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健身常識 無器械健身方法有哪些
對於大多數人來說,常常都是忙於工作、家庭沒有時間去運動,或者是沒有多餘的金錢去健身房鍛煉。那本文就介紹了無器械健身的一些健身常識,教你怎樣在家不需要任何器材就可以鍛煉的徒手健身方法,一起來瞭解一...
2015-12-22 -
產後進補 老方法也有錯誤
祖訓一:產後補身,多喝薑醋汁 林女士剖宮產後兩個多月,惡露仍然淋漓不盡,小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發現,她的子宮復舊不全,同時合併盆腔感染。再仔細詢問,原來,產後為“補身祛風”,她幾乎天...
2010-12-22 -
辦公室減肥瘦身方法 減肥瘦身妙招
上班族由於長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,首先要改變飲食習慣,少吃油膩的食物,多吃水果和蔬菜。那麼具體的減肥瘦身方法有哪些呢?又要注意哪些方面,下面我們一起來看看。 ...
2015-05-15 -
明星減肥瘦身方法 6大減肥食譜
明星的身材都是好的沒話說的,很多在生完孩子以後也是特別的苗條,這除了每天堅持運動以外,還要有很好的瘦身食療方法,今天小編就為大家揭秘明星減肥瘦身方法,跟著她們的方法做,你說不定也能擁有傲人的好身...
2015-05-15 -
健身常識 不同的身材需要不同的健身方法
我們生下來的時候都是差不多的,但是跟隨基因以及後天的發展,每一個人的身材都會不一樣,不同的身材有著不同的優點和缺點,你健身的時候有注意到這些嗎?是不是隨便選一個運動就開始健身了吧,那麼你就錯了,...
2015-07-10 -
中藥減肥法 最安全有效的瘦身方法
夏天真的到來了,天氣明顯的變熱了,走在大街上看到很多姑娘都穿裙子了,這是個瘦子開心、胖子煩惱的季節,因此,減肥很多人必喊的口號。中醫認為,減肥也是需要看個人體質的,其中,中藥減肥法是個不錯的方法...
2015-05-11 -
十種宅男必備的瘦身方法
隨著思想觀念的轉變,越來越多宅男開始關注瘦身。但是,想要獲得健康又有型的肌肉線條,不付出一番努力是不行的。下面小編就為大家帶來了幾種宅男必備的瘦身方法,不僅減脂效果顯著,而且不會損害健康。 ...
2016-06-15 -
快速減肥健身方法有哪些呢
對於平時覺的自己體型偏胖的人群,如何快速減肥成了他們最為關心的一個話題。尤其是女性,在夏天為了能夠穿上好看的裙子,就會想到各種方法來快速減肥。其中健身減肥也是其中一種方法。那麼快速減肥健身方法有哪...
2015-12-13 -
什麼是產後風?預防產後風的方法
什麼是產後風呢?產後風是由於坐月子期間護理不得當而引起的疾病。想要預防產後風的發生要做到哪些方面呢?接下來,就來一起看看預防產後風的方法吧。 什麼是產後風 產婦產褥期間,由於風寒濕邪稽留,出現肢體...
2013-10-21 -
什麼健身方法比較好呢?
小編最近瘋狂的迷戀優美的馬甲線了,看到一個二個的同學都練出來馬甲線了。小編的內心是抓狂的,是羡慕的。於是乎,小編搜集了許多的關於健身方法的例子。看了之後,小編真心的佩服那些每天堅持鍛煉的人們了,練...
2015-11-02 -
減肥的健身方法有哪些
我們平時總是會想要減肥,現在有種新的減肥方式叫做健身減肥,一聽健身二字,我們就知道了這些事一些健康的減肥方式,我們最需要的就是健康的減肥,因為現在這麼多的減肥方法我們不知道選擇什麼樣的,當然健康的...
2015-12-13 -
揪出肥胖4大原因 用對瘦身方法
人和人長得各不相同,高矮胖瘦等等,導致肥胖的原因也就不同。有的人睡不夠會肥胖,但有的人卻是別的原因導致肥胖,你知道嗎?中醫減肥專家指出人導致肥胖的主要原因有四個。導致肥胖的四大主要原因一.吃得太多沒...
2015-09-22 -
睡得不夠會導致肥胖 揪出肥胖原因用對瘦身方法
美國研究人員發現,睡眠越少越容易發福。據報導,通過調查,研究人員發現了二者之間有聯繫,因此進行了進一步的研究,嘗試在實驗室的條件下,發現二者之間的具體聯繫。研究人員募集了17名志願者,嚴格檢測他們...
2013-07-10 -
最有效的瘦身方法 四大排毒減肥
身體之所以會肥胖,你都知道是什麼原因嗎?那是因為體內毒素集聚,營養過剩。想要快速有效減肥,試試排毒方法吧。 1、控制熱量與脂肪 身體會發胖是由於營養過剩,體內集聚了不少的脂肪,這就需要小心...
2014-11-17 -
游泳減肥的瘦身方法有哪些
游泳減肥是一種常見的運動減肥好方法,很多人都通過這種方法實現了很好地減肥效果,但是你知道嗎?想要成功通過游泳來減肥的話也是有一定的技巧的,掌握了這些技巧可以讓減肥效果事半功倍,接下來就針對游泳...
2015-05-06 -
孕婦瑜伽 孕婦瑜伽有利於分娩和產後塑形
孕婦在孕期練習瑜伽有利於分娩和產後塑型,今天我們向大家推薦幾組非常實用的孕婦瑜伽。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,沒有練習過瑜伽的朋友也可以跟著瑜伽教學資料進行簡單的瑜伽練習,練習孕婦瑜伽...
2017-03-14 -
老人可以輕鬆做到的健身方法
有些老年人受年齡、身體的限制,不能到戶外運動,不妨試試以下的健身方法: 抱枕療法:用棉布縫製一個長約1米、直徑約35釐米的布口袋,用棉絮或海綿填充好,做成一個橢圓形的長枕。睡眠時應側臥,雙...
2013-07-22 -
【辦公室女性的保健瘦身方法】
辦公室女性不經常走動,常常抱怨體重太重,又減不下來。辦公室女性的瘦身方法是什麼呢?有個好身材一直都是女性朋友非常希望的事情,尤其是辦公室女性,天天不運動,更容易增肥,下面就來瞭解下瘦身的方法吧。 ...
2017-03-14 -
【繁忙工作中 適合你的健身方法】
早晨起床後,身體各項機能也不能迅速達到最佳運動狀態,所以每天應該早起十分鐘,做全身的關節活動和韌帶的抻拉放鬆。 這個時候,適合你的健身方法有哪些?下面是對適合你的健身方法的介紹。 1.起床:早晨...
2017-03-14 -
飲食減肥方法 十種不用節食的瘦身方法
很多MM想要減肥,但是看到網上各種各樣的減肥方法參差不齊,不知道到底選擇哪款適合自己的減肥方式,也有很多懶MM乾脆就放棄減肥。下面小編給大家帶來不用節食就能減肥的方法,給那些吃貨MM帶來了福音。...
2014-08-22
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1回答
諮詢一下產後腰痛的病因和治療方法?
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1回答
產後疑問 催乳方法有哪些