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產後調理飲食 五款食譜遠離產後腹痛
極品雪蛤膏 材料:雪蛤膏1個,柳丁1個,鮮橙汁250毫升,紅棗、枸杞各30克。 調料:冰糖適量。 做法:1、雪蛤膏用冷水浸泡5個小時,去除血管等雜質。 2、柳丁剝開,將橙肉去子,切成小塊...
2015-12-30 -
選好排毒瘦身飲品減肥加速
排毒養生飲品讓女人更美麗 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法,飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以,餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括...
2011-05-26 -
女性產後瘦小腹的秘密絕招
缺乏運動者及午餐後便坐著工作的人,其腹部很容易出現贅肉且會消化不良,特別是產後的媽媽,一不小心就會引起腹部的變形。下面小編介紹幾招讓小腹平坦的秘訣。 (1)食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半...
2011-05-31 -
暖身飲食幫你變身小太陽
小寒來臨,氣溫低下,在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘,也不要僅僅為了滿足口腹之欲,而忽視了對身體的調理和保養。 在這個季節裡,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿...
2010-01-08 -
男子健身飲食怎麼安排
男子健身前後的飲食是很關鍵的,為了能夠有足夠的體力去健身,男生只能依靠飲食來補充體力。可是,男生健身飲食是怎樣的?適合吃什麼?不適合吃什麼?這些都是需要注意的地方,不知道大家有沒有想過。下面就給大...
2015-10-25 -
產後瘦腿運動有哪些?
女性生完孩子之後,身材還是比較肥胖的,尤其是雙腿會比懷孕之前胖很多。此時要想儘快的修復自己的身材,還是要採用正確瘦腿方法的。任何一種瘦身產品都是不可使用的,這些方法副作用比較大,只有運動瘦腿法才真...
2015-11-22 -
女人25歲後瘦身寶典 做最美窈窕女
編者按:當女人過了25歲後,皮膚就開始逐步出現細紋、皮膚鬆弛。身體也會漸漸肥胖,如何才能快速減肥呢?找准減肥常識,正確減肥瘦身。 中醫以為肥胖與下列因素有關: 一、為先天稟賦,即遺網傳因素;...
2012-09-26 -
產後瘦下半身的方法有哪些
很多女性生小孩後會身體很肥胖,尤其是腹部直以下,但迫于給嬰兒哺乳就未重視身材,飲食也未達到健康的標準。也有些女性會關心自己的體型,會進行產後減肥。產後瘦下半身是很重要的,那麼產後瘦下半身的方法有哪...
2015-11-09 -
男人健身飲食是什麼?
節食不是減脂的捷徑,懂健身的人都知道要科學進食。想要健身光靠運動還不夠,還需要在飲食方面多注意。那麼男性健身的飲食是怎麼安排的呢?瞭解如何健身飲食會讓你事半功倍,運動前和運動後的飲食都是不同的,下...
2015-10-09 -
男士健身飲食計畫是什麼?
男性都期望自己有彪悍的身材,除了運動外,飲食也是很重要的一環哦。許多熱衷健身的男性卻只知道蛋白質的補充很重要,而往往忽略了蔬菜的攝入量,因而導致營養不均衡,健身效果也不夠理想。小編下面就給大家分享...
2015-09-27 -
男人健身飲食指南全攻略
鍛煉是男性常選的一種健身方式,越來越多的男性渴望自己的身材變得更加強壯,健身除了揮汗如雨的鍛煉外,合理的飲食也很重要。那麼,男人們在運動前和運動後怎樣合理的安排自己的飲食? 運動前的飲食 運...
2012-11-27 -
到底怎麼產後瘦腰?
不少媽媽在產後都身材走形,肥肉經久不消很是苦惱。特別是腹部贅肉一團,完全沒有腰身。也有不少女性在生產後就迫不及待地穿上腹帶,想早些使體形復原,重現往日倩影,殊不知這樣會使子宮下垂。其實有幾個不錯的...
2015-10-29 -
產後瘦肚子瘦腰怎麼做
很多女性都想要在產後瘦肚子瘦腰,但是沒有找到很好的減肥方式,因為在這個特殊階段往往會造成內分泌失調的症狀,不合理的減肥方法,往往會導致越減越肥,對自己的身體也產生了很大的影響,同時也對嬰兒的發育產...
2015-10-28 -
產後瘦腿的最快方法有哪些呢
生完孩子之後,很多的產婦都迫切的想要恢復自己的身材,都想要快速的瘦腿方法。那麼應了廣大的產婦的要求,現在減肥的方式也是風起雲湧,各種各樣的減肥產品和藥物,都受到了很多人的歡迎,但是盲目的減肥,會威...
2015-10-28 -
飯後瘦身運動有哪些呢?
現在有很多人因為經常在飯後坐在沙發上看電視,或者坐在辦公桌前辦公,長久的不運動導致身體出現肥胖的現象越來越普遍,肥胖對人體的傷害是非常大的,如果不及時減肥的話,就可能引起三高現象,所以很多人都很想...
2015-09-29 -
產後瘦腿 產後瘦腿的小動作有哪些
想要再線窈窕美腿,應該選擇輕、中等強度的有氧運動,並做到持之以恆,這樣有利於減去多餘的脂肪,並能有效防止減重後出現反彈,有氧運動有非常好的燃脂效果,包括慢跑、快走、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等,而...
2015-11-30 -
常見的幾種健身飲食誤區
這個研究可能得出這個結論,那個研究又說發現那個結論,每一天都會有不同的科學家稱發現了新的、更高效的飲食或者健身哲學,但他們並非始終正確。《男士健身》雜誌的健身教練卡迪耶羅(Jay Cardiel...
2012-07-21 -
健身飲食注意事項 健身飲食禁忌
有的人健身是為了能夠減脂減肥,而有的人健身是為了健身增肌,健身減脂的人晚上健身是不可以吃東西的,這樣對減脂是沒有效果的,而健身增肌的人晚上健身是可以吃東西的,這樣才能補充營養,但是在晚上健身後有...
2017-03-26 -
產後媽媽飲食有哪些注意
尤其是在分娩當天吃的東西更是要謹慎再謹慎,不僅要選擇好消化、易吸收的食物,最好選擇高熱量的東西來補充體力,但是不能吃過於油膩的難消化的食物。 1、分娩中的飲食 孕婦由於在第一產程中,需要花的...
2012-05-23 -
產後媽媽飲食有哪些禁忌
下面為大家介紹一些產後新媽需要警惕的產後飲食的禁忌。 1、忌生冷、油膩食物 由於產後胃腸蠕動較弱,故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,產婦大多想吃些...
2012-05-23
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3回答
產後抑鬱症這樣的疾病飲食上需要多多注意些什麼那?
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3回答
產後甲狀腺炎飲食注意什麼?
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3回答
產後甲狀腺炎飲食需要注意什麼?