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這幾種山藥食譜減肥又豐胸
山藥是秋冬季節的養生佳品,也是我們的生活中最常見的蔬菜,那麼你知道山藥能做成哪 些美味的菜嗎?小編今天為你介紹幾款能夠減肥又能豐胸的山藥菜譜。 山藥功效: 瘦身、豐胸山藥又名淮山,淮山藥。性平...
2014-05-13 -
養生食譜 產後催乳的中醫食譜
老薑紅棗茶 紅棗滋補,金針菜促進乳汁分泌。 原料 老薑50克,紅棗15粒,乾草5片,金針菜15根,白糖適量。 做法 1、老姜連皮切片。 2、在鍋中倒入2公升水煮沸後,加入金針菜、老薑、紅棗和甘草...
2016-07-04 -
產後腎虛怎麼辦? 3款補腎食譜推薦
很多媽媽會在產後出現疲憊乏力、掉發嚴重、腰痛難耐、色斑加深等現象,其實這些都是產後腎虛的現象,產後產婦往往會因為生產損耗太大、產後調理不當、承受壓力過大等原因造成產後腎虛。 幾種防癌又補腎的蔬菜:...
2015-04-28 -
產後補血通乳食譜推薦:大棗煮豬腳
推薦理由: 這道大棗煮豬腳加了豐富的配料,實現均衡豐富的營養,滿足產婦所需各種營養,並且補血益氣,強身通乳。 準備食材: 豬腳500克,大紅棗30克,花生米30克,生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒...
2017-03-08 -
產後減肥方法小妙招 一日三餐減肥食譜
產後新媽媽首先要做的事都是減肥瘦身,但是為了保證身體的營養,減肥的動作都不敢太大,但是不嚴格控制的話,體重又會逐漸的再次飆升,減肥達人推薦產後減肥方法小妙招,一日三餐減肥食譜。 產後瘦身方法 產後...
2017-03-09 -
木瓜的各種健康食譜,美膚又豐胸
一、木瓜牛奶 材料:木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草霜淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加) 做法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖、霜淇淋適量,用中速攪拌幾分...
2017-03-09 -
產後恢復迷人身材只需8動作 推薦3瘦身食譜
每個女人都希望自己的身材是非常纖細的,而不是非常臃腫的,哪怕是在產後,那麼,產後要如何來瘦身呢?產後恢復迷人身材8動作:1、從沙發上彈起來辛苦工作了一整天,回到家裡享受完美餐,打掃完衛生,欣賞自己最...
2015-09-24 -
產後瘦身四大方法 瘦身食譜重塑傲人身材
曾經自己也是美麗的媽媽,可是自從做了媽媽後,自己的身材是“一落千丈”,那麼這個時候應該要選擇怎樣的瘦身法呢?有哪些食物是可以減肥的?產後瘦身的方法:1、母乳餵養根據資料顯示,比較哺喂母乳和未哺喂母乳...
2015-07-08 -
治產後脫髮的食譜
產後脫髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀,由於產婦在分娩時消耗了大量體力,加之產後流血、嬰兒哺乳以及睡眠相對不足等原因,身體處於相對虛弱狀態,頭髮也因此缺乏營養,而導致脫髮。除了注意休息,保證睡...
2010-11-15 -
產後如何補血補氣 推薦兩款必備食譜
產後體虛,缺血、貧血是多數產後媽咪常見的症狀,為了能產婦的身體快速恢復,補氣血成了月子裡最不可缺少的重要環節。補血補氣吃什麼?今天,小編就為各位新媽簡單的介紹一下產後補氣血的“造血原”,麻麻快快...
2016-12-26 -
緩解產後便秘的食療食譜
孕婦產後,往往願意呆在床上,缺乏鍛煉,腸胃的運動緩慢,所以漸漸的便會產生便秘。產後便秘是很嚴重的,多數會引起引起肛裂,造成排便時肛門劇烈疼痛和出血,所以女性要引起重視,下面就讓我們瞭解一些緩解產後...
2016-09-09 -
5款木瓜食譜 豐胸美食
美味木瓜,吃出好身材!還等什麼現在就開始吧! 青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等;並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;是一種營養豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。...
2010-12-01 -
產後減肥方法 健康減肥食譜讓你瘦瘦瘦
家中能夠迎來新寶寶是全家人最大的喜事了,很多新媽媽在產後都想要快速恢復身材,如何做到產後減肥成了最大的煩惱。那麼有什麼科學的產後減肥方法嗎?健康的產後減肥食譜又有哪些呢?就讓我們一起來瞭解一下吧...
2016-03-27 -
產後瘦身 三款減肥食譜讓你瘦瘦瘦
懷孕期間,為了胎寶寶的健康,有些孕媽媽們大吃大喝,導致體內脂肪堆積成山。那麼,產後如何減肥呢?產後減肥方法有哪些呢?接下來,帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,產後瘦身吃什麼吧! 新媽們在懷孕期...
2016-03-25 -
新媽媽產後五款補鈣食譜
肉丁燒鮮貝 原料:豬裡脊肉200 克,鮮貝200 克,冬筍、香菇適量,雞蛋清1 個,食用油、醬油、澱粉、料酒、食鹽、蔥、薑、老湯、味精各適量。 做法: 1. 裡脊肉洗乾淨,切成1 釐米左...
2011-11-22 -
有助產後傷口復原的營養食譜
一、止痛抗氧化 生化湯 材料 米酒水(煮過、已揮發掉酒精)700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑薑7分、炙甘草7分。 做法 1、米酒水加入藥材,慢火加蓋煮1小時左右,約剩200毫...
2011-11-10 -
產後新媽10個特效催乳食譜
1、將章魚3兩洗淨,切成魚片;將豬蹄一隻切成6-8塊,與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒,用旺火燉至熟透。肉湯同吃,服5-7次可見明顯效果。 2、將鯽魚一尾去鱗、去內臟,豬蹄一隻切成6-8塊,一起放...
2011-07-19 -
產後媽媽“瘦身”食譜
青木瓜肋排湯 做法: 1。肋排切小塊,用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽,以大火燒開後轉小火煮約25分鐘,灑上蔥花即可盛出。 原料:肋排35...
2011-07-13 -
剖腹產飲食食譜 剖腹產後飲食注意事項
隨著時代的發展,很多女性在孕期由於體重增長較多,加上運動少等原因,導致不能順產,大多選擇剖腹產。而剖腹產對女性身體傷害極大,因此產後要加大飲食營養,剖腹產飲食注意什麼呢?剖腹產飲食食譜有哪些呢?...
2015-12-20 -
促進產後惡露排出的四款食譜
新媽媽產後如果能夠服用以下四款美食的話,可以促進產後惡露的排出哦。 食譜一:小米雞蛋紅糖粥 材料:小米100克,雞蛋2個,紅糖100克。 做法:將小米洗淨後加適量清水熬煮成粥,等粥至濃稠時打入雞蛋...
2013-10-23