春天的氣溫很不穩定， 加上天氣比較乾燥， 所以老年人容易在這個時期發生感冒， 感冒對於我們年輕人來說或許是小病， 就算不吃藥難受幾天也就過去了， 可是對於老人來說， 如果治療不及時很容易使其他疾病也加重， 那麼老人春季感冒怎麼護理呢？老人如何預防感冒呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
老人春季感冒怎麼護理？
1、治療方法
①、熱敷
用熱毛巾敷鼻， 或用電吹風對著鼻孔吹熱風， 吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴， 鼻塞可解。
②、側臥按摩
左側耳塞向右臥， 右側鼻塞向左臥， 用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1~2分鐘，
③、煎熏
將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯， 用鼻吸熱氣， 或將食醋燒開吸醋氣， 療效都較好。
④、填充
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內， 將藥棉塞進鼻孔， 或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形， 用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔。
⑤、泡腳
睡覺之前用熱水泡腳， 把熱水一點一點地倒進桶裡慢慢泡腳， 這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心， 慢慢分佈全身， 如果沒有達到這樣的效果， 那就再泡， 每天至少要泡一二十分鐘。
2、保證睡眠
人進入睡眠狀態後， 各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。 良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。 睡眠時， 人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因數，
建議睡前熱水泡腳， 腳部血脈暢通， 有利於大腦神經放鬆， 促進睡眠。
3、加強鍛煉
適量的鍛煉能促進人體的內迴圈和內分泌， 使人體臟器的各項機能維持在一個較高的水準， 表現為血液中白細胞介素增多， 進而增強自然殺傷細胞活性， 消滅入侵病原微生物， 從而有效地提高人體自身免疫力。
建議選擇比較溫和的項目， 如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功等， 而像馬拉松這些高強度的運動不僅不能增強免疫力， 反可削弱免疫功能， 老年人的身體狀況也不適合高強度的運動項目。
4、注意飲食
人體免疫力大多取決於遺傳基因，
食用適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量， 而缺乏這些營養物質， 會嚴重影響身體的免疫系統機能。
只要按時吃飯， 不挑食， 注意葷素結合、粗細糧結合， 就能夠滿足人體正常的營養需要。 過度依賴各種營養素， 會對人體免疫力造成不良影響。
老人如何預防感冒？
1、積極鍛煉
積極的鍛煉能改善人體的生理功能， 增強體質和抗病能力。 實踐證明， 能夠積極堅持鍛煉的老人， 很少發生感冒。
然而， 作為高齡的老人， 不宜去室外鍛煉， 應在室內進行。 如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手運動、深呼吸運動或靜氣功等均是鍛煉身體的好專案，
2、預防傳染
感冒是由病毒或細菌引起的呼吸道傳染病， 患者打噴嚏或咳嗽時， 病毒可隨著噴出的分泌物而飄浮在空氣中， 具有較強的傳染性。 因此， 家人及親屬如患感冒時， 應儘量注意隔離， 避免傳染給老人。
另外， 老人的居室內應保持整潔衛生， 好天氣時應開開窗戶通通風。
3、避免受寒
眾所周知， 人體受寒後易患感冒。 人體遭受寒冷的襲擊後， 免疫力可在短時間內迅速下降， 上呼吸道的防禦功能減弱， 平時存於鼻、咽、喉部的病毒和細菌會乘虛而入使人發病。 由此可見， 高齡老人尤應注意禦寒保暖， 避免因受寒而引發感冒。
4、增強免疫
體質較差或多病纏身易患感冒的老人， 為保持和增強自身的免疫功能， 飲食中應有充足的蛋白質， 如豆製品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等， 也可適當補充維生素類， 尤其是維生素A、維生素B2 和維生素C， 對增強上呼吸道的防禦功能有較好的作用。
揉壓穴位法：可用兩手中指指肚對準額部兩側的太陽穴進行揉壓3~5分鐘， 然後再揉壓兩足底的湧泉穴3~5分鐘。 每晚睡前堅持揉壓以上穴位， 可調整和改善免疫系統的功能。
另外， 肌肉注射丙種球蛋白或轉移因數也可起到預防感冒的作用。
