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緩解女人更年期症狀的食物
女性更年期脾氣暴躁是更年期心理變化的主要表現。患者常常在年輕時性格溫順,不易怒。而進入更年期後卻脾氣大漲,經常大動肝火,我們要知道女性更年期脾氣暴躁並非都是疾病引起的,但仍需要積極調節,這樣才...
2011-12-05 -
女人更年期後這小洞必出問題
牙齒是生長在上下頜骨中的,牙齒四周的骨骼稱為牙槽骨。女性更年期前後,隨著骨骼中鈣質的丟失,牙槽骨出現疏鬆和萎縮。其結果就是牙齒四周骨質萎縮,其表面的牙齦也出現退縮,牙根逐漸暴露出來。牙齒碰到冷熱酸...
2016-06-17 -
瑜伽竟能讓女人更年期更享受
不少更年期女性飽受失眠之苦,不過,一項新的研究發現,如果更年期女性上12周的瑜伽課程,且在家裡多多練習瑜伽,就能減輕失眠問題,但瑜伽對改善熱潮紅與夜間盜汗卻沒有效果。 這項研究稱,很多女性...
2016-06-08 -
女人更年期症狀 10個禁忌需牢記
充分合理的睡眠,對於更年期人的身體健康來講,顯得十分重要。所謂合理的睡眠,是指除了睡眠時間要適當之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究。那麼,女性更年期睡眠有哪些禁忌呢?綜合起來有以下十...
2015-05-28 -
女人更年期怎麼辦 5招讓你擺脫更年期煩惱
更年期間人體性腺機能減退、性激素水準降低而出現的一系列生理改變,嚴重者就會出現一些神經障礙症狀。總結出防治更年期綜合症最有效的方法如下:1、瞭解更年期知識更年期是自然的生理過程,正確認識更年期出現的...
2014-11-27 -
女人更年期保健吃什麼蔬菜好呢
更年期的女人大多注重養生,特別是在飲食上都有自己的一套吃法。那麼,女人更年期保健適合吃什麼蔬菜呢?一起來瞭解下吧。 菠菜 性涼,味甘,具有養血止血,斂陽潤燥,開胃通腸的功效,適用於治療更年期...
2016-02-19 -
女人更年期睡眠有哪些禁忌
人的一生,有三分之一的時間是在床上度過的,這說明睡眠對於我們身體健康來說,非常重要,而對於女性朋友、特別是更年期女性,更是非常的關鍵,不少更年期女性反應,自己有失眠的習慣,常常睡不好覺,那麼...
2016-01-26 -
女人更年期怎麼辦?食療緩解更勝一籌
每一位女性都希望自己一輩子健健康康,且年輕美貌,然而,人的身體和心理以及容顏,都是經不起歲月的摧殘的,女人到了一定的年齡還是得服老,尤其是工作壓力和生活壓力比較大的女性,更容易遇到更年期的到來,容...
2016-09-19 -
女人更年期應該吃什麼
更年期是女性不可避免的一個過渡時期,當一個女人達到40歲,不得不關心的一個問題就是如何安然度過更年期。這個時期是向中老年過渡的時期,因此女性在更年期一定要靜心,多注意更年期的養生。 女人更年期應...
2016-10-13 -
女人更年期 合理膳食很關鍵
婦女在更年期除了注意精神心理衛生外,合理膳食也十分重要。複合維生素B對維護神經功能,促進消化,預防頭痛、頭暈,保持記憶力等大有裨益。小米、麥片、玉米等粗糧及蘑菇、香菇等食物中含較豐富的維生素B,...
2010-10-20 -
女人更年期怎安渡發胖關
一般來說,女性更年期多在45~55歲絕經期前後,這是中年向老年過渡的時期,也是人最容易發胖的時期。那麼,在更年期如何預防發胖呢? 有的婦女一生當中發胖有三個時期,即青春期,孕產期及更年期。但更...
2010-11-04 -
女人更年期脫髮 怎麼治療才好
女性的更年期到了是很“可怕”的一件事,會影響到我們很多的問題,當然,脫髮也是其中的一種,那麼,怎麼治療更年期脫髮呢,下面我們就來一起看一下。 怎麼治療更年期脫髮 1、良好生活習慣: 首先女性到了更...
2015-05-23 -
如何度過更年期 女人更年期自我調理4大方法
對於每一個女性來說,更年期都是一個很重要的階段,因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題,例如經常會出現煩燥,覺得什麼都是不順眼的,而且話還是特別的多,總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情,進...
2015-07-22 -
遠離煩人更年期症狀 更年期吃什麼好
女性更年期是一個過渡階段,90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀,容易暴躁不安,身體素質也會隨之下降,影響個人健康和生活品質。想要安然度過更年期,先一瞭解更年期的症狀,然後才能對症下藥。為此,今天...
2015-04-10 -
女人更年期最好不吃藥 食療調理效果更好
女性到了更年期,身上就會爆發出一些有的沒的病症,這些不僅影響了她們的生活情緒,同時也給家庭帶來了一定的壓力。今天中醫在此推薦幾道適合女性在那特殊時期用於食補的食療方。 什麼是更年期綜合症 更年期綜...
2015-03-31 -
女人更年期易骨質疏鬆 10種食物強健骨骼
女性,尤其是更年期後的女性,卵巢功能走向衰竭,雌激素分泌不足,最容易發生骨質疏鬆。骨質疏鬆會加劇骨質危險,而百分之二十的股骨骨折會導致死亡。預防骨質疏鬆,是每個女性都需要面對的問題。如何預防骨質疏鬆...
2013-11-04 -
更年期保健 女人更年期注意事項
一、多注意自己的心理健康 正常情況下處於更年期的女性可能正在遭遇身材走型,兒女也都外出求學,或者有了屬於自己的小家庭了。夫妻間也進入到了審美疲勞之中,事業上也相對的較為穩定。這個時候的女性可能...
2014-10-21 -
怎麼補腎 女人更年期提前或是腎虛導致
女人腎虛危害多,不但臉色差,容貌受影響,而且也會提前絕經,導致女性更早踏出更年期女人的行列,那麼女人怎麼補腎好呢?下面給女性介紹些常用的保健方法。症狀一:變胖生活如往常一樣,而且食量沒有增大,但體重...
2015-06-21 -
女人更年期的14個身體症狀
1.體重增加。常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉,必要時可請營養師制訂減肥方案。 2.皮膚乾燥或瘙癢。激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。 3.皺紋增加。激素變化會導致...
2013-03-09 -
怎麼樣養生讓男人更年輕
有的男人看起來比較蒼老,有的看起來比較年輕。那如何讓自己看起來比較年輕帥氣呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、睡眠多,臉不老。 2、經常鍛煉,年輕10歲。 3、口腔衛生,腦子更靈。 牙病患...
2013-01-09
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請問男人有沒有更年期綜合征呢?
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男人更年期綜合症吃什麼比較好?
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男人也有更年期綜合征嗎?
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男性更年期綜合症的表現
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更年期失眠吃什麼藥
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更年期的女人
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更年期婦女的健忘症
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更年期綜合征
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更年期吃什麼好
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更年期失眠 乙肝小三陽