-
冬季怎麼吃水果好
冬季養生1蘋果味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便秘等。2香蕉味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。3石榴味甘、微酸、澀,性溫。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足...
2013-12-27 -
產後吃什麼食物補氣血?養血的食療方
女性生孩子都會耗費很多體力,會導致氣血不足,要及時進行滋補,才能夠預防貧血的現象讓身體儘快的恢復,多吃含鐵高的食物。例如豆類,奶類,肉類,必要時可以吃一些滋補氣血的中藥。 1、產後吃什麼...
2017-02-15 -
經期到底能不能吃水果?揭開關於水果的5個真相
揭開關於水果的5個真相1經期不能吃水果,容易痛經真相:選擇性地吃水果,有助於緩解“經期綜合症”。月經期間最好不要吃西瓜、梨等涼性水果。但是像蘋果、櫻桃、石榴、榴槤這些“性溫”的水果是可以吃的,不僅可...
2015-09-21 -
產後吃什麼排惡露?需科學飲食
生產過後都會有一個階段排惡露,女性排惡露階段要做好衛生護理,避免夫妻生活,可以多吃一些促進惡露排除的食物,山楂,紅糖,豬肝,小米紅糖雞蛋粥都能夠加快惡露排除。 1、益母草。產後可服用益母...
2017-02-15 -
胃潰瘍患者如何正確飲食 飯後勿吃水果
胃潰瘍患者的飲食原則 加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品;富含維生素A、B、C的食物,如新鮮蔬菜和水果等。...
2016-04-26 -
怎麼樣吃水果才能保證營養成分
水果養生,但也要講究搭配。那水果怎麼搭配最營養呢?怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?下面就具體看看吧。 早上最宜,蘋果、梨、葡萄。 早上吃水果,可幫助消化吸收...
2016-11-25 -
怎樣吃水果能保證營養
水果含有許多人體需要的營養和保健成分,它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識,所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分,又不會對身體造成不好的影響呢?...
2016-11-24 -
霧霾天健康攻略 要多吃水果多飲茶
很多人應該對於最近我們國家經常出現的霧霾天有所見識或者耳聞。隨這種天氣出現的就是大量呼吸道疾病的發生。為了抵抗這種天氣,應減少霧霾天戶外運動,多喝水、多飲茶、多吃梨等水果。 真正有呼吸道感染的病...
2016-11-24 -
盤點晚上吃水果的禁忌事項
從飲食健康的角度分析,水果含有豐富營養,我們應該常吃。對忙碌一天的人們來說,會有晚上吃水果的習慣,保健專家提示,晚上吃水果是有講究的,有一些水果就不太適合你在晚上吃。接下來,專家重點介紹了晚上吃水...
2016-11-23 -
小產後吃什麼食物好
【導讀】小產後吃什麼食物好?小產後女性的身體比較虛弱,除了補血外,還要攝入多種營養素幫助身體恢復。那麼,小產後吃什麼食物好呢?一起來看看吧。 小產後吃什麼食物好 1、山楂 山楂中含有豐富的維...
2015-12-13 -
冬季吃水果首選甘蔗和梨
在冬天很多人會出現皮膚乾燥、反應能力降低等症狀,其實這是一種季節的正常現象,此時大家不妨能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,就會很快的緩解這種症狀。下面我們就來瞭解一下在冬季到底應該怎麼吃冬季吃,怎麼...
2013-12-19 -
藥物流產後吃些什麼
方法步驟: 01 1飲食一:要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,防止發生貧血的狀況。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮...
2015-04-14 -
糖尿病人怎麼吃水果 四大要素要記牢
4要素讓糖尿病人再也不怕“糖”1吃水果的時機當血糖控制比較理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐後2小時血糖控制在10mmol/L以下,糖化血紅蛋白控制在7.5%以下,沒有經常出現高血糖...
2014-12-15 -
水果營養健康 吃水果小心別陷進7大誤區
水果含有豐富的維生素以及其他營養物質,有助於身體健康,但是不少人吃水果還存在一些認識誤區,將水果當飯吃,以為能夠減肥,豈不知反會傷害身體健康。下面這7個吃水果的誤區,你是否存在呢?吃水果誤區1:多吃...
2015-02-11 -
正餐吃水果減肥?注意吃水果4個誤區
我們都知道吃水果是很健康的一件事,但是吃水果也是有誤區的,並不是吃得越多越好。那麼,吃水果有哪些誤區呢?誤區1、多吃水果專家指出,每天食用水果在200克左右為宜。大部分水果的膳食纖維含量較高,吃太多...
2014-08-01 -
吃水果謠言你知多少?看清10個誤區
女性朋友對水果情有獨鍾,認為吃水果有很多好處,如減肥消脂等,也可以增加各種維生素,是很重要的健康食品。但吃水果的時間你又是否踩對了呢?這對營養的吸收、瘦身等各方面都有頗大的影響。吃水果要有講究,快來...
2014-07-23 -
吃水果和喝果汁 哪種最營養?
如果給你選,你會吃水果還是喝果汁?相信大多數人都會選擇喝果汁。果汁容易進口,同時也避免了吃水果時剝皮、吐籽、弄髒手等麻煩事。但是凡事有得必有失,在取得方便與快感的同時,選擇果汁的我們又失去了什麼呢?...
2014-06-04 -
吃水果的最佳時間 揭秘水果傳言的秘密
吃水果的最佳時間水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素,能促進身體健康,進而達到防治疾病,養顏美容的效果,是最受現代人歡迎的天然健康食品。現在又到了新鮮水果...
2013-12-27 -
吃水果要看季節 春季五種水果要少吃
經歷了一冬,瓜果蔬菜越來越豐富,但是有五種水果千萬別在春天多吃:它們是草莓、甘蔗、鳳梨、香蕉、葡萄。下面就來看看為什麼?水果含有豐富的維生素,而且口味好,自古以來都是人們的最愛,但是吃水果要看時間,...
2014-03-04 -
寒涼損陽氣 夏季不宜多吃水果
中醫說,春夏養陽。因而夏季儘量避免食用有損陽氣的寒涼食物,這些食物多為冷飲、部分水果、部分海鮮、綠茶等,因為寒涼食物多易損傷陽氣、導致陽虛體虛。 冷飲,夏季能少則少 到了夏天,很多人選擇冷飲來...
2012-07-31
-
1回答
飯後吃水果好嗎
-
1回答
飯後吃水果有什麼壞處
-
1回答
月子是吃水果還用開水燙過再吃嗎
-
1回答
腸結核術後服藥期間能吃水果嗎
-
1回答
流產後吃什麼
-
1回答
流產後吃什麼好
-
3回答
長期便秘吃水果喝優酪乳沒效果怎麼辦?
-
1回答
晚餐吃水果減肥嗎
-
1回答
晚餐只吃水果可以減肥嗎
-
1回答
減肥早餐只吃水果可以嗎