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准媽媽產後瘦身瑜伽4招
新媽在產後1-2周內的恢復工作非常重要。因為這個時候,被懷孕而扭曲的身體在快速的調整狀態。在這個時候練習瑜伽動作,對於身體各方面的恢復都有益無害。不過要記得運動量不宜太大。總之,要以身體的適宜度為...
2012-09-27 -
產後媽媽瑜伽塑型記
生完寶寶後身上到處都留下了大團大團肉肉,氣死人了。想快速甩掉可惡的肥胖恢復纖細身材?那快來練產後瑜伽吧! 產後瑜伽愛心提示: 1、瑜伽的動作沒有絕對的標準,以自己能夠承受為限度,不應強求,不管什麼...
2012-09-27 -
3式產後減肥瑜伽速變辣媽
【導讀】3式產後減肥瑜伽速變辣媽,產後減肥重獲凹凸有致的身材是每個生產後的媽媽所想的,每天看著自己肥胖的身材估計早已欲哭無淚了,沒關係不用著急,今天就為各位媽媽們準備了幾套產後瑜伽減肥動作,只要新...
2015-09-09 -
瘦身瑜伽產後女人的救星
【導讀】瘦身瑜伽產後女人的救星,生完寶寶的媽媽最擔心的就是自己的身材,要她們每天對著比以前粗了好幾倍的水桶腰,可想而知她們內心是有多麼的痛苦,媽媽麼努力尋找方法瘦身,可是效果都不是那麼明顯,自己又...
2015-05-12 -
孕婦瑜伽女人產後恢復的神器
【導讀】孕婦瑜伽女人產後恢復的神器,除了健康,身材是一個女人應該擁有的權利。對於那些生完寶寶的媽媽,卻難以忍受自己臃腫的水桶腰,雖然她們覺得為了孩子這點不算什麼,但是心理難免會有點失落,這裡小編要...
2015-05-12 -
產後練瑜伽 瘦身不必愁
1.束腳式 功效 此動作對於產後媽媽的恢復有非常好的療效,可以把血液回向我們的腹部,促進腹部的血液迴圈,加強對腹部器官的按摩,更加緊實產後女性的腹部贅肉。同時減緩肩胛的緊張,骨盆和腹部以及背部能...
2012-09-27 -
親子瑜伽動作產後媽媽的福音
【導讀】親子瑜伽動作產後媽媽的福音,很多產後媽媽都過來問小編,要怎樣才能變會以往的身材!她們也知道瑜伽能達到她們的目的,但是具體怎麼操作卻不知道!今天小編就為大家推薦親子瑜伽動作產後媽媽的福音,助...
2015-05-06 -
產後恢復瑜伽
孕婦完成了生產了之後身體是需要很長的一段時間才能修復過來的,產婦的子宮需要在坐月子的這段時間裡面才會慢慢的恢復過來,另外懷孕了之後很多孕婦都會變胖,所以在完成了生產了之後很多產婦就會急著想要快速的...
2014-06-03 -
產後練瑜伽能減肥嗎
懷孕 很多女性朋友們在懷孕期間的時候身體都會變得肥胖起來,尤其是在生產完後坐月子這段時間裡面,這段時間由於身體比較虛弱基本上都需要吃一些富含營養的食物來幫助身體恢復,但是就是因為坐月子的時候多吃少動...
2014-05-28 -
產後恢復瑜伽的方式
【導讀】孕婦完成了生產了之後身體是需要很長的一段時間才能修復過來的,產婦的子宮需要在坐月子的這段時間裡面才會慢慢的恢復過來,另外懷孕了之後很多孕婦都會變胖,所以在完成了生產了之後很多產婦就會急著想...
2014-12-23 -
三招產後減肥瑜伽
【導讀】三招產後減肥瑜伽,產後身材走樣是很多媽媽憂心的事情,害怕無法恢復當年好身材。其實很多媽媽們不用擔當只要合理的飲食和運動這樣就能恢復以往的好身材呢?那麼今天小編就教你們如何練習產後瘦身瑜伽吧...
2015-01-25 -
產後塑身瑜伽應該怎麼做
瑜伽是現下非常流行的一種減肥方式,身為時尚達人的我自然不會落伍,跟著學習班學習了幾次,漸漸地掌握了要領就懶得每次都到健身房,那我就在家自己練練,也買了錄影帶,長時間的摸索讓我慢慢的掌握了,也瞭解了...
2015-04-13 -
產後瘦身瑜伽四式
【導讀】產後瘦身瑜伽四式此動作對於產後媽媽的恢復有非常好的療效,可以把血液回向我們的腹部,促進腹部的血液迴圈,加強對腹部器官的按摩,更加緊實產後女性的腹部贅肉。同時減緩肩胛的緊張,骨盆和腹部以及背...
2015-01-27 -
健身瑜伽有助產後恢復身材
【導讀】健身瑜伽有助產後恢復身材,生孩子對於每一個女性來說既是十分開心的事又是十分煩惱的事。為什麼開心,就是因為自己有了小寶寶,可以體會到做母親的快樂。為什麼煩惱,就是因為女人在產後身材恢復是一個...
2015-03-12 -
產後練習瑜伽的好處有哪些?
孕婦在生完孩子之後都需要一個恢復期,這時除了飲食、作息等方面的調理之外,運動也是必不可少的一項。瑜伽在女性當中是十分流行的一種健身運動,現在有很多產婦都會選擇去練習,那麼這樣做對身體恢復主要會起到...
2015-08-19 -
產後做瑜伽的好處有哪些呢
產後的女性,很多人都會選擇堅持練習瑜伽,因為我們都知道其是通過瑜伽的方式練習的話,對我們的身體健康也可以達到很好的效果,尤其是對於產後女性的恢復問題是比較好的,所以下面我們就為大家具體盤點一下,產...
2016-01-18 -
產後怎麼練瑜伽瘦肚子最快
養生之道網:新媽媽們產後4個月就要開始做身材恢復計畫了,那麼產後四個月怎麼樣瘦肚子最快呢?下面養生之道網為您介紹產後四個月怎麼樣瘦肚子最快,看看吧。 產後四個月怎麼樣瘦肚子最快:產後飲食 1、海帶 ...
2015-03-18 -
產後練瑜伽減肥有效嗎
對於女性朋友們來說都是逃不開懷孕的,而在懷孕期間身體出現肥胖的情況就也是不少見了。因為很多的人為了讓胎兒發育的比較好,所以吃的相對來說會比較多。也沒有太多的時間去鍛煉身體了。這樣的話就出現了月子期...
2016-01-10 -
瘦身瑜伽 產後女人的“救星”
生完寶寶的媽媽最擔心的就是自己的身材,要她們每天對著比以前粗了好幾倍的水桶腰,可想而知她們內心是有多麼的痛苦,媽媽麼努力尋找方法瘦身,可是效果都不是那麼明顯,自己又堅持不了,今天小編就為媽媽麼推...
2013-08-26 -
女性流產後可以練瑜伽嗎?
女性在流產後身體是比較虛弱的,然而有些女性不太在乎流產後的細節,就去進行一些運動,大部分會選擇練習瑜伽,瑜伽是一種很柔軟的運動,可以提升女性的氣質和瘦身,那麼流產後,可以練習瑜伽嗎?小編搜集了一些...
2015-08-28