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日常養生，常吃12種食物好處多！
平時就隱身在我們身邊的一些不起眼的食物，能夠帶你遠離這些煩惱、幫你治好身心，不再慢性頭痛、消化不良、失眠…每天都要唉聲歎氣、愁眉苦臉過日子的你，終於在有一天發現自己雪上加霜，得了慢性頭痛、消化不良...
2016-02-29 -
日常養生常識 這些東西喝對了才健康
日常生活中，水是最不可缺少的，渴了我們會去喝水，但是水有很多種，有的人喜歡和開水，有的人喜歡和純淨水，有的人喜歡和喝飲料，都不相同。到底哪一種水才最具有養生保健的療效呢?現在很多的商家對於這些宣傳...
2015-04-30 -
【胡蘿蔔有利於人們的日常養生】
養生這個話題越來越受到大家的關注，而且現在，人們又開始注重日常養生，尤其是注重一些蔬菜和水果的功效，那麼，胡蘿蔔的功效有哪些呢?胡蘿蔔對日常養生又能提供哪些幫助呢?下面就來具體介紹一下。 胡蘿蔔...
2017-03-14 -
中年男女日常養生應“四防”
人到中年正值壯年時期，在這個階段裡，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閒時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱，因此中年人養生，應注意“四防”。防焦慮中年人不僅面臨工...
2013-11-15 -
秋季養胃潤肺 介紹4款日常養生菜
現在正值乾燥的秋季，為了養生和調理身體，我們很有必要吃一些養胃潤肺的食物。那麼怎麼吃才能美味又養胃潤肺？小編這就給大家介紹4款適合秋季養胃潤肺的日常養生菜：1、清蒸鱸魚功效：補腦、補肝腎、益脾胃、化...
2015-09-14 -
日常養生之道隱藏的十大誤區
誤區一：夜裡進食導致肥胖 很多上班族由於諸多原因會經常上夜班，這意味著有他們要很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由於我們在睡眠時無法消耗掉這些熱量而導致肥胖呢？其實夜裡很晚才進食一般不會導致脂肪增多...
2012-02-13 -
男人日常最強補腎食譜介紹
很多食物都是天然的補腎聖品，可以在日常生活中補腎養顏，今天中華養生網就為大家推薦十種天然的補腎聖品…… 一、鱸魚 補肝腎。又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 ...
2016-11-21 -
冬季日常養生保健誤區
冬季養生誤區 誤區一：熱水洗臉 冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發後，又恢復低溫時的狀態。毛細血管這樣一張一縮，容易使人的面部產生皺紋...
2014-12-09 -
日常養生的幾大誤區
一、帶妝睡覺 假使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品，會堵塞你的毛孔，容易長出暗瘡。 二、睡眠太少 睡眠不足的後果是雙眼佈滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。為了...
2014-11-07 -
纖維素不是萬能 日常養生誤區
這些常見的誤區雖然看似小，但往往都是小細節毀了你的健康，因此對於這些小舞曲最好是能避免。 一、拒絕膽固醇 很多養生人士都視含膽固醇的食物為養生大敵，哪怕只是與膽固醇打上一點邊的食物，都被丟棄一...
2012-06-06 -
白領日常養生的10大禁忌
不吃早餐 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女物件中，發現習慣不吃早餐的人死亡率高達40%。而另一所大學在一次對80～90歲...
2012-04-03 -
男人日常生活就可壯陽
壯陽尤其是在日常的撒尿當中 首先記住一條，撒尿的時候不許說話。為什麼呀？下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機，還得要咬牙。為什麼要咬牙？也是為了固腎氣。怎麼咬？道家裡面有一句話叫做“腎齒兩枚如...
2012-04-14 -
有中醫腳底日常養生妙招
中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性具體方法如下： 一、雙腳晃動 全身血液迴圈不佳，就會發生內臟失調的現象，出現諸如頭痛食欲不振等亞健康徵兆簡單的腳部刺激便可促進血液迴圈仰臥在床...
2012-04-23 -
如何製作日常養生湯
養生湯是兼具食療和養生效果的湯品，喝湯養生已經是目前比較熱門的話題了。那麼如何製作日常養生湯呢?養生堂是根據傳統中醫原理，使用食材搭配藥食同源的方法製作出來的湯。平時我們每天做飯烹調，其實都是絕佳...
2015-08-23 -
日常養生湯都有什麼呢
養生與保健的問題大家都是需要重視起來的，每個人都需要意識到健康的重要性，不要覺得自己身體很好，沒有必要調養，這樣的想法可是大錯特錯的，事實上只有提高養生保健意識，做好相應養護措施，才能讓自己的身體...
2015-08-24 -
男人日常生活中如何護腎
男人日常生活中如何護腎： 1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎； 2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入...
2012-03-15 -
日常養生需警惕抑鬱症的五個信號
抑鬱症對人體危害很大，生活中患者也是越來越多。那大家對抑鬱症瞭解嗎?專家提醒，大家有必要多瞭解抑鬱症的知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下抑鬱症的信號。 1、憂：憂鬱悲觀、意志消沉、無信心和活力...
2011-11-25 -
盤點：男人日常飲食惡習
飲食習慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料的偏好，烹調方法的偏好，以及烹調風味及佐料的偏好。良好的飲食習慣助人健康長壽，而糟糕的飲食習慣則害人不淺。很多男人們經常都不注意自己的習慣...
2011-05-12 -
男人日常的腳部保養方法
商務男腳部保養 每天穿著皮鞋奔走，即使再好的皮質、再精巧的做工，你的雙腳也一定疲憊不堪。皮鞋和腳部反復摩擦，容易在腳後跟、腳掌外側產生老厚的角質，這些堆積的角質顏色泛黃，非常不雅。沒辦法，只有...
2012-04-12 -
老中醫帶你瞭解古代日常養生九忌
古代日常養生九忌 忌早起科頭 “科頭”即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，這時的陽氣像樹苗，雖然生長勢頭很旺，卻十分柔弱，很容易受到寒邪的侵襲。陽氣的特性是向上走，所以從人體來講，頭部是陽氣...
2016-01-06
