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看唇部洩露男人健康狀況
當男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽幹。 如果唇色黑紅，則多數是因為大腸有問題，同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀。 唇色暗黑的人，常因為消化系統功能失調...
2014-08-25 -
豆製品可能危害男人健康
素食風行的今天，很多注重健康的男性將營養豐富又不容易發胖的豆製品當成了肉類的替代品，於是，“豆先生”越來越多。但是，並不是人人都適合食用豆製品的。對於有些男性來說，豆製品吃多了可能會傷腎。 首先...
2011-11-02 -
男人健康的飲食減肥
男士健康減肥食譜 週一 減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一周的減肥計畫，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規!理智地開始減肥，這是個不錯的起點! 早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1...
2013-06-23 -
小食物為男人健康保駕 四大男人菜壯陽效果不錯
身體是革命的本錢，沒有健康的身體什麼都做不了，更不要說在現如今高壓下，男人如果想要工作生活兩不誤，就要健康。一談到健康，就有很多人認為要加強鍛煉，其實，這僅僅是一個方式，另一個方式就是注意飲食，在日...
2014-02-25 -
兩種食物會讓男人健康排毒
排毒的食物有哪些呢？我們身體的毒素要經常排掉，才能使身體不會太糟糕，那那麼什麼可以排毒？食物的滋補調養很重要的，男人們一起來看看吧。 兩種食物讓男人健康排毒 黃瓜 《本草綱目》中記載，黃...
2016-10-06 -
男人健康補腎必吃的十種食物
補腎的食物有哪些？人們常說腎虛腎虧，這是怎麼回事，為何會出現這種情況，和男性飲食有關係嗎，男人為了自己的身體要有良好的生活習慣，早睡早起才能健康，多喝水多吃補腎食物，那麼哪些常見食物可以幫男...
2017-03-29 -
男人健身必須瞭解4常識 各年齡段運動攻略大全
運動不僅能強身健體，還可以緩解壓力，釋放自我。許多男性都喜歡運動，也熱愛運動，但是，男性朋友運動也是有一定講究的。下面我們就來說說男性應該如何運動：不同年齡運動方式也不同20歲大男孩儲備體力最近備受...
2017-03-17 -
臉上7大部位竟能看男人健康 如何飲食進補？
身體的不適總能從我們的身體上表現出來，今天就告訴你男人臉上的各種問題象徵著你身體的哪一部分出了問題，看完這篇文章之後，請你對照看看有沒有相同的“表像”，及時發現問題，調整身體狀態才能早治療身體的疾病...
2017-02-16 -
男人健康進補該怎麼做
1、蛋白質應適可而止： 除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要，再好的蛋白質還是多...
2012-04-14 -
男人健身有哪些誤區
在我們的概念裡，男人理應擁有強健的體魄和結實的肌肉，男人自己也是這麼認為，但是想要如此是需要健身運動的，因此很多男人成為健身房的常客，但是很多人對健身運動並不是非常的瞭解，這就會有很多的誤區使健...
2013-01-02 -
對男人健康有益的7大水果
紅棗：為肝臟排毒 無法保證規律的睡眠時間，肝臟排毒自然受到阻攔，此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用，中醫認為肝臟藏血，血液豐盈將有利於促進肝臟...
2013-10-12 -
男人健身的七大養生要點
1、吃的紀律 健身一定要搭配飲食，才會有相應的效果。 剛運動完是“忌食期”，最忌諱進食。因為運動完畢後半小時是身體吸收力最好的時候，如果在這個時候吃東西，就會吃什麼胖什麼，剛剛消耗掉的熱量一...
2013-10-18 -
3種吃水果方法會謀殺男人健康
男人是家裡的頂樑柱，一定要為了家庭而保護好自己的身體健康，男人的身體健康和男性飲食息息相關，吃水果一定要注意這幾點。 3種吃水果方法會謀殺健康 空腹吃水果助消化 蘋果、橘子、葡萄、桃子、...
2016-09-19 -
男人健身“３分鐘”
能不能有更簡單的健身方法，讓我們幾分鐘就可以鍛煉身體呢?答案是有。一個老中醫向我們推薦了四個3分鐘運動，經某白領男士堅持應用，感覺效果不錯，特向大家推薦。 彎腰3分鐘 雙腳站立與肩同寬，而後...
2009-09-17 -
“三大動作”男人健身中必不可少
健身在所有練習動作中，有三個複合動作會很明顯得提高這三部分身體組織的能力，它們分別是臥推、硬拉、和深蹲。 １.深蹲主要練習的是下肢力量，可以提高大腿前側的股四頭肌、後側摑繩肌、股二頭肌和臀大肌...
2009-08-27 -
男人健脾養氣食譜：蘿蔔燉牛肉的做法
【食療功效】 黃牛肉味甘，性溫，水牛肉味甘，性平。日常食之可益養氣、健脾胃、補虛弱。胡蘿蔔味甘、辛、微溫，有下氣補中，利胸膈、安五臟的功效。 【 原 料 】 牛肉 400 克，胡蘿蔔 20...
2012-06-07 -
扼殺男人健康的4大惡習
衛生間裡“辦公” 蹲廁時看報是為了消遣，而為了節省時間，有些男兒還將檔和資料帶進了衛生間，常常1坐就是很長時間，儼然像是在“辦公”。 導致後果：直腸靜脈長時間受到擠壓，很容易誘發痔瘡;且如廁...
2010-02-01 -
有害男人健康的五種生活方式
危險方式一：與家人缺少交流 有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增. 危險方式二：不...
2010-03-08 -
點擊男人健康的五大弱點
第一弱點：“肝臟” 在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝臟每日最多只能分解、轉化60----80酒精，超過此量就會有害肝臟。另外高脂肪食品對肝臟也很不利。 第二弱點：“胃” ...
2010-03-19 -
男人健康養生 切莫“硬熬”
身體患病時不可硬熬： 中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。中年人對醫院診治，儘快恢復身體健康，切忌病體硬熬而導致重病染...
2010-08-04
