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九大食物 准爸爸們的養生之道
女人要養生,男人的健康同樣不容忽視。面對現代快節奏的生活,巨大的工作壓力,男人應該怎樣養生呢?下面將為您推薦9種健康的養生食物,幫助男人們減少壓力,調養身體。深海魚——少中風 男人罹患高脂血症、中...
2017-03-09 -
四季養生 解讀兔肉養生之道!
兔肉的營養價值非常豐富,而且它的吃法很多,味道鮮美,所以有很多人都喜歡吃。那麼你知道兔肉怎麼做好吃嗎?你知道兔肉不能和什麼一起吃嗎?今天小編告訴大家常吃兔肉有以下養生功效,一起來瞭解一下吧! 1....
2017-03-09 -
【養生之道】輕鬆養生|養生中草藥—黃精
黃精是中醫傳統補中益氣藥,“久服輕身延年不饑”,屬藥食兩用中藥,服用安全。《本草綱目》認為其“得坤土之精,為補養中宮之勝品”。因其味甘、性平、無毒,宜於久服,單用即有抗衰延年的作用,如古方黃精餅、...
2017-03-09 -
秋季養生之道 秋天常按10穴位防病治病
隨著時代的進步,養生已經成為越來越多人喜愛做的事情,通過養生可以保證我們的身體健康,防治疾病,還能夠延年益壽,不同的季節有著不同的養生方法,接下來小編就告訴大家秋天應該多按的10個穴位,可以保證...
2013-08-21 -
養生之道:夏天午睡的好處與壞處
夏天天氣炎熱,午後不休息一下,整個下午就會無精打采甚至打瞌睡,那麼夏天午睡的好處與壞處有哪些呢? 1、夏天午睡的好處 ①免疫力更高。 睡眠不足會引起機體的疲勞,如果長期如此就會進入惡性循環,雖無明...
2017-03-09 -
美容養生之道
美容、養生是現在很常見的事情,很多女性每天都是進行美容,很多中老年人也都每天在進行養生,這些人群在做法上都是有著很多不同,美容、養生對自身健康都是沒有任何的損害,而且這些的做法對促進人體各方面,有...
2014-05-31 -
小滿養生之道
小滿時節,氣溫明顯升高,已進入運氣學中的“三之氣”,主氣是少陽相火,客氣是厥陰風木,屬風屬火,養生方面我們要如何改變以適應節氣的變化呢?以下向大家談談小滿養生要點。 【起居養生】 小滿後氣溫明顯升...
2017-03-09 -
養生之道 3致癌因白領4招預防
辦公室人員集中,不僅空氣品質得不到保證,並且很多辦公用品對人的健康也是沒有好處的,並且還有3個致癌的危險因素,小編就為大家整理了一些OL的養生之道,避免癌症威脅! 上班族養生之道 小心3大辦...
2013-03-14 -
中醫養生 男人養生必吃18道藥膳
隨著社會發展的節奏越來越快,很多男性朋友都表示工作壓力和生活壓力太大,快要吃不消了。那麼,男性朋友們應該如何做好養生保健呢?下面讓小編來給大家介紹一下中醫是如何幫男人調理身體的吧! 中醫養生 ...
2014-10-13 -
蘑菇的防癌養生之道
聯合國糧農組織提出的人類最佳飲食結構,就是每天“一葷一素一菇”。有營養學家形象地表示:吃“四條腿”的(豬、牛、羊等)不如吃“兩條腿”的(雞、鴨、鵝等),吃“兩條腿”的,不如吃“一條腿”的(蘑菇)。...
2017-03-09 -
春季的中醫養生之道
冬去春來,由寒轉暖,但陰寒未盡,天氣多變,病毒、細菌極易繁殖,此時體弱老人宿疾易發,應多加注意養生之道。 春氣奮發。《內經》雲:“春三月,夜臥早起,廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和,多作戶外活...
2017-03-09 -
推拿的養生之道
1.推拿保健的作用 (1)疏通經絡。《黃帝內經》裡說:“經絡不通;病生於不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經絡的作用。 如按揉足三裡,推脾經可增加消化液的分泌功能等,從現代醫學角度來看,按摩...
2010-09-25 -
芒種養生 男人養生首先要養心靜心
時間飛逝,轉眼間我們即將迎來芒種節氣。芒種節氣溫還會升高,很多男性朋友都覺得十分不舒適,那麼芒種養生要注意什麼呢?其實想養生,首先要養心經信,這才是芒種節氣的男人養生之道。今天我們就來瞭解一下芒...
2016-05-30 -
不得不知的中年男人養生七必看
體檢 大多數男性不愛去看醫生,總認為自己沒什麼病。但據資料統計,有80%的重病患者承認,自己是長期不去醫院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血等病發作時才被迫去醫院,結果貽誤了最佳治療時機。所以...
2010-08-20 -
嬰幼兒冬季養生之道 爸媽冬季不用愁
冬季寒冷,嬰幼兒由於年紀尚輕,無法自己照顧自己,照顧小孩的重擔就落在媽媽的肩膀上了,那麼面對嚴寒,媽媽們如何照顧寶寶呢?照顧寶寶要注意些什麼呢?下面一起來瞭解一下吧!合理飲食冬季是感冒的高發季節,寶...
2013-12-30 -
【養生之道】絞股藍泡水喝的禁忌及副作用
絞股藍是一種在日常生活中使用範圍非常廣泛的一種中藥材,能夠很好的滋補身體,特別是安神益氣的效果非常的出色。但是,任何事情都是具有兩面性,絞股藍泡水喝之後能夠很好的促進身體健康,但如果沒有使用正確的...
2017-03-10 -
中年男人養生只需做好這六招!
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧!...
2016-10-12 -
中醫秋季養生之道
《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養生之道,從醫學角度探討養生與長壽,創造了不少養生理論和方法。 自然觀 “天人合一”。人體要順應自然規律,才能維持正常生命活動。“逆之則災害生,從之則苟疾不起,...
2010-10-18 -
飲食養生之道 五色食物讓你更健康
要想有健康的身體,良好的飲食是關鍵,那麼在日常生活中那些食物能給身體帶來最大的健康呢?為你介紹五種顏色的食物與健康的關鍵。 五種顏色有“紅黃綠白黑” 傳統中醫認為,這五種顏色的食物對健康大有益...
2010-07-26 -
遠離咽喉炎的八種養生之道
日常生活中如何預防咽喉炎 1、飲食清淡。春季氣候乾燥,肝火旺盛,此時,再食用過寒、過燥的東西,就像火上澆油,火氣上升至咽喉,引發咽喉炎。所以,應以清淡飲食為主,多吃新鮮蔬菜,多吃生津下火的食...
2015-08-05