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老人春季吃什麼食物好 這三色食物最適合
春天氣溫雖然回升，但時而還會出現倒春寒的天氣，老年人在這樣的天氣裡由於身體機能與免疫力統都會下降，都容易讓體質不堪重負。這時候就需要多飲食上來維持身體的平衡，那麼老人春季吃什麼食物好呢？老人春季...
2017-03-14 -
老人春季感冒怎麼護理 如何預防老人感冒
春天的氣溫很不穩定，加上天氣比較乾燥，所以老年人容易在這個時期發生感冒，感冒對於我們年輕人來說或許是小病，就算不吃藥難受幾天也就過去了，可是對於老人來說，如果治療不及時很容易使其他疾病也加重，那...
2017-03-10 -
美白抗衰老 女人春季多吃草莓好處多
試問春季女人吃什麼水果最好，那麼一定非草莓莫屬。草莓不但外表可人，其內在營養也是想當豐富，含有豐富的維生素C及葉酸等，具有抗衰老、美白和改善貧血等功效，是廣大女性天然的“護膚品”。如今正值春季，...
2017-03-10 -
女人春季如何養生 食療滋陰非常棒
一想起春天，大家都覺得這個充滿生機的季節裡，做好養生措施不僅對身體好，也能有好心情。對於女性朋友來說，春季乾燥需要滋陰潤燥，而最好的方法首選食療。這樣做不僅有美食可以吃，而且滋補身體，如此美妙的...
2017-03-09 -
女人春季吃什麼補氣血 補氣血的食譜推薦
很多女性看起來面無血色非常的不好看，所以平時應該多吃些補氣血的食物。目前正值春季，是春季最適宜養生的季節，尤其對女人來說，此時多喝湯、粥補氣血是最好的。那麼問題來了，女人春季吃什麼補氣血呢？接下...
2017-03-07 -
糖尿病人春季吃什麼好？多吃8種天然降糖藥
很多人得了糖尿病後，都非常注意飲食，不敢吃這不敢吃那，其實完全沒必要。糖尿病患者要學會吃，多吃具有降血糖的食物反而有益病情的控制。如今正值春季，很多糖尿病患者都不知道吃什麼食物好，別急，下面就為大家...
2017-03-08 -
老人春季養生護心是重點 保健防病守四要點
初春氣溫逐漸回暖，卻又乍暖還寒，專家提醒，中老年人此時容易受到寒冷的刺激，引起心梗發作。因而老年人當養護心臟，從日常生活開始。那麼初春期間，老年人保健有哪些要點？初春是“心”的一道坎初春是老年人心衰...
2017-03-06 -
女人春季養生吃什麼 推薦養顏健脾食譜
俗話說“吃得好不如吃得巧”，與其浪費那麼多錢買效果不怎麼樣的保養品，還不如從吃對每一餐開始。正值春天，是個養生的好時機。女性不妨多吃些養顏健脾的美食，為身體保健。女人春季養生吃什麼呢？接下來為大...
2017-02-21 -
老人春季養生四大須知
一：晚睡早起要“春捂” 俗語說：立春雨水到，早起晚睡覺。《黃帝內經·四氣調神大論》中說：“春三月，此謂發陳。天地俱佳，萬物以榮。夜臥早起，廣步於庭。”意思是說春季萬物萌生，大自然生機勃勃，人也應...
2010-02-25 -
女人春季養顏去火最佳食物
蓮藕 藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。 山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。...
2010-03-11 -
秋季藥膳食療方擊退早衰
秋季，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、鳳梨、乳品等柔潤食物，以益胃生津。生活家特別推出秋季食療養生系列文章，讓您在秋天吃的舒心，吃的放心！ 紫外線輻射強烈，容易使皮膚角化失去彈性，造成...
2010-09-05 -
春季養生 老人春季養生要注意什麼
第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮...
2011-03-03 -
老人春季應該如何養肺
老人要保持愉快的心情，笑口常開就能養肺。大笑能夠使人的胸廓擴張，胸肌伸展，肺活量增大，解除胸悶，消除疲勞，恢復體力。尤其是在清晨鍛煉時，如果開懷大笑，可以使肺吸入許多清新空氣，呼出廢氣，加快血液...
2012-03-02 -
老人春季養生保健大全
春季天氣變化多，細菌滋生也是多。而老人身體各方面的體質都是較弱的，所以春季老人要做好春季保健，為了預防疾病的復發和新病的情況，老人春季如何保健呢? 老人春季保健的四個要點： 一、要注意防風保...
2012-04-19 -
女人春季養肝 守住三原則
春季養生要順應春天陽氣生髮，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼於一個“生”字。 1、早起早睡以養肝 《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，...
2013-02-26 -
必看 夏季藥膳煲湯大全
1.靈芝陳皮老鴨湯 度夏的肉食精品當數鴨肉,其一為營養豐富,據現代營養學測定,每100克鴨肉含蛋白質16.5克、脂肪7.5克,還有碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素;其二能防疾療病,如古藥書《...
2009-07-21 -
老人春季吃什麼好 推薦3款食療方
老人春季吃什麼好 豬肝粥 材料：豬肝60克、粳米250克、適量水。 功效：具有補血明目、養肝健脾之功，尤其適合經常頭暈及患有目疾肝病的老年人食用。 大棗山藥雞湯 材料：大棗3枚、山藥...
2017-04-06 -
冬季藥膳進補的禁忌
忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不...
2012-11-05 -
冬季藥膳進補的四大注意
一、因人而異 每個人的體質不盡相同，藥膳應因人而異。一般而言，溫補藥膳適合於陽虛體質;清補藥膳適用於體型較胖、陰虛陽亢、肝氣旺盛者，或患有高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病者;平補藥膳一般人都可食...
2012-12-11 -
老年人春季養生保健之七忌
一、忌脫衣過早 俗語說“春捂秋凍，不生百病”。春天氣候變化劇烈，乍暖還寒，就是在一天內也常有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化 。所以，老年人應特別重視防寒保暖，不可過早地脫去冬衣，應多“捂”幾天，...
2012-08-18
