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【養生之道】輕鬆養生|養生中草藥—黃精

黃精是中醫傳統補中益氣藥, “久服輕身延年不饑”, 屬藥食兩用中藥, 服用安全。 《本草綱目》認為其“得坤土之精, 為補養中宮之勝品”。 因其味甘、性平、無毒, 宜於久服, 單用即有抗衰延年的作用, 如古方黃精餅、黃精膏、黃精丸等是一味傳統的延緩衰老中藥。

黃精在道家來說是一種幫助修煉的“仙藥”, 吃了能容顏永駐、肌肉豐厚、延年益壽, 並成為道家很推崇的男性養精良藥, 而且能補中益氣、潤心肺、強筋骨。 有人說黃精是取義“黃土的精華”;《抱朴子》中曾說:“昔人以本品得坤土之氣, 獲天地之精, 故名。 ”兩種說法差不多,

都是說吸收了自然界靈氣的意思。

黃精的功效

具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎功能。 用於治療脾胃虛弱、體倦乏力、口幹食少、肺虛燥咳、精血不足、內熱消渴等症, 對於治療糖尿病療效顯著。

黃精的作用

黃精多被用於治療脾胃虛弱、陰虛肺燥、乾咳少痰、鬚髮早白、精血不足、內熱消渴等症。 現代醫學研究表明, 黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用, 對於糖尿病也很有療效, 對多種細菌和皮膚真菌有抑制作用。 如果把它跟枸杞合用, 補精氣的功效會增加很多。 《本草綱目》中曾記載:“黃精、蒼術各四斤;枸杞根、柏葉各五斤;天門冬三斤。 煮汁一石, 同曲十斤, 糯米一石, 如常釀酒飲。 ”此方能“壯筋骨、益精髓、消白髮”。

醫學名著《奇效良方》中也提出用黃精和枸杞子互相配伍能益補精氣的論述。 可見黃精和枸杞真是天仙配。

1、有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。

2、能增強免疫功能, 增強新陳代謝。

3、降血壓、 降血糖、降血脂, 防止動脈粥樣硬化。

4、有延緩衰老和抗菌等作用, 黃精多糖具有免疫啟動作用。

5、用於陰虛肺燥, 乾咳少痰, 及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。 可單用熬膏服, 或配川貝母, 知母等同用;治勞嗽久咳, 可配地黃, 天冬, 百部等同用。

6、用於脾胃虛弱。

7、黃精既補脾陰, 又益脾氣。 若脾胃氣虛而倦怠乏力, 食欲不振, 脈象虛軟者, 可與黨參, 白術等同用。

8、如脾胃陰虛而致口幹食少, 飲食無味, 舌紅無苔者, 可與石斛, 麥冬, 山藥等同用。

9、用於腎虛精虧的頭暈,

腰膝酸軟, 鬚髮早白及消渴等。

10、治腎虛精虧, 常配枸杞子等同用。

【原料】優質黃精

【功效】補氣養陰.健脾, 潤肺, 益腎。 有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用;能增強免疫功能, 增強新陳代謝;有降血糖和強心作用。

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