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男人如何練瑜伽 適合男人練習的瑜伽動作
越來越多的男性朋友走進瑜伽館開始了瑜伽之旅,男人練瑜伽的好處很多,今天,我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來學習一下男人如何練瑜伽,當然,你也可以參考以下瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習。練習瑜伽讓你的身...
2017-03-12 -
更年期男人如何吃才營養健康
男性更年期吃什麼來緩解種種惱人的更年期問題呢?特邀營養專家為即將進入或已進入更年期的男性奉獻一道營養的“更年餐”,幫助大家解決更年期吃的難題! 淡菜是減肥降壓好幫手 男性進入更年期之後,...
2013-09-25 -
成功的男人如何給心理解壓
國外一項研究證實,造成成功男人健康問題的主要原因是緊張、壓力和孤獨感。男性因心臟病發作或自殺而死亡的時間常見於週一的上午9時左右,這正好是他們經歷了週末的孤獨之後,又要面對另一周生活的緊張、壓抑...
2011-03-02 -
男人如何多吃些火龍果來保健?
男人可以多吃些火龍果來保健。火龍果的營養價值非常豐富,每100克火龍果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、維生...
2016-03-19 -
男人如何遠離前列腺癌呢
男人經常喝茶可遠離前列腺癌:茶給人類健康所帶來的多方面保護作用已被人們所熟知。最近,美國科學家對紅茶和綠茶所做的進一步研究表明,這兩種茶具有減緩前列腺癌擴散的作用,而紅葡萄酒及花生內所富含的抗氧...
2013-03-07 -
男人如何選擇補腎粥
男性適當的選擇一些補腎粥也是保健養生的一種方式,那麼對於毫無經驗的人如何選擇好呢?請看下文介紹。 都說男人的壓力很大,秋季通過喝粥來進補非常適宜,但是要選擇適合自己的粥。 嗜酒男人:蓮藕綠豆粥呵...
2010-10-28 -
腰酸背疼 男人如何做到“頂天立地”
現在很多男人咋一看沒有什麼問題,可是身上卻隱藏著不少的毛病,腰酸背疼已經是現在男人經常遇到的。那麼男人腰酸背疼是什麼原因造成的呢?男人腰酸背疼怎麼辦才好呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中...
2016-03-04 -
男人如何撫平皺紋現年輕
雖然對於男人來說,年齡的增長並不可怕,但是,當你某天突然發現自己臉上已經不知不覺爬上了可怕的皺紋,滄桑的面容出現老相的時候,你會無奈地感歎道“歲月不饒人”。與其懷念容光煥發、精神飽滿的過去,不如...
2010-11-15 -
男人如何減臀部贅肉呢
減肥已成為我們生活中常常談論的一個大問題,現如今不光是女性們想要減肥的,男性也是存在這方面的疑問的額,因為有的男性臀部贅肉比較的多,很多的男性不喜歡這樣,在穿衣上有著很大的影響的,在外交談判上的形...
2015-12-17 -
男人如何才能有效預防角質化腳氣?
眾所周知,男人對個人衛生的要求非常低,在生活中能對付的儘量都會對付,這一點可以說是男人的通病。因為不注重個人衛生引起的疾病非常多,角質化腳氣就是其中一種。那麼,男人如何預防這樣的疾病呢? 一、飲食 ...
2016-09-29 -
男人如何減肥
愛美之心,每個人都會有的,現在的社會當中,追求好的身材已經不是女性的專利了,很多男性也是對於身材要求非常嚴格,我們在生活中也常常看到,很多男性朋友用各種方法去減肥,但是有時有些人到最後還是以失敗...
2015-05-05 -
如何祛痘 7個方法額頭輕鬆祛痘
相信很多人都受到過痘痘的困擾,特別是額頭特別的容易長痘痘,那麼面對這樣的痘痘困擾我們該怎麼做呢?我們一定要花很多錢去治療嗎?其實不是的,注意日常生活的一些小細節,就可以有效的幫助你去除痘痘哦。 ...
2015-06-27 -
冬季男人如何調養精神
嚴寒的冬季,朔風凜冽,陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,自然界的蟄蟲伏藏,用冬眠狀態養精蓄銳,以便為來春生機勃發作好準備。人體的陰陽消長代謝也處於相對緩慢的水準,成形勝於化氣,因此,冬季養生,要著眼...
2010-12-03 -
男人如何補充荷爾蒙?吃什麼比較好?
前列腺癌xt-align: left;">荷爾蒙是男性體內的激素,當荷爾蒙不足時,會嚴重影響男性的身心發展和健康,那麼男人如何補充荷爾蒙呢,吃什麼比較好呢? 1.番茄 番茄的酸味能促進胃液分泌,幫助...
2016-09-29 -
緩解視疲勞 男人如何讓眼睛亮起來
現在隨著科技的進步,人們已經離不開電子產品。很多男人出門玩著手機,工作用著電腦,回家看著電視,這很容易造成視疲勞。那麼視疲勞症狀有哪些呢?我們應該如何緩解視疲勞呢?我們視疲勞怎麼辦才好呢?不要著...
2016-02-15 -
消化系統不好 男人如何讓腸胃動起來
現在生活節奏越來越快,很多男士朋友都在奔波忙碌,一不小心就很容易讓自己的消化系統出現問題。那麼男人消化系統不好怎麼辦呢?消化不好怎麼調理又該如何調理呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看一...
2016-01-26 -
男人如何簡單護膚
很多男人並不懂得怎樣護理自己的皮膚,洗臉其實就是護膚的一部分,那麼男人護膚還有哪些簡單的步驟呢?洗臉是保養皮膚的第一步。洗臉時皮膚最外一層的角質層細胞脹大,於是沉積在皮膚上的灰塵、泥垢、油漬和汗...
2013-07-30 -
男人如何緩解眼部周圍皮膚過敏?
眼部周圍皮膚過敏時會有明顯症狀,嚴重了要及時進行治療。對於愛美注重形象的風度男性朋友來說,面部肌膚尤其重要。眼部周圍皮膚就是臉頰。臉頰出現敏感問題一般都不嚴重,只要日常細心呵護一下就好了。那麼,男性...
2016-09-29 -
男人如何練出充滿誘惑力的胸肌
男人擁有胸肌不但可以讓其他男生羡慕,還有可能得到女生的青睞哦。胸肌對於男人來說也是最閃耀的名片。那麼男性如何才能練出一身好胸肌? 男人如何練出胸肌 1、俯臥撐 俯臥撐能鍛煉手臂上的肌肉和胸...
2015-11-28 -
男人如何鍛煉背部肌肉
男人背部肌肉的組成 1、豎脊肌:又稱骶棘肌,包括髂肋肌、最長肌、棘肌,是負責伸軀幹的主要肌肉(使軀幹後部靠近雙腿後部)。在硬拉和山羊挺身等動作中,豎脊肌會積極參與。 2、背闊肌:背闊肌的主要...
2015-11-12