-
秋季藥膳食譜有哪些？
秋季是一個變幻莫測的季節，在秋季季節變化大早晚氣候溫差大，秋季也是比較乾燥的季節，在秋季的時候很多人都喜歡在秋季給自己的身體補充點能量，那麼到底秋季藥膳食譜有哪些呢，秋季藥膳食譜有什麼作用呢，接下...
2015-09-27 -
上年紀的人春季養生 身心一起來
>>>推薦：老年人食補美食：龍井雞片湯 養身之道 適飲食，在於飲食有度。不必太過強調養生食譜，但不可暴飲暴吃，饑飽失常。尤其注意春天適宜酸甘口味，不適宜吃過辣的東西，以免“損伐肝氣”。 適居處...
2010-03-11 -
上年紀的人春季養生幾大原則
>>推薦：老年人泡腳 宜加米醋 為使老年人平安度過溫暖舒適的春天，建議您做好以下5點： 1.防病治病 春天，氣溫回升，有利於細菌、病毒等微生物的生長繁殖。同時由於氣候變化無常，威脅著老年人的健...
2010-03-11 -
老人春季養生 這些食物不能丟
>>>推薦：中老年男人怎麼吃?專家來支招 骨頭：骨頭營養勝過肉。在顯微鏡下，一層以鈣為主組成的管壁裡，有無數海綿狀的細孔，這裡儲藏著豐富的營養。把豬骨頭與鮮豬肉的營養成分作比較，它的蛋白質、鐵質...
2010-03-26 -
夏季藥膳湯有什麼
由於女性獨特的生理特點，她們比男性更需要補腎。因為女性的氣血很容易損耗，如不及時補腎，身體的機能也會受到影響。腎臟功能不好的女性臉色萎黃、蒼白，頭髮缺少光澤。其實，女性腎臟的健康離不開日常的保健。...
2015-09-29 -
女人春季養生：吃這8款食物最降火
1、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解“春燥”之外，還能給你帶來一天的甜...
2012-04-10 -
女人春季根據5種臉色選擇養生對策
1、臉色潮紅 面部潮紅多由飲酒引起。除面部外，還可延至頸部、軀幹和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑...
2012-04-10 -
四季藥膳湯怎麼做？
粳米粥='_blank' href='/baike/mizhou/'>米粥yle="text-indent:2em;"> 藥膳湯，就是將藥材和食材融為一體做成食物，藥膳湯既是食品也是藥物，藥膳湯不僅...
2015-10-05 -
女人春季養生 選擇“紅白”兩色
熬過寒冷的冬天，我們終於迎來了溫暖的春天，但是初春時節，天氣忽冷忽熱，氣壓變化大，女性朋友應該如何保健養生，讓自己更加健康呢？不妨多選擇“紅”與“白”。 護心好幫手：紅色食物春季氣溫忽高忽低，氣壓變...
2014-02-27 -
女人春季飲食原則 注意五多五少
春季是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。但春季天氣不穩定，在飲食上要注意。中醫養生認為人體要順從春夏秋冬陰陽消長的規律，根據不同季節通過不同的飲食原則保持健康。那麼，春季的飲食原則是什麼？五多五少...
2014-03-24 -
老年人春季飲食三大步
>>>推薦：想老了不生病 從年輕開始做起 專家說春季科學調節飲食，合理補充營養，對老年人養生保健十分必要。我們來看看老年人春季飲食三步曲。 第一步，早春時節，老人的飲食營養構成應以高熱量為主，...
2010-03-16 -
上年紀的人春季吃海帶好
>>>推薦：老年人泡腳加點料更健康 我們日常生活中常吃的海帶，就具有去老痰的功效。 海帶在中藥學裡的學名叫昆布，最早記載於2千多年前的中藥典籍《本草別錄》中。書中記載海帶性味鹹寒，歸肝、胃、腎...
2010-03-11 -
老人養生：老人春季如何養生
根據時令季節進行養生保健歷來為中醫及養生家所重視。2月4日立春以後，陽氣開始升發，但也是各種病菌繁殖復蘇的季節，疾病很容易流行。中醫專家提醒，春季養生保健一定要順應春令，注意氣候變化，通過合理的...
2011-03-29 -
老人春季如何預防流感
普通感冒是上呼吸道感染中最常見的一種類型，以鼻咽部症狀最為突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴發熱，引起普通感冒的病毒有100多種，病程有一定自限性，通常為5—7日，預後良好;而流感全身感染症...
2012-06-12 -
老人春季的足部護理方法
陽春踏青好時節 陽春時節，草木吐綠，生機勃發，人體陽氣漸長。大好時節，千萬不能“足不出戶”。踏青不僅可以舒暢情志、活動肢體以助陽氣升發，也可鍛煉雙足、按摩足底。可選擇植物茂盛的公園、綠地步行鍛...
2012-06-12 -
老年人春季常見病的預防對策
關節和肌肉濕重阻氣血循環，少動易增病痛。 “一些長期患有關節炎的市民，尤其是老人，對‘回南天’”比天氣預報還要靈驗。”專家說，90%的關節炎病人對氣候變化敏感。空氣中的濕度上升，可使關節腫脹、...
2012-06-12 -
女人春季養生粥有哪些呢
女人在春天養生能夠最大發揮養生的效果的，因為春天是萬物復蘇的時候，而且很多的生物在這樣的季節都開始發芽生長，人也是一樣，既然是有生命的，在春天這樣的節氣裡面養生，對身體的保健功效是很大的，女人春季...
2015-10-15 -
老人春季要如何保健養生呢
堅持鍛煉 春天，萬木吐翠，空氣清新，正是採納自然之氣養陽的好時機，而“動”為養陽最重要一環。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、風景區去春遊。不僅能暢達心胸、怡情養性，而且還能使氣血通暢、鬱...
2012-06-14 -
老年人春季要怎樣進補
營養學家認為，以下幾種人適宜於在春天進補：中老年人有早衰現象者；患有各種慢性病而體形孱瘦者；腰酸眩暈、臉色萎黃、精神萎靡者；春天氣候變化大，受涼後易反復感冒者；過去在春天有哮喘發作史，而現在尚未...
2012-10-27 -
老人春季喝湯做到養肝護肝
桑寄生首烏瘦肉湯 功效：桑寄生為南方地道藥材，因而又名“廣寄生”。其性平味甘、苦，有養血滋肝腎、祛風濕健骨及安胎豐胸等功效。中醫謂“春養肝”，桑寄生配同是性味平和而補肝腎的首烏煲豬瘦肉，為春日...
2012-04-10
