係成年後健康
1歲以內的嬰兒期是人體發育最快的時期,也是最關鍵的時期,這個時期在出生後的第一個月內即新生兒期就已經開始了。現代醫學研究表明,不少的成人疾病,如肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病等,以及智力發育的好壞...
2011-03-23 -
產後迅速瘦身的10種美味
一、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜,幾乎包含了人體所需的各種營養素,被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,經常使用,有助消除體內有害的自由基,是強效的抗氧化...
2014-06-25 -
怎麼減肥 7大減肥偏方吃出健康瘦美
速瘦偏方一:海帶瘦身 海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質,尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質,對於重視健康美,尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們,多多益善喔!海帶含有...
2015-08-21