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男人如何釋放自己的壓力
男人往往肩負更多的社會、家庭責任，長期處於緊張的工作狀態下，難免會產生各方面的壓力，男人如何釋放自己的壓力?如何解決心理問題?這裡教大家一種釋放壓力的方法。 壓力過大表現為，身體功能減退，記憶力...
2016-09-07 -
瘦男人如何減掉小肚子
養生之道網導讀：瘦男人如何減掉小肚子？每天朝九晚五坐在工作桌前，缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士，其腹部最容易出現肚腩，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。那麼瘦男人如何減掉...
2016-07-15 -
男人如何徒手練腹肌？這幾招很不錯！
很多男人想要在家健身，無奈家裡面既沒有杠鈴也沒有啞鈴等器械，更何況居住在大城市，很難找到磚塊或者石頭等替代品。其實，徒手也有非常不錯的鍛煉方式，尤其是腹肌的鍛煉，效果很不錯呢! 腹部 (1)仰臥，...
2016-10-25 -
男人如何調節職場恐懼心理
隨著生活節奏的加快，社會的浮躁和功利，人與人之間有著太多分不清的是非真偽，以至於我們對“朋友”的稱謂產生了畏懼。那麼，真正的朋友究竟是什麼樣的，人的一生到底需要什麼樣的朋友呢? 美國作家帕爾指出...
2017-03-06 -
男人如何補腎 薦N種方法
編者按：腎是男人非常重要一個器官，那我們應該如何養腎呢，養腎的方法有哪些呢，下面就讓小編帶你們來瞭解一下吧。 腰部按摩操有兩種做法 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下...
2013-01-01 -
辦公室男人如何防電腦輻射
1、減少面對電腦的時間 白領男性首先應儘量避免長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應起身休息一會，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電腦後要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現...
2011-09-08 -
【男人如何預防中年發福?】
男人如何預防中年發福?其實，拒絕中年發福的方法很多，中醫指出，規律運動及控制飲食是最佳選擇。 伏地挺身。訓練效果：強化胸肌、手臂肌肉。預備姿勢：雙膝跪地，雙手伏撐與肩同寬。動作：1.動作開始時手...
2017-03-07 -
這些症狀預示男人衰老 都市男人如何養生
男人是家庭的頂樑柱，需要面對更強的工作和生活上的壓力，這給男性健康帶來不利影響。當男人出現某些不良症狀，需要當心及時做好相關檢查。這些不良症狀可能就是男人衰老的特徵。那麼，哪些症狀預示男人衰老了...
2016-03-18 -
秋季男人如何補充肌膚水分
在乾燥的秋季，空氣和溫度的變化極易引起敏感、長痘、過油、毛孔粗大等問題。男人的皮膚並非如想像中堅韌，它經常多的是油、缺的是水，要讓老公的一整天都過得更滋潤，作為妻子就應該為他來個全套護理。 ...
2015-10-22 -
【男人如何保健才能更長壽呢？】
男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。 看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的...
2017-03-07 -
男人如何追求女人，5個小訣竅告別單身
俗話說男追女隔層山，求愛之路對於某些男人來講可謂漫漫遠征路，這時因為男性在追求時沒有用對方法，男性朋友在遇到自己喜歡的女孩子時，應該怎麼追求呢？下面就是幾個追求的小方法，男生們趕緊學起來吧。 一: ...
2016-10-17 -
男性增強免疫力 男人如何提升抵抗力
現在男性在這個社會上一直都面臨著生活壓力和工作上的壓力，因為男人要養家，要買車買房，所以男人們的一次次的挑戰著自己的極限，那麼長時間下去，男人們的身體難免不會被壓垮，身體免疫力也一定會降低的。那...
2014-09-18 -
男人如何備孕，注意提升精子品質
孕育下一代是男女雙方的事情，備孕也不只是女性需要，同樣男性也需要為孕育小孩做一些準備。男性備孕最重要的事情就是提升精子品質，因為精子的品質是直接關係到下一代健康等方面的元素。因此，男性在備孕期間也戒...
2016-10-17 -
男人如何養生，男性養生應該這麼做
男性往往到了30歲之後生理的各項機能就開始出現下降的趨勢，如果不好好保養就會出現一些疾病，其實男性養生在每個年齡階段都應該重視起來，早些養生可以預防疾病，如果已經出現衰退，養生更是刻不容緩。 一: ...
2016-10-17 -
更年期不分男女 男人如何調理更年期
都知道女性會經歷“更年期”，其實男人也一樣，40—50歲以後，大多數人也會經歷更年期症狀，脾氣變差、愛出汗、容易疲勞……所不同的是，男人更年期並未得到太多重視，他們其實和女性一樣，需要家人更多關注...
2016-03-08 -
男性脫髮 男人如何預防脫髮
很多的男性面臨脫髮的問題，尤其是隨著年紀越來越大，脫髮的程度也越來越大，那麼我們有什麼方法治療和預防脫髮呢，下面小編就給你介紹男性如何預防脫髮，以及吃什麼可以治療脫髮，一起看看吧。 男性如何預防...
2016-07-30 -
春季養胃常吃八種粥 春季男人如何養胃
春季多風，少雨，寒冷，乾燥。中醫認為，辛能散風，溫能祛寒，淡能滲濕，甘能健脾，所以，應結合氣候變化的特點，來選擇一些適合春季食用的粥食，以達到防病健身的目的。春季食粥要以辛甘清淡為主。 1、薄荷粥...
2017-03-08 -
男人如何預防不育?從4點入手
現如今，被不孕不育所困擾的夫妻越來越多，這都跟平時的生活習慣有著莫大的關係。想要預防不育的發生，男性朋友可以從以下4點入手，找回生育力。5類能導致男性不育的不良生活習慣或方式■久坐：久坐導致睾丸、前...
2016-06-01 -
男人如何在生活中預防心臟病
1.每天一塊巧克力 巧克力中含有十分豐富的類黃酮物質。它是很強的抗氧化劑，可以保護機體免受氧化損傷，同時還能促進血管舒張、降低炎症反應、增加血小板活性、防止形成血栓，這些就是巧克力護心行動的強...
2010-08-03 -
男人如何養腎 3種中藥可保健
腎為“先天之本”、“生命之源”，腎與每個人的健康密不可分，其重要性不必多說，所以一定要養好我們的腎，中醫學提倡“不治已病治未病”，養腎糾虛的方法很多。如吃補腎的食品，選服補腎的藥品、保健品等等。但...
2015-01-09
