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老人秋季進補需要注意什麼
秋天,有利於調養生機,去舊更新,為人體最適宜進補的季節。因此,稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎,以增強體內應變能力,在冬季到來時,減少病毒感染和防止舊...
2017-02-17 -
男人秋季該怎麼備孕
1。富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低,還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素,對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破...
2016-12-30 -
老年人秋冬季保養要遵循哪些原則?
進入秋冬季,天氣和氣候的轉冷,容易引發許多老年性疾病,因此老年人在冬季必須要更加重視對身體的保養,根據科學研究和實驗表明,遵循以下幾大原則,老年人可以在冬季更好地保養身體,平安地度過寒冬。 老年人...
2015-01-07 -
男人秋季養生別忘了多喝水
隨著秋季的步步深入,氣溫開始慢慢降低,天氣也變得愈發乾燥,要想健康,這個時候補水是再重要不過的。那麼在這個秋季怎麼喝水才更為健康呢?下面,讓我們一起來學習秋季喝水養生的小妙招吧。 秋季養生別...
2016-05-01 -
女人秋冬怎麼進補 呢?
秋天來了,天氣一天比一天變冷了,這時候一些體質比較虛弱的人,又開始出現面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼的情況了,甚至半夜都會被自己凍醒,而這樣的人女性居多,所以女性要好好的進補一下,讓體寒的症狀稍微的...
2015-10-05 -
秋冬進補宜吃魚 教你如何做清蒸魚
魚肉相比豬肉、牛肉,少熱量、低脂肪,女性吃了不怕肥。秋冬季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚...
2011-11-23 -
秋冬進補吃人參的八大注意
人參補氣,無氣虛症狀者不宜亂服。如果誤用或者亂用,反而導致閉氣,出現胸悶、腹脹等症狀。因此,在服用人參之前最好能先諮詢醫生。以下這些人群最好不要胡亂服用。 1、胸悶、腹脹者: 這類人服用人...
2012-10-08 -
秋冬進補適合多吃五種魚
飲食專家表示,秋冬季節應注意補陽抗寒、增強活力,不過進補也應適度,大家可適量吃魚,因為魚肉高蛋白、低脂肪,含有大量不飽和脂肪酸,對心腦血管疾病有益。 一、鯽魚 鯽魚富含蛋白質,且易於消化吸...
2012-10-29 -
秋冬進補 如何烹飪羊蠍子
羊蠍子是冬季的補品,羊蠍子擁有營養精華,又迎合了現代人的口味,連一向不喜歡吃辣群眾都會上癮。羊蠍子類似於涮羊肉,是冬季的美味佳餚,具備暖胃壯陽功效。那麼,如何烹飪羊蠍子?烹飪出羊蠍子肉是既不塞牙,...
2014-10-14 -
秋冬進補食物有哪些?
秋冬季的氣候變化比較大,溫度也慢慢的降低,而且是疾病多發期。所以在這個時期應該進行一些身體的調理。飲食調理是最簡單也最有效的一種調理的方法。而且很多的食物是可以作為補品的。那麼秋冬季到底應該如何進...
2015-10-05 -
秋冬進補的方法?
秋冬季,天氣比較乾燥寒冷,所以在這個時候補身體最重要。如何進補也是一個很重要的問題,比較講究,補的好那就是讓自己的身體加分,沒補對那就是適得其反,可能對身體還會造成危害,所以我們要學會選擇,根據每...
2015-10-08 -
秋冬進補燉湯的做法
秋冬我們都知道天氣比較涼爽,就非常容易使很多人出現各種各樣的疾病,主要原因還是由於我們自身的免疫力太差,我們應該尋求各種各樣的方法來儘快的增長我們自身的免疫力,可以喝一些補身體的湯可以達到很好的食...
2015-10-08 -
男人秋冬吃紅薯好處多多
紅薯的功效與作用 排便通暢,乳腺癌,結腸癌,便秘,味甘,性平。能補脾益氣,寬腸通便,生津止渴(生用),脾虛氣弱,大便秘結;肺胃有熱,口渴咽幹。 男人在秋冬季節要多吃紅薯,不僅養顏美容而且健康...
2013-11-14 -
秋冬進補湯怎麼做呢?
豆腐湯="text-indent:2em;"> 每逢到秋季和冬季的時候,是人們在一年四季當中最佳保養的時候,尤其是比較注重養生的人,在生活勞碌奔波的同時,一定不要忘記滋補養生,其中喝一些進補湯是很多...
2015-10-21 -
秋冬進補蟲草湯的做法
當你上了一天班回來,肯定覺得渾身疲憊。當然,這時你也會覺得肚子空空的,如何填飽肚子呢?最好的莫過於自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食,你肯定覺得無比香甜。下面,就給大家嘗試做一下秋冬進補蟲草湯...
2016-10-25 -
男人秋冬季要怎麼穿
追逐時尚是每個愛美人士的追求,隨著爽秋的來臨,我們該告別夏天的T恤短褲了吧,秋季的服裝隆重上市,在這個金秋,男人又流行穿什麼呢?別急,小編早就為大家準備好了,接下來小編要為大家介紹幾款秋裝搭配,...
2012-10-11 -
讓素食也能成為秋冬進補的食療佳品
天氣漸冷,很多人都會偏向于食療增加營養滋補身體,尤其是一些愛美的女性,總是想喝些湯羹之類佳品,覺得不發胖又能進補,其實不然,有些湯水裡的油脂過多,會讓身體難以吸收消化,小編在這裡特意為女性朋友...
2013-09-04 -
秋冬進補食譜有哪些
我們生活中很多食物是可以達到養生的效果的,不同的食物產生的效果也會不同,所以不能隨意的選擇,在選擇食物之前一定要對它有一個大概的瞭解,這樣才能夠放心的進行,才能更好的幫助我們補充身體中所缺的一些營...
2015-11-14 -
秋冬進補吃什麼?
每逢換季的時候,人的身體就需要滋補一些營養,這樣有助於身體的成長和健康,對身體各方面是有效的。秋冬季節滋補身體,首先應該多吃一些可得對身體有效調理的食物,達到最佳的滋補功效。秋季比較乾燥,天氣也會...
2017-11-23 -
壯陽食物 男人秋冬必吃的補腎食物
在秋季人們經常會出現氣虛的症狀,尤其對於男性朋友來講,腎氣虛更是影響健康的重要因素,那麼男性朋友賣們如果患有氣虛那應該怎麼辦?腎氣虛又該吃什麼好呢?下面就由小編帶大家一起來瞭解下吧。 一、鱔魚養血溫...
2016-05-01