-
日常養生必做的9件小事
日常養生必做的9件小事 洗腳 每晚臨睡前用適度的熱水洗腳,是保健的秘訣之一。洗腳後按摩湧泉穴30餘次,有利於睡眠與保健,冬季更是大有裨益。 梳頭 每日至少要梳頭兩次,每次60餘梳,可明...
2016-01-11 -
【冠心病患者的日常養生指南】
甲亢是有各種原因引起的甲狀腺功能增高,甲狀腺激素分泌過多所導致的機體神經系統、循環系統、消化系統、心血管系統等多系統的興奮性增高以及代謝亢進為主要表現的臨床綜合病症。它是一種臨床上十分常見的內分泌...
2017-04-11 -
介紹腎病綜合症患者的日常養生
腎病綜合症患者在現代生活中已經越來越多,對此一定要注意。大家需要多瞭解下腎病綜合症。下面,就讓專家們來與大家一起探討下,腎病綜合症日常養生方法到底有哪些。希望可以幫助大家更好地瞭解腎病綜合症日常養...
2012-03-01 -
日常養生給眼睛好環境
社會的飛速發展 ,我們已經進入了一個科技化的時代,我們的辦公用品已經基本是達到電腦普及的狀態。但大家有沒有想過我們的眼睛,那麼在這種情況下我們要怎麼保護我們的眼睛呢?首先: 不太亮的螢幕 ...
2013-06-02 -
男人日常生活要補什麼
當代男人身上的責任還是很大的,他們需要承受很大的生活和工作壓力,所以男人在日常生活中也是需要適當的進補的,怎麼補?補什麼就需要大家瞭解了,今天我們就一起來看看男人在平時的時候都應該補什麼。 ...
2013-06-09 -
日常養生的幾種常見誤區
我們都知道養生的重要性,但是現在由於網路比較發達,太多的養生資訊讓我們無法知道哪些才是正確的。下面為大家介紹日常養生的幾種常見誤區,供大家瞭解。 趁熱喝中藥 其實,中藥並不是全都要趁熱喝。一般的中...
2015-08-16 -
日常養生保健法 每天摸耳朵
日常養生保健法 每天摸耳朵耳朵不僅是我們的聽覺器官,他還有神奇的保健療效。下面我們就一起來看看吧。 耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,...
2013-04-02 -
【養生指南:10種食物可以幫助人們日常養生】
養生是如今很多人十分關心的話題,尤其是食物養生更加受到大家的歡迎,那麼,哪些食物有助於人們養生呢? 1:小白菜 中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質,還含鐵、...
2017-04-16 -
日常養生的七大誤區
對於養生,人們是越來越重視,然而面對市面上五花八門的養生招數,我們該如何選擇呢?是否你堅持的某種流行養生方式存在著一定的問題呢?我們來看看專家是如何解讀的? 時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏 時...
2013-08-08 -
揪出男人日常飲食中的精子殺手
一、豆腐 愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報導,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。 大豆製品對男性生殖...
2012-07-18 -
日常養生常吃玉米防腸癌
葡萄糖 alt="常吃玉米防腸癌-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20161018/230ff5bb43c4864c023562fa27a6a109.jpg...
2013-10-03 -
電腦族日常養生的六大妙招
電腦族日常養生的六大妙招 1、注意保護眼睛。 應該做到:①每操作電腦1小時,到戶外活動活動,舉目遠眺;②做眼保健操;③多吃富含維生素A和β胡蘿蔔素的肝臟、蛋、魚、肉、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、枸杞子等。...
2014-03-03 -
男性日常養生 晚上之後別做這些事
男性養生的方法 做劇烈運動 男人適度運動有助於睡眠,但儘量在晚上9點前完成鍛煉。男人睡前1~2小時不要再做跑步、打球、跳舞等劇烈運動,否則會讓大腦處於興奮狀態,雖然感覺容易入睡,但會影響睡眠品質。...
2016-08-12 -
養生長壽,長壽養生,日常養生小常識,做對這8件事多活幾十年
每個人都希望自己健康長壽,只有長壽才能有更多的時間享受生活的美好。研究顯示,全球人均壽命比20年前延長了約7歲,一個人能活多久,30%取決於基因,70%取決於個人選擇,做對這幾件事能多活幾十年,下面...
2017-05-12 -
這些傷身體的壞習慣你中招沒?日常養生要動靜結合
你知道嗎,生活中很多不經意的小舉動,都會在無意中影響你的健康狀況!下面我們就來看看哪些生活習慣會影響我們的生活吧:這些壞習慣你中招了嗎?1、睡醒馬上下床對高血壓、冠心病、動脈硬化、血管狹窄的患者來說...
2017-05-20 -
中年男人日常護肝 少熬夜多吃果蔬
中年男人一定要保護好自己肝臟的健康,因為中年時期是很容易出現肝臟疾病的。中年男人護肝應該要少熬夜,並且多吃一些水果和蔬菜。下面為大家來具體介紹一下中年男人應該要如何護肝吧。中年男人護肝吃什麼好香蕉。...
2017-09-14 -
男人日常保健 從飲食做起
現如今,不僅女性注重養生,越來越多的男性朋友們也可以注意保健了。對於不同人群來說,養生保健的方法也是不同的,男性會有獨屬於男性的養生保健方法。今天,為大家來介紹一下男人飲食養生吃什麼好。男人不可錯過...
2017-09-19 -
桂圓之日常養生菜——龍眼蓮子羊肉煲
功效:益氣血,暖脾胃。適用於氣血虧損、體弱羸瘦、惡寒怕冷、腰膝酸軟等。 原料:龍眼肉30克,蓮子50克,羊肉500克 調料:料酒、蔥段各10克,精鹽、薑各5克,胡椒粉、味精各3克,棒骨湯3000克 ...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——黑棗桂圓雞蛋湯
功效:黑棗健脾補血,益心;桂圓肉養心血,安心神;雞蛋滋陰補虛;蜜棗甘甜滋潤,既可使湯清甜,又補而不燥。上述食材與少許米一同煲湯,意在護養腸胃,幫助吸收。 原料:黑棗20只,桂圓肉30克,雞蛋、蜜棗各...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——洋參龍眼鵪鶉煲
功效:益氣生津,補氣養血。適用於氣血兩虧、陰虛所致少氣、口幹口渴、乏力等。 原料:西洋參10克,龍眼肉、枸杞各20克,紅棗8顆,鵪鶉8只 調料:料酒、蔥各10克,精鹽、薑各5克,味精、胡椒粉各3克,...
2015-10-26