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哪些減肥誤區導致減肥失敗
減肥永遠是熱門話題,很多人總是抱怨減肥沒效果,其實減肥的成功與否和很多方面有關係的。 運動減肥誤區一:只要多運動,便可達到減肥目的 運動雖能消耗人體內的熱量,但僅靠運動減肥效果並不明顯,研究...
2012-09-25 -
盤點:夏季常見減肥誤區
夏天減肥如何才能安全有效?這個問題在減肥當中是非常關鍵的,特別是炎熱的天氣裡進行夏天減肥,如果不注意的話除了不能達到減肥效果以外,同時還有可能會導致疾病產生。夏天減肥時一定要注意以下六大誤區: ...
2011-05-23 -
別忽視了這些減肥誤區
經常會聽到女生這樣講,我每天都在運動,吃的也都是一些低脂肪的食物,但是為什麼不瘦反胖呢?其實這是你陷入了減肥的誤區,接下來小編為你揭秘這8大減肥誤區,你可千萬記住了。 減肥的八大歧途你要清楚...
2015-04-07 -
常見減肥誤區有哪些 小心這些增肥食物
很多MM都希望通過運動達到減肥的目的,不僅健康,而且還是練出迷人的曲線,時下流行的馬甲線就是最好的例子。但是MM們知道嗎?如果健身不注意方法,只會徒勞無功哦!下面就請跟著小編一起來瞭解看看吧!...
2015-05-07 -
針灸減肥有哪些減肥誤區
誤區一:效果每日可見 減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥...
2012-03-28 -
你需要知道的減肥誤區
很多人天天都在嚷著減肥,特別是女性朋友,減肥的目的大部分是為了保持苗條的身體,很少的人是為了健康著想。今天為你列出四條你需要知道的減肥誤區,希望對正在減肥的你有所幫助。 1、減肥目的誤區,80....
2013-08-03 -
你知道有哪些減肥誤區
1、減得越多越好 有些減肥方法號稱一個月減10多斤,在營養學上是不科學的,在正常的情況下,建議一個人每天減能量是500至700千卡,需要10至14天時間才能減到1公斤,一般減肥第一個月減3至4...
2012-04-28 -
有哪些常見的減肥誤區
很多人都希望自己有傲人的身材,可是往往沒有那麼順心,即使我們狠下心去減肥了,但是減肥效果還是不是那麼明顯,或者說減肥一段時間後有反彈了,到底是怎麼回事呢?完美的S型怎麼才能夠擁有呢?接下來就告訴...
2012-10-16 -
有哪些錯誤的減肥誤區
1、減得越多越好 有些減肥方法號稱一個月減10多斤,在營養學上是不科學的,在正常的情況下,建議一個人每天減能量是500至700千卡,需要10至14天時間才能減到1公斤,一般減肥第一個月減3至4...
2012-05-05 -
哪些減肥誤區越減越肥
哪些錯誤的減肥方法讓你走進了瘦身誤區,只要知道了這些錯誤方法的根源在哪裡,那麼減肥是一定會成功的。 誤區一:睡眠過少不知道從何時起有人開始相信睡眠少可以減肥,於是熬夜生活就開始了,但其實睡眠減...
2012-05-05 -
減肥誤區是阻礙你瘦身的絆腳石
女人天生對美有著無比執著的追求,不能容忍身體部位的發福或是不夠纖細,但是在一些特定時期,女性朋友不可避免的會變胖,比如結婚生孩子。停經前後,月經期間,情緒不穩定時候,都是變胖的成長期,但是如果通過...
2013-07-02 -
女性必知的優酪乳減肥誤區
減肥美容保健味美的食品是什麼?很多mm們都會不約而同選擇優酪乳,酸酸甜甜的味道,還有優質蛋白,調節腸胃的乳酸菌,而且幫助一些乳糖不受者能盡情享受牛奶的營養,可是也因為這樣,很多人對優酪乳減肥或...
2013-07-09 -
認清被神化的針灸減肥誤區
針灸減肥正被越來越多的渴望苗條身材的女性所追崇,但是在不懂中醫針灸理論的情況下,很容易被美容院等減肥機構所忽悠,存在對針灸減肥的錯誤認識,這對減肥治療反而不利。 下面總結針灸減肥的五大誤區,...
2013-04-03 -
糾正運動減肥誤區 健康速瘦才最贊
高強度運動減肥效果不大 許多人都高估了高強度運動的實力。短時間,高強度的運動能夠在增強的心率的同時減少脂肪的含量,但是即使你有衝勁不斷的重複高強度的運動,也僅僅是鍛煉了心肺功能,它們對讓臀部更...
2012-11-07 -
減肥誤區造成的傷害
減掉身上的贅肉,讓身材更苗條,是每個愛美女人的夢想,然而減肥不是兒戲。減肥協會的有關專家稱:任何輕率或不科學的減肥之舉,獲得的可能是機體的傷害或是更多的憂愁。所以,減肥切忌為達效果,不擇手段。...
2013-08-04 -
隱形經期減肥誤區 讓你越減越肥
經期減肥誤區一、經期斷食法 有些MM認為,經期減肥的時候,身體上的代謝速度會加快,如果在經期的這七天斷食的話,就會讓脂肪在快速的代謝作用中消耗掉,這樣就可以輕鬆地甩掉脂肪,讓自己重新恢復窈窕的...
2012-11-19 -
日常你不知道的減肥誤區
減肥大計開始,小夥伴們都信誓旦旦說要少吃!少吃!少吃!為了實現瘦成閃電的美夢,一些妹子不吃主食。但是結果卻並非如其所想。減肥不成反倒變胖了。究其原因,就是因為你吃不夠! 靠餓不能減肥! 饑餓時體重...
2016-01-30 -
減肥要吃對才有效 幫你走出飲食減肥誤區
隨著天氣越來越熱,減肥成為了大多數女性朋友們迫在眉睫的事情,有什麼辦法可以減肥呢?雖然,減肥的方法有很多,但是要選擇科學有效的才行,這樣才不會出現副作用。今天,就來為大家介紹一下飲食減肥究竟要怎麼吃...
2017-04-19 -
男人減肥要選對方法 5種方法讓胖男人變瘦
現在是一個看臉看身材的時代,想讓美眉自己找上門,光有臉已經不夠了,還得有好身材。最適合男性減肥的方法你選對了嗎? 一、跑步 跑步是公認最好的減肥方法,如果男人是戶外跑步會受環境限制,選擇跑步機更方...
2017-04-27 -
吃零食也能幫男人減肥 減肥吃哪些小零食好
說到零食,很多人都會想到哪些被稱為“垃圾食品”的油炸食物及鵬華食物;其實零食的範疇可是很大的,像花生、花子、果脯等都可以被稱之為零食,而且它們無疑是女士們的最愛,而男性,往往對吃不太感興趣,甚至一輩...
2017-05-02