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推薦：新媽產後第四周的營養食譜
下面就推薦一些食譜供媽媽享受。 肉末蒸蛋 雞蛋3個，豬肉50克；蔥末、太白粉、醬油、精鹽、食油若干，味精少量。 將雞蛋打人碗內攪散，放人精鹽、味精、清水（適量）攪勻，上籠蒸熟。選用三成肥、七成瘦的...
2013-02-25 -
產後新媽健康減肥食譜
由於孕期為了寶寶的健康，准媽媽需要補充營養，隨之，身材會逐漸胖起來。產後新媽媽一定希望可以恢復到孕前的身材，那麼有沒有又營養又可以減肥的食譜呢？ 一、青木瓜肋排湯 材料： 肋排、青木瓜。 調味料：...
2013-02-24 -
推薦：產後新媽催乳鯽魚湯品
母乳餵養不僅僅對寶寶有好處，對於新媽媽來說也是好處多多哦。但是，有些新媽奶水少怎麼辦呢？小編告訴你，鯽魚是催乳的好幫手哦。 一、鯽魚骨頭湯 食譜原料： 鯽魚1－2尾、骨頭、薑、鹽少許。 製作方法：...
2013-02-24 -
飲食催乳法 產後新媽催乳蔬菜逐個數
金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。 它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾...
2011-10-09 -
孕期哪些食譜可預防產後出血
產婦在分娩時難免要出血，為了預防產後出血不止，如果在孕期多吃一些富含維生素K的食物，將會在一定程度上避免產後出血不止。 快來一起學習預防分娩出血的孕期食譜吧。 一、鴨肝燴木耳 原料：木耳5...
2013-01-23 -
產後黑眼圈的預防 改善黑眼圈的食譜
產後黑眼圈的預防與護理 保證充足的睡眠 睡的不好就很容易造成熊貓眼，媽媽在睡覺的時候應右側臥，減輕不適，保證有充足的睡眠，還可以要求丈夫和家人適時伸出援助之手，有親人幫助分擔帶小孩的工作，休...
2014-12-11 -
產後食譜 產後宜吃的四大補氣血食譜
雞絲餛飩 材料：豬肉餡250克，熟雞絲25克，雞蛋1個，餛飩皮500克，紫菜15克。 調料：高湯，醬油，蔥花，薑末，鹽，香油各適量。 做法：1、將肉餡加入鹽，醬油，蔥花，薑末，香油攪拌均勻...
2014-10-15 -
產後美容養顏食譜
大家都知道，作為一名女性，面對生孩子的最大困擾就是之後的體形變樣，容顏變老，老是在孩子與容顏之間徘徊，但又非常渴望孩子，那麼就一起瞭解下生完孩子後美容有哪些食譜有效果吧。 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔...
2012-12-26 -
產後新媽媽一周瘦身食譜
產後新媽媽可以根據自己的需要和產後飲食的特點來制定一系列的減肥食譜，如果沒有太多的時間和精力的話，那麼可以制定出7天的食譜來，可以選擇或是替換。 星期一： 早餐：小餐包（沙拉餐包）+牛奶。 ...
2013-12-20 -
產後食譜之滋補雞酒的做法
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房裡做菜，把做菜當成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，當自己的美味作品受到家人的稱讚那就是最大的鼓勵，今天就給大家來介紹產後食譜之滋補雞酒的做法，再次...
2016-10-25 -
女人月子吃什麼？產後四周月子食譜推薦
月子吃什麼？坐月子時，產婦要注意營養均衡，可以多吃富含蛋白質和鐵質的食物，注意不要進食刺激性食物。產婦可以根據坐月子食譜選擇自己愛吃的食材烹飪成美味菜肴進食，科學合理地調養身體。坐月子食譜產後第一周...
2014-07-25 -
月經不調吃什麼調理？8道食譜調理產後月經不調
月經不調" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border="0" /> 很多的准媽媽...
2011-12-23 -
產後如何補血 這些食譜讓你變身辣媽
產婦生產後便會氣色不足，很多產婦都面臨著缺鐵嚴重的情況，那麼產婦該怎麼補血呢？吃什麼東西有利於補血？下面小編為大家介紹幾種補血食譜，讓你瞬間恢復元氣，變身健康辣媽。 產婦補血多吃這三類食物 ...
2017-02-27 -
產後如何補血 這些食譜讓你變身健康辣媽
產婦生產後便會氣色不足，很多產婦都面臨著缺鐵嚴重的情況，那麼產婦該怎麼補血呢？吃什麼東西有利於補血？下面小編為大家介紹幾種補血食譜，讓你瞬間恢復元氣，變身健康辣媽。孕婦補血多吃這三類食物。含鐵多的食...
2017-02-22 -
產後食譜之廣式傳統薑醋煲的做法
對於每個人來說，年紀到了就要結婚生子，而之後就會頻繁面臨數次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做，是不是糗大了？那麼，現在小編就來教教你如何去做產後食譜之廣式傳統薑醋煲。 ...
2016-10-25 -
產後巧吃蔬菜也能催乳
婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳。 金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多...
2010-06-24 -
哺乳期媽媽的催乳、補鈣食譜
哺乳期媽媽通乳汁粥譜 1、萵苣豬肉粥 萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等，有通乳汁、利小便的功效。 原料：萵苣30克，豬肉150克，粳...
2014-02-24 -
產後食譜之金針北芪鯽魚湯的做法
現在的年輕人大部分都很懶，每每都會以忙為藉口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長期下去各種慢性病會接踵而至，真的得不償失。現在就跟著小編一起來學習一下產後食譜之金針北芪鯽魚湯的做法，你...
2016-10-25 -
產後讓胸部更豐滿的食譜推薦
一、玉女補乳酥 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。 作法： 1.花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。 2.將其揉成小球後，再壓成小圓形狀(大小...
2013-04-05 -
產後補血益氣食譜 推薦烏雞山藥湯
【導讀】：烏雞和山藥均藥食俱佳，烏雞自古以來就被認為是女性滋補的上品，二者相搭配，能幫助產後女性補血益氣，恢復因生產造成的元氣不足。 【烏雞的營養】：現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋...
2013-02-06
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1回答
產後疑問 催乳方法有哪些