夏天真的到來了， 天氣明顯的變熱了， 走在大街上看到很多姑娘都穿裙子了， 這是個瘦子開心、胖子煩惱的季節， 因此， 減肥很多人必喊的口號。 中醫認為， 減肥也是需要看個人體質的， 其中， 中藥減肥法是個不錯的方法哦。
目錄
1、中藥減肥得先區分出體質 2、中藥減肥7大配方
3、中藥減肥小妙招 4、12種常見的減肥中藥
5、中藥減肥茶 6、中藥減肥湯
中藥減肥得先區分出體質
減肥的浪潮是一波一波的， 這是中藥減肥法受到了很多減肥人們的喜愛。 中藥減肥茶就是其中的一種， 但是想要身體健康的好，
中藥茶飲可減肥?
隨便買一個減肥茶來喝， 缺乏合格中醫師診察判斷， 容易產生問題。 比如說， 有人一聽中藥澤瀉可以減肥， 大量吃反而對腎臟造成傷害;有些減脂藥茶用意在瀉肚子， 以中醫來說， 瀉下太久， 消化、吸收的功能會受損， 中氣也會受傷， 愈吃就愈虛。
當然， 在傳統醫學“藥食同源”的理論下， 不少性質平和， 具養生、保健的藥材早已普遍被食用， 如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等， 養生保健飲用無妨， 真需要減重， 該喝什麼樣的減肥茶， 還是該由醫生決定。
代謝不佳自然就胖
中醫指出：中醫看肥胖， 人表現出來的就是“痰濕”。 中醫所謂“痰”， 泛指身體堆積的一些黏稠狀物質， 不該有的或多的都稱之， 比較清稀的就叫做“水濕”。 以中醫理論來說， 治療肥胖重點在脾， 脾比較虛， 運化功能比較失調， 也就是新陳代謝差， 不能處理多餘痰濕， 人就容易胖。
中醫的脾與現代醫學所指不同， 對應的臟腑較像是胰臟。
其實中醫早就用“脾”這個字， 表示人體消化吸收運用體內營養物質的功能， 只是現代醫學引進時， 把spleen 翻譯為脾， 反而讓後來學習西醫的人誤認中醫不科學， 因中醫竟然說脾有消化功能。 中醫的臟腑理論本來就不是單純的器官論， 不僅包括臟器， 也包括整個系統、經絡。
中醫減重先看體質
中醫治療的大原則在於希望藥或療方只是引導、觸媒，
根據資料統計顯示， 屬於胃熱型和氣滯型的人比較多， 治療效果也是很顯著的， 一般兩個星期就會受到4斤， 也有一部分人一個月就能夠減掉6到10斤。 其中， 60 歲以上為主的陰虛型病人， 因為本身的代謝就比較差， 再加上他們本身就有慢性疾病纏身， 因此效果不是那麼好的。
清熱
30 歲以下的年輕人會胖，
常用藥材
決明子
決明子性微寒， 可以降血壓、降血脂肪， 可以通便， 所以如果本身血壓高又便秘， 喝些決明子茶也不錯。 但如果體質比較寒涼， 容易拉肚子、胃痛的人， 就不合適。
綠茶
綠茶屬涼性， 可以消脂可以消食， 美國營養學會期刊已經證實綠茶確實有減肥作用， 也有抗癌作用。 但是綠茶為不發酵茶， 中醫理論來看， 較容易刮胃， 腸胃不好的人要多留意。
健脾
有些人胖，
常用藥材
薏仁
薏仁性平， 利濕， 因為性質溫和效果不快， 多半搭配其它藥材或食材食用。
黃耆
黃耆味甘， 性微溫， 補中益氣， 利水退腫。 黃耆沒有降脂作用， 但在中醫辨證理論中， 氣虛需要補氣， 以增強身體代謝的效率， 黃耆也可增強免疫功能。
澤瀉
澤瀉利濕利尿， 但是不能單獨大量長期的使用， 否則會對腎臟有所傷害， 所以一定要配佐使用。
伏苓
伏苓味甘、性平。 補脾又利尿， 可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。 長期吃較沒問題。 因為性質平和， 所以民間吃伏苓膏、四神湯都有它。
中藥減肥7大配方
許多中藥藥物都具有強大的代謝廢物和消除毒素的功能，消除水腫，加快新陳代謝，從而達到消除脂肪的功效。小編搜集了七種中藥減肥配方，幫你強力消脂，脂肪再也無處躲藏。
其實在中藥中，許多藥物都須有減肥的效果，例如茯苓，薏米，荷葉，苦瓜幹，山楂，枸杞，蔣白等。只要善於應用及搭配好，就可以達到顯著的消脂纖體的效果。
偏方好享瘦之中藥配方一
1.桑葉10克
2.百合10克
3.桑葚10克
4.天冬10克
5.決明子10克
6.番瀉葉10(可根據需要加2-3克)
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。
原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
小編提醒：服用期間可以不節食，不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之後也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因為會增加上廁所的次數。女性經期期間可以在原來基礎上加10克紅棗。
偏方好享瘦之中藥配方二
1.姜皮2克
2.陳皮3克
3.桑白皮3克
4.茯苓4克
小編提醒：每次煎服時在鍋裡加入500ml的水，將其煮沸。連續服用五天，大概就可以瘦下9斤。
偏方好享瘦之中藥配方三
1.決明子1兩
2.山楂2錢
3.車前子3錢
4.陳皮2錢
5.何首烏1錢半
6.甘草1錢
7.枳殼1錢
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。
聽說這個配方是天后王菲生在產後服用的中藥減肥方，效果顯著。
偏方好享瘦之中藥配方四
1.二醜25克
2.炒草決明、澤瀉、白術各10克
3.山楂、制首烏各20克。
吃法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。
原理：方中二醜“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有降低血清。
偏方好享瘦之中藥配方五
1.海藻、夏枯草、米仁各30克
2.白芥子10克
3.山楂15克
4.澤瀉、茵陳、柴胡各10克
5.甘草6克。
吃法：用水煎服，每日1劑。
原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適用於女性肥胖症的治療。
偏方好享瘦之中藥配方六
1.首烏、澤瀉各20克
2.淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克
3.白術、防已各15克。
吃法：用水煎服，日一劑，於飯前先喝—碗藥湯，然後再吃飯。可減少飯量，連用2個月以上。
原理：本方溫陽化脂，健脾益氣、利水減肥，適用於各類型的肥胖症。
偏方好享瘦之中藥配方七
1.陳皮10克
2.半夏10克
3.茯苓15克
4.甘草6克
5.木香10克
6.蒼術10克
7.白術10克
8.香附9克
9.川芎9克
10.當歸 12克。
吃法：用水煎服，每日一劑。
原理：方中蒼術燥濕健脾，木香行氣，香附疏肝理氣;川芎活血行氣，當歸補血活血。共奏健脾燥濕、化痰行氣活血之效，可幫助女士有效減肥。
中藥減肥小妙招
電視上經常看到很多中藥減肥，能否值得相信還是問題。不過最好是自己自製一些中藥減肥方法，會更好些。推薦一份中藥減肥方法小妙招，想一星期內減掉10斤是有機會實現的!
很多人都想嘗試用中藥減肥，但又害怕市面上產品有副作用，所以小編挑選了一些中藥減肥方法小妙招，想在一星期內減10斤的話，很有可能圓滿實現喲!
胃熱濕阻型中藥減肥
利用中藥減肥並不是適合所有人的減肥方法，這還要看藥性。
假如是胃熱濕阻型體質的胖人，建議選擇一些有清熱效果的中藥。
例如決明子、綠茶都屬於寒性藥材，決明子還能降血壓和降血脂，同時還可以有通便功效，消脂消食和抗癌都有起到作用。
脾虛濕阻型中藥減肥
脾虛濕阻型胖者，在利用中藥減肥方法上，建議可實用薏仁、黃芪、茯苓，這些中藥都是性質溫和不快的藥材。不但有利水退腫，還可以補中益氣，增強免疫功能。
茯苓也可以幫助利尿和補脾補氣，降血糖也有很好幫助。
肝腎陰虛型中藥減肥
肝腎陰虛型胖者，在這面需要用到中藥藥材中，建議使用首烏、丹參，因為首烏能夠補血以及降血脂，同時丹參還可以幫助活血，降低膽固醇的功效。
同時改善血液迴圈和促進新陳代謝也有效果，治療冠心病和心絞痛也建議可以嘗試使用。
12種常見的減肥中藥
1、山楂
有推進胃液排泄和添加胃內酶素等功用，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等成效。山楂中富含山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴大血管及降壓效果，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功用。
2、陳皮
陳皮富含揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫文刺激效果，可推進消化液的排泄，掃除腸管內積氣，添加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的成效。
3、荷葉
荷葉性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。有人喜歡把荷葉煎湯當成茶飲食用，喝了3個月之後，體重明顯減輕了。並有顯著的降血脂作用。
4、決明子
有平喘、利膽、保肝、降壓成效，並有必定抗菌、消炎效果。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有推進胃腸活動，剷除體內宿便，下降血脂、血壓的效果。
5、車前子
能利水消腫，養肝明目，祛痰止咳。格外關於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有極好的治療效果。
6、何首烏
何首烏生用，潤腸通便效果強，其有效成分大黃酚可促腸道活動。格外合適血脂含量高的，服用後會有利於排便。
7、甘草
甘草具有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的作用。用甘草合作其他藥物，可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急痛苦等病症。
8、枳殼
枳殼有理氣寬中、行滯消脹的功用。關於胸脅氣滯、脹滿痛苦、食積不化有顯著的調節效果。所曾經五種資料是主瀉，然後兩種是諧和，相互調配和諧效果，就能夠輕鬆減掉剩餘的脂肪，並減輕對身體的副作效果。
9、昆布
性味鹹寒，入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利尿作用，也能使人消瘦。現代研究證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。
其所含的多種礦物質、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據臨床證實，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水準的能量輸出從而誘發肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
10、赤小豆
性味甘酸平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》雲：“久食瘦人”。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。
11、茶葉
茶葉是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用，使睡眠減少消耗增加。
另外，茶鹼咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。
12、海藻
性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水，並有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠，因此被認為是一種較為理想的開發產品。
中藥減肥茶
喝中藥減肥茶是個不錯的選擇，中藥減肥茶對身體幾乎沒有副作用，而且搭配成茶以後，大大的消減了中藥的苦味哦。減肥茶的具體做法本文將詳細介紹。
芍藥茶
原料：幹的芍藥，水
做法：曬乾的芍藥跟水一起煮，等到水分減少一半的時候，加入少許棗和蜂蜜。
功效：這款茶適合怕冷的人飲用，尤其現在是冬季，很多人會感覺到手腳冰冷。芍藥茶能夠加速血液的迴圈速度，將體內各處積聚的淤血排出體外。
薏米綠茶
原料：100克薏米、200克左右的綠豆，600-800毫升的水
做法：先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火，記得每天要喝三次。
功效：薏米綠茶是排除身體寒氣的佳品。我們都知道，當我們的身體裡邊的多餘水分變成毒素的時候，會引發身體局部的水腫症狀，嚴重的影響身體健康。
半夏茯苓茶
材料：少許辦夏，少許茯苓
做法：只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜
功效：半夏辛散溫燥，而茯苓能夠補氣降血糖。兩者一起食用有助於化解新陳代謝不暢，消化不良等問題。
海帶減肥茶
原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20-30粒。
製作方法：把海帶、話梅、枸杞洗乾淨後，放入400毫升的熱水裡一起煮，10分鐘後取出。
功效：這種中藥茶，將枸杞，海帶和話梅調和在一起，可以消除體內堆積的脂肪，美化身體曲線，同時還可以降低膽固醇，調節血壓。
活血瘦身茶
藥材：玫瑰花2兩，丹參2兩，武靴葉少量。
做法：將玫瑰花，丹參和武靴葉三種食材用過濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸後轉換成中小火，再煮5分鐘就可以了。
功效：玫瑰花可以活血養顏，還可以延緩衰老;丹參具有活血化瘀，可以增加體內新陳代謝，降低脂肪;武靴葉可以加速體內糖類的分解和代謝。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質。
甘草美顏減肥茶
原料：烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。
製作方法：把上述材料洗乾淨之後，放入500毫升的沸水裡，煮20分鐘後取出即可。
功效：這個茶可以幫助我們排出體內毒素，起到美容養顏的作用，長期飲用此茶還可以達到瘦身，降脂的效果。
活血瘦身茶
原材料：何首烏2兩，洛神花2兩，甜菊葉1兩。
做法：將原材料用過濾包包好，加上500毫升的水放入鍋中，用大火煮沸，再換成小火慢慢煮5分鐘，撈出來即可。
功效：何首烏可以降低血脂以及膽固醇;洛神花可以減少脂肪，加速體內脂肪的分解;甜菊葉的作用是代替熱量較高的糖，降低茶的含糖量，從而起到減肥瘦身的功效。
雙花減肥茶
原料：菊花，金銀花，山楂每種15克。
製作方法：將原材料放入500毫升的熱水裡，煮半個小時就可以了。
功效：這種茶有減脂，消暑，緩解乾燥，助消化的功效。可以有效的減掉體內贅肉。
桂花茶
材料：桂花3克、茶葉5克。
做法：把桂花、茶葉等材料一起放到茶壺裡，然後用沸水浸泡。最後加上蓋子浸泡15到20分鐘就可以飲用。
功效：桂花茶清香怡人，是非常適用於瘦身減肥的飲品，對於消除積食也有相當不錯的效果。這些材料同樣可以反復沖泡多次，每天最少都要飲用一次，當白開水飲用也行。
明荷茶
材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法：把全部材料放到茶壺裡，加開水浸泡以上材料。蓋上蓋子泡15到20分鐘就可以飲用哦。
功效：每天喝一遍就可以了，而且這些材料是可以反復多次沖泡的哦。明荷茶具有消除積食、潤腸通便、減肥降脂的療效。對於因為便秘而導致肥胖的MM非常適合。
輕身茶
材料：生山楂10克、生米仁10克、陳皮5克、幹荷葉15克。
做法：把全部材料放到茶壺裡，加入開水，蓋上蓋子浸泡15到20分鐘就可以飲用。
功效：每天最少都要喝一次，而材料還可以反復沖泡幾次使用哦。能夠消除積食，去除脂肪和油膩，因此對於減肥瘦身都有不錯的效果。
橘皮茶
材料：幹橘皮6克，茶葉6克。
做法：把橘皮茶葉放到茶壺裡，倒入開水加以浸泡，一般浸泡個10到15分鐘就可以了。
功效：每天最少都要喝一次，最好分兩次沖泡，在午飯和晚飯後飲用。橘皮茶的好處在於它不僅開胃健脾，還嫩能消除積食，對於減肥和降脂都有非常不錯的效果。對於肥胖症、高血壓、高脂血症均有治療作用哦。
玫瑰蜜棗茶
材料：5顆蜜棗、一小撮玫瑰粉。
做法：將所有材料放到鍋內，加入500至600毫升的水一起煮，煮沸後就可以飲用了。
功效：玫瑰蜜棗茶不僅可以有效清除宿便，還可以加快新陳代謝的速度，具有非常強大的去脂作用。除此之外，玫瑰還能疏肝解鬱，對於肝臟的保護很有好處。配合甜蜜的含有豐富纖維素的蜜棗，減肥之餘還很好喝呢!
蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或幹品30g)、幹薄荷20g、幹苦瓜20g、鮮檸檬10片。
做法：將全部材料洗乾淨後放入鍋，加上3大碗水一起煮，熬到剩下2碗水的時候，把火熄掉就可以了。
用法：每天早、晚飯前各喝一碗，可依據個人口味加入少量蜂蜜，要堅持喝夠15日哦。
功效：這個茶能起到清熱利尿的作用，同時也可以減低血脂，水腫型的虛胖mm不妨考慮飲用哦。
中藥減肥湯
1、防己黃芪湯
白術10克、生薑6克、炙甘草9克、黃芪15克、防己6克、大棗4枚。水煎服， 每日2次。
2、荷術湯
荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。
3、輕身一號
黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖症。
4、消痰健脾湯
枳實、防己、杏仁各9克，澤瀉、冬瓜皮、小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，白術、茯苓、白芥子、大腹皮各12克，赤川骨皮10克。日服1劑，早晚服1次，療程1個月。主治脾虛痰盛型肥胖症。
5、三花減肥湯
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。
6、實消痞丸
枳實15克，厚樸10克，黨參15克， 白術10克，茯苓 10克，甘草10克，白芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15 克。頭痛頭暈者，加川芎10克，菊花10克;大便乾燥難解者，加芒硝15克沖服。
每日1劑，每次煎200-300毫升，分2-3次服。3個月為一療程。主治高脂血症型肥胖症。
7、平陳湯
擯榔75克，半夏15克，雲苓15克，酒蒼術15克，厚樸15克，白芥子10克，軍7.5克，青皮15克，殼15克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。主治脾虛濕盛型肥胖病。
8、還童湯
槐角30克。開水沖服，每次l-3克，每日3-4次。主治年老體弱肥胖症。
什麼中藥減肥不反彈
中藥養生博大精深，很多人選擇使用中草藥來調理身體平衡。那你知道合理的搭配更有顯著的減肥功效嗎?什麼中藥減肥?下面小編就來和大家分享一下，説明你達到減肥目的。
很多中藥都具有代謝廢物和消除毒素的功能，能有效消除水腫，加快新陳代謝，從而達到消除脂肪的功效。只要善於應用及搭配好，就可以達到顯著的消脂纖體功效。
1、荷葉：荷葉除煩惱淬火，減少多餘脂肪
荷葉中包含以法蓮堿、鞣酸等，具有降火解渴，減少多餘的脂肪的功效。
2、益母草：降低血液淤滯，有益母體減重
益母草中含有益母草堿，水蘇堿，益母草，多種生物鹼等，對減肥，消除血液瘀滯有良好功效。
3、菊花：菊花明目解毒，降脂減肥
常見菊花包括白菊，杭菊和黃菊，具有化解傷風，清熱，解毒，降脂，減輕體重的功效。
4、熊雄：幹濕，燃燒中心部位的脂肪
能疏浚膩，促進血液迴圈，止痛，祛風乾濕，燃燒脂肪，減肥。
5、山豆根：山豆根，除腫脹，能治盜汗
有止瀉，祛痰，消腫，盜汗功能，並適用於相關的便秘咳嗽，盜汗 等疾病性肥胖。
6、茱萸：降低膽固醇，減少脂肪
茱萸能有效清肝、腎，降血脂，減少脂肪堆積，有助快速減肥.
7、枸杞子：枸杞子用作藥用減肥
枸杞子能補腎，滋養肺，肝，明目，抗老化，控制高血壓動脈硬化，對降脂減肥有良好功效。
結語：中藥減肥發是減肥方法中的一種，而且效果是非常顯著的，最重要的是會根據我們個人的體質進行用中藥的，其中副作用幾乎沒有，所以也受到越來越多人的歡迎。中藥減肥法中最常見的減肥方法就是中藥減肥茶、中藥減肥湯。
中藥減肥7大配方
許多中藥藥物都具有強大的代謝廢物和消除毒素的功能，消除水腫，加快新陳代謝，從而達到消除脂肪的功效。小編搜集了七種中藥減肥配方，幫你強力消脂，脂肪再也無處躲藏。
其實在中藥中，許多藥物都須有減肥的效果，例如茯苓，薏米，荷葉，苦瓜幹，山楂，枸杞，蔣白等。只要善於應用及搭配好，就可以達到顯著的消脂纖體的效果。
偏方好享瘦之中藥配方一
1.桑葉10克
2.百合10克
3.桑葚10克
4.天冬10克
5.決明子10克
6.番瀉葉10(可根據需要加2-3克)
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。
原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
小編提醒：服用期間可以不節食，不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之後也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因為會增加上廁所的次數。女性經期期間可以在原來基礎上加10克紅棗。
偏方好享瘦之中藥配方二
1.姜皮2克
2.陳皮3克
3.桑白皮3克
4.茯苓4克
小編提醒：每次煎服時在鍋裡加入500ml的水，將其煮沸。連續服用五天，大概就可以瘦下9斤。
偏方好享瘦之中藥配方三
1.決明子1兩
2.山楂2錢
3.車前子3錢
4.陳皮2錢
5.何首烏1錢半
6.甘草1錢
7.枳殼1錢
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。
聽說這個配方是天后王菲生在產後服用的中藥減肥方，效果顯著。
偏方好享瘦之中藥配方四
1.二醜25克
2.炒草決明、澤瀉、白術各10克
3.山楂、制首烏各20克。
吃法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。
原理：方中二醜“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有降低血清。
偏方好享瘦之中藥配方五
1.海藻、夏枯草、米仁各30克
2.白芥子10克
3.山楂15克
4.澤瀉、茵陳、柴胡各10克
5.甘草6克。
吃法：用水煎服，每日1劑。
原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適用於女性肥胖症的治療。
偏方好享瘦之中藥配方六
1.首烏、澤瀉各20克
2.淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克
3.白術、防已各15克。
吃法：用水煎服，日一劑，於飯前先喝—碗藥湯，然後再吃飯。可減少飯量，連用2個月以上。
原理：本方溫陽化脂，健脾益氣、利水減肥，適用於各類型的肥胖症。
偏方好享瘦之中藥配方七
1.陳皮10克
2.半夏10克
3.茯苓15克
4.甘草6克
5.木香10克
6.蒼術10克
7.白術10克
8.香附9克
9.川芎9克
10.當歸 12克。
吃法：用水煎服，每日一劑。
原理：方中蒼術燥濕健脾，木香行氣，香附疏肝理氣;川芎活血行氣，當歸補血活血。共奏健脾燥濕、化痰行氣活血之效，可幫助女士有效減肥。
中藥減肥小妙招
電視上經常看到很多中藥減肥，能否值得相信還是問題。不過最好是自己自製一些中藥減肥方法，會更好些。推薦一份中藥減肥方法小妙招，想一星期內減掉10斤是有機會實現的!
很多人都想嘗試用中藥減肥，但又害怕市面上產品有副作用，所以小編挑選了一些中藥減肥方法小妙招，想在一星期內減10斤的話，很有可能圓滿實現喲!
胃熱濕阻型中藥減肥
利用中藥減肥並不是適合所有人的減肥方法，這還要看藥性。
假如是胃熱濕阻型體質的胖人，建議選擇一些有清熱效果的中藥。
例如決明子、綠茶都屬於寒性藥材，決明子還能降血壓和降血脂，同時還可以有通便功效，消脂消食和抗癌都有起到作用。
脾虛濕阻型中藥減肥
脾虛濕阻型胖者，在利用中藥減肥方法上，建議可實用薏仁、黃芪、茯苓，這些中藥都是性質溫和不快的藥材。不但有利水退腫，還可以補中益氣，增強免疫功能。
茯苓也可以幫助利尿和補脾補氣，降血糖也有很好幫助。
肝腎陰虛型中藥減肥
肝腎陰虛型胖者，在這面需要用到中藥藥材中，建議使用首烏、丹參，因為首烏能夠補血以及降血脂，同時丹參還可以幫助活血，降低膽固醇的功效。
同時改善血液迴圈和促進新陳代謝也有效果，治療冠心病和心絞痛也建議可以嘗試使用。
12種常見的減肥中藥
1、山楂
有推進胃液排泄和添加胃內酶素等功用，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等成效。山楂中富含山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴大血管及降壓效果，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功用。
2、陳皮
陳皮富含揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫文刺激效果，可推進消化液的排泄，掃除腸管內積氣，添加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的成效。
3、荷葉
荷葉性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。有人喜歡把荷葉煎湯當成茶飲食用，喝了3個月之後，體重明顯減輕了。並有顯著的降血脂作用。
4、決明子
有平喘、利膽、保肝、降壓成效，並有必定抗菌、消炎效果。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有推進胃腸活動，剷除體內宿便，下降血脂、血壓的效果。
5、車前子
能利水消腫，養肝明目，祛痰止咳。格外關於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有極好的治療效果。
6、何首烏
何首烏生用，潤腸通便效果強，其有效成分大黃酚可促腸道活動。格外合適血脂含量高的，服用後會有利於排便。
7、甘草
甘草具有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的作用。用甘草合作其他藥物，可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急痛苦等病症。
8、枳殼
枳殼有理氣寬中、行滯消脹的功用。關於胸脅氣滯、脹滿痛苦、食積不化有顯著的調節效果。所曾經五種資料是主瀉，然後兩種是諧和，相互調配和諧效果，就能夠輕鬆減掉剩餘的脂肪，並減輕對身體的副作效果。
9、昆布
性味鹹寒，入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利尿作用，也能使人消瘦。現代研究證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。
其所含的多種礦物質、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據臨床證實，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水準的能量輸出從而誘發肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
10、赤小豆
性味甘酸平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》雲：“久食瘦人”。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。
11、茶葉
茶葉是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用，使睡眠減少消耗增加。
另外，茶鹼咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。
12、海藻
性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水，並有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠，因此被認為是一種較為理想的開發產品。
中藥減肥茶
喝中藥減肥茶是個不錯的選擇，中藥減肥茶對身體幾乎沒有副作用，而且搭配成茶以後，大大的消減了中藥的苦味哦。減肥茶的具體做法本文將詳細介紹。
芍藥茶
原料：幹的芍藥，水
做法：曬乾的芍藥跟水一起煮，等到水分減少一半的時候，加入少許棗和蜂蜜。
功效：這款茶適合怕冷的人飲用，尤其現在是冬季，很多人會感覺到手腳冰冷。芍藥茶能夠加速血液的迴圈速度，將體內各處積聚的淤血排出體外。
薏米綠茶
原料：100克薏米、200克左右的綠豆，600-800毫升的水
做法：先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火，記得每天要喝三次。
功效：薏米綠茶是排除身體寒氣的佳品。我們都知道，當我們的身體裡邊的多餘水分變成毒素的時候，會引發身體局部的水腫症狀，嚴重的影響身體健康。
半夏茯苓茶
材料：少許辦夏，少許茯苓
做法：只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜
功效：半夏辛散溫燥，而茯苓能夠補氣降血糖。兩者一起食用有助於化解新陳代謝不暢，消化不良等問題。
海帶減肥茶
原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20-30粒。
製作方法：把海帶、話梅、枸杞洗乾淨後，放入400毫升的熱水裡一起煮，10分鐘後取出。
功效：這種中藥茶，將枸杞，海帶和話梅調和在一起，可以消除體內堆積的脂肪，美化身體曲線，同時還可以降低膽固醇，調節血壓。
活血瘦身茶
藥材：玫瑰花2兩，丹參2兩，武靴葉少量。
做法：將玫瑰花，丹參和武靴葉三種食材用過濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸後轉換成中小火，再煮5分鐘就可以了。
功效：玫瑰花可以活血養顏，還可以延緩衰老;丹參具有活血化瘀，可以增加體內新陳代謝，降低脂肪;武靴葉可以加速體內糖類的分解和代謝。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質。
甘草美顏減肥茶
原料：烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。
製作方法：把上述材料洗乾淨之後，放入500毫升的沸水裡，煮20分鐘後取出即可。
功效：這個茶可以幫助我們排出體內毒素，起到美容養顏的作用，長期飲用此茶還可以達到瘦身，降脂的效果。
活血瘦身茶
原材料：何首烏2兩，洛神花2兩，甜菊葉1兩。
做法：將原材料用過濾包包好，加上500毫升的水放入鍋中，用大火煮沸，再換成小火慢慢煮5分鐘，撈出來即可。
功效：何首烏可以降低血脂以及膽固醇;洛神花可以減少脂肪，加速體內脂肪的分解;甜菊葉的作用是代替熱量較高的糖，降低茶的含糖量，從而起到減肥瘦身的功效。
雙花減肥茶
原料：菊花，金銀花，山楂每種15克。
製作方法：將原材料放入500毫升的熱水裡，煮半個小時就可以了。
功效：這種茶有減脂，消暑，緩解乾燥，助消化的功效。可以有效的減掉體內贅肉。
桂花茶
材料：桂花3克、茶葉5克。
做法：把桂花、茶葉等材料一起放到茶壺裡，然後用沸水浸泡。最後加上蓋子浸泡15到20分鐘就可以飲用。
功效：桂花茶清香怡人，是非常適用於瘦身減肥的飲品，對於消除積食也有相當不錯的效果。這些材料同樣可以反復沖泡多次，每天最少都要飲用一次，當白開水飲用也行。
明荷茶
材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法：把全部材料放到茶壺裡，加開水浸泡以上材料。蓋上蓋子泡15到20分鐘就可以飲用哦。
功效：每天喝一遍就可以了，而且這些材料是可以反復多次沖泡的哦。明荷茶具有消除積食、潤腸通便、減肥降脂的療效。對於因為便秘而導致肥胖的MM非常適合。
輕身茶
材料：生山楂10克、生米仁10克、陳皮5克、幹荷葉15克。
做法：把全部材料放到茶壺裡，加入開水，蓋上蓋子浸泡15到20分鐘就可以飲用。
功效：每天最少都要喝一次，而材料還可以反復沖泡幾次使用哦。能夠消除積食，去除脂肪和油膩，因此對於減肥瘦身都有不錯的效果。
橘皮茶
材料：幹橘皮6克，茶葉6克。
做法：把橘皮茶葉放到茶壺裡，倒入開水加以浸泡，一般浸泡個10到15分鐘就可以了。
功效：每天最少都要喝一次，最好分兩次沖泡，在午飯和晚飯後飲用。橘皮茶的好處在於它不僅開胃健脾，還嫩能消除積食，對於減肥和降脂都有非常不錯的效果。對於肥胖症、高血壓、高脂血症均有治療作用哦。
玫瑰蜜棗茶
材料：5顆蜜棗、一小撮玫瑰粉。
做法：將所有材料放到鍋內，加入500至600毫升的水一起煮，煮沸後就可以飲用了。
功效：玫瑰蜜棗茶不僅可以有效清除宿便，還可以加快新陳代謝的速度，具有非常強大的去脂作用。除此之外，玫瑰還能疏肝解鬱，對於肝臟的保護很有好處。配合甜蜜的含有豐富纖維素的蜜棗，減肥之餘還很好喝呢!
蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或幹品30g)、幹薄荷20g、幹苦瓜20g、鮮檸檬10片。
做法：將全部材料洗乾淨後放入鍋，加上3大碗水一起煮，熬到剩下2碗水的時候，把火熄掉就可以了。
用法：每天早、晚飯前各喝一碗，可依據個人口味加入少量蜂蜜，要堅持喝夠15日哦。
功效：這個茶能起到清熱利尿的作用，同時也可以減低血脂，水腫型的虛胖mm不妨考慮飲用哦。
中藥減肥湯
1、防己黃芪湯
白術10克、生薑6克、炙甘草9克、黃芪15克、防己6克、大棗4枚。水煎服， 每日2次。
2、荷術湯
荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。
3、輕身一號
黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖症。
4、消痰健脾湯
枳實、防己、杏仁各9克，澤瀉、冬瓜皮、小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，白術、茯苓、白芥子、大腹皮各12克，赤川骨皮10克。日服1劑，早晚服1次，療程1個月。主治脾虛痰盛型肥胖症。
5、三花減肥湯
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。
6、實消痞丸
枳實15克，厚樸10克，黨參15克， 白術10克，茯苓 10克，甘草10克，白芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15 克。頭痛頭暈者，加川芎10克，菊花10克;大便乾燥難解者，加芒硝15克沖服。
每日1劑，每次煎200-300毫升，分2-3次服。3個月為一療程。主治高脂血症型肥胖症。
7、平陳湯
擯榔75克，半夏15克，雲苓15克，酒蒼術15克，厚樸15克，白芥子10克，軍7.5克，青皮15克，殼15克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。主治脾虛濕盛型肥胖病。
8、還童湯
槐角30克。開水沖服，每次l-3克，每日3-4次。主治年老體弱肥胖症。
什麼中藥減肥不反彈
中藥養生博大精深，很多人選擇使用中草藥來調理身體平衡。那你知道合理的搭配更有顯著的減肥功效嗎?什麼中藥減肥?下面小編就來和大家分享一下，説明你達到減肥目的。
很多中藥都具有代謝廢物和消除毒素的功能，能有效消除水腫，加快新陳代謝，從而達到消除脂肪的功效。只要善於應用及搭配好，就可以達到顯著的消脂纖體功效。
1、荷葉：荷葉除煩惱淬火，減少多餘脂肪
荷葉中包含以法蓮堿、鞣酸等，具有降火解渴，減少多餘的脂肪的功效。
2、益母草：降低血液淤滯，有益母體減重
益母草中含有益母草堿，水蘇堿，益母草，多種生物鹼等，對減肥，消除血液瘀滯有良好功效。
3、菊花：菊花明目解毒，降脂減肥
常見菊花包括白菊，杭菊和黃菊，具有化解傷風，清熱，解毒，降脂，減輕體重的功效。
4、熊雄：幹濕，燃燒中心部位的脂肪
能疏浚膩，促進血液迴圈，止痛，祛風乾濕，燃燒脂肪，減肥。
5、山豆根：山豆根，除腫脹，能治盜汗
有止瀉，祛痰，消腫，盜汗功能，並適用於相關的便秘咳嗽，盜汗 等疾病性肥胖。
6、茱萸：降低膽固醇，減少脂肪
茱萸能有效清肝、腎，降血脂，減少脂肪堆積，有助快速減肥.
7、枸杞子：枸杞子用作藥用減肥
枸杞子能補腎，滋養肺，肝，明目，抗老化，控制高血壓動脈硬化，對降脂減肥有良好功效。
結語：中藥減肥發是減肥方法中的一種，而且效果是非常顯著的，最重要的是會根據我們個人的體質進行用中藥的，其中副作用幾乎沒有，所以也受到越來越多人的歡迎。中藥減肥法中最常見的減肥方法就是中藥減肥茶、中藥減肥湯。
