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女生學會暖身小貼士 冬天保暖避免八個誤區
冬季一到,很多女性都會出現體寒的症狀,就算穿得厚厚的,依然手腳冰涼,甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚乾裂等症狀。於是,暖身驅寒成為女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多,但是不是每個方法都是科學有效的...
2017-01-31 -
新媽媽應該警惕產後併發症
方法步驟: 01 何謂產後併發症 嚴格講,產後應該是沒有併發症的,教科書上只有分娩併發症。如果在分娩的時候處理適當的話,是不應該有併發症的。但是如果孕婦有內科疾病,或者是有妊娠併發症,那麼它可能在...
2015-10-20 -
產後月子病的症狀有什麼
方法步驟: 01 “月子病”是指女性在生育後一個月內感受了外邪——風寒後,出現一系列的症狀,其中以關節疼痛者居多,不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在於分娩後的產婦內分...
2015-10-09 -
學會應對產後便秘症
方法步驟: 01 及早起床活動身體 為了防止發生便秘產後要儘早起身活動。第一天可以在床上坐起,第二天下床在房間裡來回走走,逐漸增加活動次數和時間,以促進腸道蠕動,儘快恢復排便功能。 02...
2015-09-21 -
怎樣解決產後尿瀦留
方法步驟: 01 產程中注意讓產婦及時排尿 為了避免尿瀦留發生,採取預防措施非常重要。比如,在分娩過程中注意讓產婦及時排尿、避免產程過長及接產士及助產手術動作在接生時要輕柔,避免使膀胱和尿道受到損...
2015-09-08 -
消除疲倦以杜絕產後憂鬱症
方法步驟: 01 在孩子幼兒階段,母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次,因此在最初的幾周,母親晚上睡覺也不得安生,要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣,前途迷茫。但是,最困...
2015-09-08 -
產後減肥瘦身的講述
方法步驟: 01 飲食調整法:懷孕期間,孕婦會胃口大開,進食量倍增。因為除了孕婦本人,還有寶寶的營養,還有產後哺乳的脂肪儲備,等於是三份。但人的胃口和飲食習慣難以主動改變,需要產婦自己控制。不要給...
2017-02-07 -
產後恢復體形 要學會這些知識
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外,最關心的恐怕就是產後恢復體形了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天臥床休息,足吃足喝,就會與美麗越來越遠。 坐月子過程中,每天吃得多動得少,...
2017-02-07 -
產後催奶謹記3 “不要”
方法步驟: 01 不要急於催奶——一般剛生完寶寶,很多長輩們就會張羅著給新媽媽進補,生怕沒奶。其實,這是不科學的。如果過早地食用鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白、高脂肪的食物,會使初乳過度濃稠,引發排乳不暢...
2016-12-29 -
專家教你如何避免產後風濕
根據最新的調查顯示,很多新媽媽們在生完寶寶後會覺得自己總是怕風怕冷,其實這是因為新媽媽們患上了產後風濕。那新媽媽們該如何避免產後風濕呢?下面就請專家講講如何避免產後風濕。 要避免產後風濕要特別注...
2011-10-04 -
產後風濕護理時要避免過度勞累
如果新媽媽不小心得了產後風濕,及時治療是很重要的。可是產後風濕護理要注意哪些呢?在平時生活上,要注意哪些護理方法呢?下面是專家對產後風濕護理的介紹。 1、適當運動:如慢走、做操、打拳等,以增強機...
2012-02-27 -
產後痔瘡與什麼有關 怎麼才能避免痔瘡發生
痔瘡患者對於這種疾病給自己帶來的痛苦一定是深有感觸的,而在一些生產後的新媽媽們也正在被這種煩惱所困擾,那麼要如何預防產後痔瘡呢?產後痔瘡的原因1、許多產婦都有程度不同的便秘史,加上他們對便秘的不重視...
2017-03-20 -
產後媽媽怎麼避免肥胖
女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤,其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲備能量物質,以預備分娩時的辛苦,也預備分娩後立即泌乳。如果妊娠過程中體重增加過多,不僅自己發生肥胖,而且可能造...
2012-05-24 -
人流後避孕避免再次人流
我們應該特別關注一個特殊的女性群體,流產女性。眾所周知,避孕失敗或未採取避孕措施而發生意外妊娠。人工流產(包括藥物流產和手術流產)是唯一的有效補救措施。人工流產雖然總體是安全的,但畢竟是無奈之舉,手...
2016-11-22 -
避免媽媽產後發胖的4款菜肴
肉鬆炒芹菜 原料:芹菜300克,豬肉松50克,植物油、鹽、味精及麻油5克。 制法:先將芹菜去根、去葉,洗淨後用刀拍松,切成長絲;鍋裡倒油燒熱,煸炒肉鬆,然後盛出;鍋內再加少許油燒熱,放入芹菜煸...
2010-06-18 -
產後媽媽要多吃綠色蔬菜避免脫髮
大白菜�後媽媽要多吃綠色蔬菜避免脫髮,很多的准媽媽都會有一個共同的現象-那就是產後的脫髮現象。產後的脫髮和產婦的生理和心理的變化導致的。 首先婦女在妊娠期分泌的雌激素較平時增加,使頭髮的生長期...
2013-06-04 -
如何避免女性患上產後風濕
產婦發生了風濕疾病,其實和自己產後受寒有關係,這樣的疾病對於女性的危害很多,所以,在女性處於了生產期間。一定要做好了有關的預防措施,以避免有關的風濕病的發生,對於女性這樣的預防措施,我們介紹如下。...
2013-10-05 -
婦女產後怎麼避免得糖尿病
根據有關專家研究發現,產後的婦女注意減肥,可使再次懷孕時妊娠糖尿病危險會有明顯的降低。隨著人們的生活水準日益的提高,人們已經從最基本得生活溫飽問題,過度到了小康生活中,而當今的社會,懷孕的女性,...
2012-10-29 -
如何避免產後脫髮 4個方法避免產後脫髮
產後脫髮的原因 主要和激素改變有關 懷孕時期孕婦體內激素會有非常大的變化,尤其是雌激素量增多,雌激素增加可以使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長,在“超期服役”。一旦孩子降臨人間,...
2017-05-19 -
產後抑鬱症對寶寶有影響 如何避免抑鬱症
產後抑鬱症一般在生完小孩後的幾周內發生,一般持續一周或更短的時間。產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水準的變化有關,下面我們看看怎麼預防產後抑鬱症?產後抑鬱症對寶寶的影響產後抑鬱影響寶寶語言能力有抑鬱情緒的...
2017-10-12