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產後抑鬱症的調理方法
方法步驟： 01 1產後如果感覺有抑鬱的話，那麼最好不要待在屋子裡，最好可以在自己家裡在的轉轉走走，把窗戶打開，能通風，這樣，讓微風把自己的抑鬱帶走。 02 2因為有了新生寶寶，產婦不是太習慣...
2016-07-23 -
什麼是產後抑鬱症
方法步驟： 01 1首先、產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個...
2016-07-22 -
美白祛斑茶有哪些 3款茶飲擁有白嫩肌膚
茶葉是大家生活中必不可少的飲品之一，但是你知道嗎？喝對了茶飲不僅對身體有很不錯的保健作用，而且還有美白祛斑的功效。因此，小編提醒臉上有斑點的女人們，不妨通過喝茶祛斑美白吧。那麼美白祛斑茶有哪些呢...
2017-01-11 -
什麼茶清腸 推薦排毒茶飲
什麼茶清腸?很多朋友都關心這個問題。現在的生活品質好了，餐餐都是大魚大肉的，身體難免會不舒服。這個時候就需要茶飲來幫我們清腸排毒了，具體什麼樣的茶可以幫助我們，一起來看看吧。 柚子茶 喜歡吃火鍋...
2017-01-11 -
老人飲茶有禁忌 6種茶飲老人不宜喝
6種茶飲老人不宜喝 1、膨大海茶 老人不宜常喝膨大海茶，因為膨大海是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用膨大海無效。而且，飲用膨大...
2016-12-23 -
產後減肥健美操如何做
(1)胸腹肌鍛煉： 仰臥，深呼吸使腹部膨脹，然後用口輕輕呼出氣體，屏佐氣。同時用力收縮腹肌數秒。第2日開始做，做至第4週末。 (2)背肌、腹肌及下膠鍛煉： 仰臥，身體自然放鬆，兩臂放於身體...
2010-06-23 -
產後瑜伽減肥必備的小常識
【導讀】產後瑜伽減肥必備的小常識，產後減肥瑜伽一直產後減肥瘦身的方法中擁有這很好的口碑。產後減肥瑜伽不僅能瘦身恢復體型和身體機能 還能幫助媽咪們緩解煩躁的心情，陶冶情操！一起來看看產後瑜伽減肥必備...
2015-11-08 -
糖蜜紅茶飲
【處方】紅茶的功效與作用5克 蜂蜜的功效與作用 紅糖的功效與作用適量【制法】將紅茶放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋蓋溫浸10分鐘，再調入蜂蜜與紅糖，趁熱飲用。【功能主治】溫中健胃，且消化。適用於胃、十二...
2017-02-19 -
產後便秘怎麼辦
一、產後便秘怎麼辦1. 產後便秘怎麼辦之運動鍛煉2. 產後便秘怎麼辦之合理作息3. 產後便秘怎麼辦之提肛運動4. 產後便秘怎麼辦之食療方法二、產後便秘的原因三、產後便秘該如何預防產後便秘怎麼辦1、產...
2017-01-16 -
剖腹產後最科學月子餐 第1-30天食譜
經常有許多朋友問：生完小孩吃什麼好，吃什麼比較營養科學，吃什麼能催奶，讓寶寶有足夠的乳汁.基於這些個問題母親愛寶寶網針對網上流傳很熱的月子食譜進行了營養分析，讓更多的新母親們能找到更適合自己和寶寶...
2017-02-19 -
紅茶飲法與使用須知
紅茶飲用廣泛，這與紅茶的品質特點有關。如按花色品種而言，有工夫飲法和快速飲法之分；按調味方式而言，有清飲法和調飲法之分；按茶湯浸出方式而言，有沖泡法和煮飲法之分。但不論何種方法飲茶，多數都選用茶杯...
2012-08-09 -
流產後吃什麼對子宮恢復好
流產後吃什麼對子宮恢復好 四季養生閱讀配圖 乳鴿枸杞湯 材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。 做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。 ...
2017-02-19 -
患有乙肝產後怎麼調養
方法步驟： 01 1寶寶出生後，應該立即注射一支高效價乙肝免疫球蛋白，過一周後，再按第0、1、6個月免疫程式（出生後打第1針乙肝疫苗，1月後打第2針乙肝疫苗，6月後打第3針乙肝疫苗），于嬰兒前臂三...
2015-01-30 -
產後減肚子上的肉？
方法步驟： 01 1這一套動作必須在出了月子之後才可以做的，而且不能太著急了，要慢慢的一點一點的做才可以，每天躺在床上，將雙腿向上抬，配合著手掌的動作。配合著呼吸的氣息，能做到哪一步就做到哪一步。...
2016-08-18 -
剖腹產後注意事項都有哪些？
方法步驟： 01 1首先，剛剛做完剖腹產手術的產婦不宜平臥，因為手術麻醉效果的消失，產婦也會感覺疼痛的劇烈，如果平臥的話，子宮收縮的感覺會比較強烈，疼痛也會比較強烈。所以這個時候的產婦最好選擇側臥...
2016-08-18 -
流產後出血特別少是怎麼回事呢
方法步驟： 01 1出血量少說明人工流產做的比較成功，不用太過擔心，只要你不是貧血就沒有太大的問題，如果流血多了，反而更加不好。出血量少說明人工流產做的比較成功，不用太過擔心，只要你不是貧血就沒有...
2016-08-18 -
產後易感冒是什麼原因
方法步驟： 01 1生完小孩之後，准媽媽的體質就是比較虛弱的，很多女性生完小孩之後身體的抵抗力各種機能都還未能馬上恢復到孕前的狀態，因此稍微天氣轉涼啊，或者有什麼不慎就容易感染感冒。 02 2...
2016-08-18 -
產後抑鬱應如何治理
方法步驟： 01 1可以採用心理治療的方法，通過家人的幫助治療產後抑鬱。身邊的親人採用勸導、鼓勵、安慰、支持以及理解的方法，消除患者的不良情緒，讓患者感受到家庭的溫暖，放鬆心情，通過家人間的互相溝...
2016-08-17 -
產後女性多吃什麼利於身體恢復
方法步驟： 01 1首先就是產後女性要吃黃豆芽，黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素，這都是產後女性身體所必須的，尤其是蛋白質可以修復生產時損傷的組織，維生素c可以增加血管壁的彈性，防止出現大...
2016-08-17 -
產後瘦肚子的瑜伽姿勢
【導讀】產後瘦肚子的瑜伽姿勢，懷胎十月，媽媽終於生下寶寶，可是，產後如何讓自己的小肚子瘦下去呢？不用擔心，下面就教你產後瘦肚子的瑜伽姿勢。 產後瘦肚子的瑜伽姿勢 基本動作一：月牙彎 [主攻：小...
2016-03-30
