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生產後如何告別“大象腿”?幾個瘦腿動作幫到你
新媽媽,為何產後腿會變粗的? 婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變,多因其在懷孕期間,尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫,使下腳靜脈回流受阻,一方面形成程度不同的妊娠水腫,組織間隙水分增多,...
2011-10-11 -
新手媽媽產後如何自我調整?
成為一個新手的母親意味著要面臨很多的挑戰,有時可以順利度過,但有時巨大的壓力會讓你透不過氣來。 一個新手母親最重要的是要接受家人和朋友的幫助,記住你不可能自己完全掌握正確的育兒方法,而且接受他們...
2011-08-22 -
產後收腹 孕婦生產後如何收腹
很對孕婦在生產完之後都會有腹部變形的情況出現,有小腹下垂的症狀,那麼大家知道產後收腹是怎麼樣的嗎,產後收腹方法是什麼呢,產後收腹的運動是怎麼樣的呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 判斷一個女人...
2015-12-23 -
產後如何收腹 這樣做可以收腹
很多孕婦會在生產後出現身材走形的情況,主要就是因為孕婦在懷孕期間,腹部擴大的緣故,那麼大家知道產後如何收腹嗎,剖腹產後如何收腹比較好呢,產後4個月如何收腹呢,下面就讓我們一起來看一下吧。 腹部...
2015-12-23 -
產後如何預防肛裂
有的產婦喜吃羊肉、狗肉、姜湯等熱性和辛辣食物,長時間不吃或很少吃蔬菜、水果,加上產婦臥床休息,活動量減少,腸蠕動減慢,以致大便在腸道內停留時間過久,水分被吸收而過於乾燥、硬結,排便就困難。再者,...
2010-03-01 -
手腕骨折後怎麼辦?如何恢復更快?
手腕骨折多是受傷導致的,一不小心摔倒、運動受傷、激烈撞擊等都會導致這種情況出現。手骨折要及時進行治療,更需要注意恢復期間不再次受到傷害。那麼,要怎麼樣做恢復會比較快呢? 步驟/方法: 患者一般出現...
2016-09-29 -
多次流產後如何做好孕前檢查
流產,是個常見詞,甚至有的女性流產4、5次,這也讓想做媽咪的適齡女性產生一種恐慌心理,不管是人為地還是自然地,對身體都有很大的傷害,如果幾次後,都不明原因地在孕早期發生流產,可能是習慣流產。如果多次...
2015-01-18 -
產後如何護眼?產後危害眼睛的惡習
產後如何保護眼睛呢?分娩後的坐月子期間,新媽媽容易出現眼部不適症狀。所以,在這個階段,媽媽要學會正確的護眼方法,並且改掉危害眼睛健康的惡習。 產後護眼方法 要經常閉目養神:月子裡,產婦需要更好地休...
2013-10-09 -
坐月子可以洗頭嗎?產後如何正確洗頭
坐月子可以洗頭嗎?在傳統的坐月子中,認為洗頭會導致“月子病”。然而,只要身體健康程度容許,在產後第一周就可以洗頭哦。那麼,產後洗頭的正確方法是什麼呢? 坐月子可以洗頭嗎 分娩一周後是可以洗頭的。其...
2013-07-20 -
記憶力下降?產後如何提高記憶力?
到底什麼因素造成孕媽咪的記憶力下降呢?專家稱目前對這種情況的原因還沒有任何定論。但可以肯定的是睡眠不好影響了孕婦的注意力,從而無法集中精神。另外,孕媽咪所面臨的即將發生巨大改變的生活也佔據了很大的...
2013-05-20 -
剖腹產後如何選擇中藥護理方子
近年來,隨著巨大兒、高齡初產婦越來越多,剖宮產術逐年上升。為促使術後產婦早期肛門排氣,預防腸粘連,減少併發症,採用口服中藥,可取得較明顯的效果。 基本方:太子參、天花粉、麥冬、黃精各15克,香...
2012-03-29 -
4個生活習慣易讓體重反彈 如何恢復苗條
相對來說,減肥比維持體重容易。當你成功瘦身後陶醉在周圍的讚美聲中時,體重可能會因為你失去警惕心而回升。一篇發表在美國《預防醫學研究》雜誌中的研究總結了四種讓體重反彈的生活習慣。Miriam醫院的研究...
2016-04-03 -
產後如何補鈣?補鈣的食物強力推薦
哺乳期媽媽產後補鈣以增強體質,提高泌乳量的行為稱為產後補鈣。 產後缺鈣的危害 因為媽媽產後特別是哺乳的媽媽,每天大約需攝取1200毫克鈣,使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大,...
2015-07-29 -
產後運動減肥 產後如何減肥最有效
一般相比起其他減肥方式,產後運動減肥反而是更不容易反彈的。但是如果出現了反彈的跡象,和運動減肥其實沒有直接聯繫,因為身體反彈的原因有很多,我們一起來看看吧! 產後怎麼運動減肥最有效 1、選...
2016-05-24 -
產後如何補腦 推薦四大健腦食譜
番茄雞塊 材料:雞胸脯肉500克,雞蛋清2個,番茄1個。 調料:鹽、白糖、番茄醬、料酒、高湯、雞精、水澱粉、薑末各適量。 做法:1、雞胸脯肉洗淨,切成小塊,番茄去蒂後洗淨,切成薄片,備用。...
2015-12-30 -
一孕傻三年 產後如何補腦健腦
天天圍著寶寶忙得團團轉,疲憊的讓你叫苦不堪!更讓你有些吃驚的是,產後你明顯感覺到自己的腦子不像之前那麼好用了,總是丟三落四的,工作起來也不是那麼高效率了,生個孩子“傻”三年,這句話可不是隨便說說...
2015-12-23 -
產後如何祛斑 產後祛斑的食療方
香甜香蕉餅 材料:香蕉300克,麵粉200克,玉米麵200克,雞蛋2個,香葉適量。 調料:鹽、白糖各適量。 做法:1、香蕉剝皮,搗成香蕉泥備用。 2、把香蕉泥放入盆中,加入麵粉、玉米麵、...
2015-11-30 -
明星產後如何減肥 四大女星教你瘦身秘訣
很多女星在產後複出撈金也不是一件新鮮事了,但是大家有沒有發覺,很多明星複出依舊保持和以前一樣的身材,為啥別的媽媽生完孩子後身材都走形的不能看了,她們卻為哈還是這麼瘦?下面小編就給大家介紹明星產後...
2014-08-21 -
產後如何預防靜脈曲張
靜脈曲張是一種常見的神經性疾病,很多產後媽媽都會有靜脈曲張現象,怎樣做好靜脈曲張的預防工作,大家對靜脈曲張的預防工作一直是非常關注的,下面就讓專家為大家講解一下靜脈曲張的預防措施有哪些。 1經常...
2011-09-24 -
女性產後如何治療痔瘡呢
產後痔瘡,這可是困擾很多產後女性的一種疾病,主要是因為女性產後會出現腹腔空虛,從而導致產後女性的便意識遲鈍,總是會出現幾天也沒有大便的情況,而且產後女性臥床太久,從而導致出現產後痔瘡,那麼女性產後...
2016-09-08
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如何恢復語言表達能力
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中風後的後期該如何恢復?
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腦出血後如何恢復走路
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如何恢復腦中風患者的睡眠時間?現在很狂躁
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急性眼部中央動脈栓塞後,如何恢復視力?
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產後子宮如何恢復
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乳頭破裂應該如何恢復
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髕骨骨折手術後,如何恢復彎曲?
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剖腹產後如何科學的減肥
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結紮手術後如何複通輸卵管