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多看美女也能養生?中年男人養生保健的小妙招
人到了中年,身體的各個機能都開始逐漸下降,所以日常的保健養生是一定不能少的。作為中年男人應該怎樣養生好呢?在這裡,為大家介紹一下中年男人養生保健的小妙招,快來一起看看都是怎樣的吧。中年男人養生的原則...
2016-08-03 -
刮痧養生常識 刮頭部健腦助眠
說到刮痧,我們都或多或少的瞭解一些。無論是刮痧,還是按摩、拔罐等,都是以穴位為基礎的,刮拭不同的部位、穴位能起到不同的保健功效。那麼刮痧常用的部位有哪些呢?下面就為大家介紹刮痧常用的部位及功效。 ...
2015-01-09 -
老人日常養生常識 老人如何養生
冬季是養生保健的好時節,相信很多的人都制定了自己的養生計畫,尤其是老人更要關注自己的身體健康!子女們平時也要多多關心老人的身體哦,今天小編就給大家介紹一些相關的老人保健小常識,看看你們平時都瞭...
2015-01-20 -
當心所謂養生常識非人人能用
日常生活中,尤其要警惕一些已經深入人心的健康常規,很多大家知道的養生常識其實是錯誤的,這些理論不一定適用於所有人,對於以下在日常生活中遇到的健康“常規”,大家還是應該理性對待,靈活掌握哦。 ...
2016-01-22 -
中年人養生常按摩4大部位
專家指出,中年人一般有五臟虧虛的表現,尤其是心、肝、腎功能下降,氣血不足,容易出現失眠、便秘、腰腿痛等。因此,中年人養生應重點強化心肝腎功能與補益氣血,同時疏通身體內部經絡上淤滯的氣血,要想達到此...
2012-11-30 -
男人養生多吃牡蠣
男性補精子可以通過食療方法來達到。在平時吃的食物中多攝入補腎益精的元素,促進精子的形成。 1.多吃新鮮蔬菜水果 補充維生素 精子和精液的原料需要維生素A、B、C、E等、這些元素促使精子的合成化...
2012-10-13 -
男人養生必知12點
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生對...
2012-09-23 -
看奧運比賽 專家推薦這六大養生常識
夏季氣溫升高,人的食欲也隨著發生改變,此時人的腸胃功能最弱,飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。因此在夏季在這個特殊的季節,飲食上必須注意調節,切忌謂病從口入合理飲食,吃出健康。特別是奧運期間,很多人...
2012-08-02 -
適合男人養生的“黃金食譜”!
在養生專家看來,男人要想得到健康體魄,就要從健康飲食入手,利用食物打造好體質。今天,專家就從男人飲食的角度,盤點了一些適合男人養生的“黃金食譜”,你可以來試一試。 男性從24歲後,精子的質...
2016-01-06 -
職場男人養生必知的四個要點
很多職業男性對自身的健康也非常重視。所以,在工作之余瞭解一些保健常識也是非常有必要的。而對於這部分男人來說,職場男人如何養生成了一個非常關注的話題,今天,我們就來給大家講解一下養生的方法。 養...
2016-10-25 -
春夏之交立夏的健康養生常識
現在已經是立夏的季節了,隨著天氣逐漸溫暖起來,真正的夏天也越來越近了。但此時是春季之交,早晚的溫差較大,此時更要做好養生,這樣才能更好地從春季向夏季過度。因天漸熱,外出活動較多,心臟的負擔逐漸加重...
2014-05-11 -
秋季養生常識:飲食少鹽 健康藥膳推薦
白露節氣 哮喘病人不宜吃得過咸 在白露節氣中,要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。特別是對於那些因體質過敏而引發的上述疾病,在飲食調節上更要慎重。 凡是因過敏引發的支氣管哮喘的病人,平時應...
2012-09-09 -
養生常識:夏季養生小常識
天氣在一天天的變熱了,此時正是四季養生中最重要的一部分,夏季養生,夏天的時候,由於氣候等因素,人體會多出汗,會有脾胃不好,腸胃不通的問題,因此夏季的養生也是非常重要的。 養生專家告訴我們說夏季...
2014-04-29 -
冬季保健養生常識和日常飲食
冬季養生常識 保持室內空氣流通 在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重污染。 人在這...
2014-12-12 -
冬季養生 養生常識跟禁忌
冬季氣候寒冷,在這個時節進行健身運動一定要做好防護,注意以下事項: (1)因人而異 冬季氣候嚴寒,宇宙萬物都處於收藏狀態,人們的健身運動應注意防寒保暖,使陰精潛藏于內,陽氣不致妄泄,與冬季...
2014-11-20 -
入夏養生常識 眼睛怕曬頸椎怕吹
初夏時節,氣溫有所升高,人們都迫不及待的穿上短衣短褲,打開空調吹涼,夏季也是多病的季節,容易受到疾病威脅,那麼,你知道身體夏季最怕什麼嗎? 1、腸胃最怕涼 夏天是腸道疾病的高發期,專家建議...
2015-05-27 -
男人養生離不開的幾種食物
全世界有多少男人為自己日益凸起的肚子困擾?又有多少男人能在高壓狀態下維持強健的體魄?實際情況是,不眠不休的繁忙讓他們的身體素質每況愈下,糖尿病、高血壓、心臟病也紛紛找上門來。 健康的食譜才是...
2016-10-26 -
男人養生吃牛肉有幫助嗎
1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。 ...
2014-10-13 -
春季男人養生湯有哪些呢
現如今生活中隨著工作的壓力越來越大,許多人已經開始非常關注養生,當大家瞭解了男性養生的方法以後,自然也會真正的瞭解到春季男人養生湯的重要性,俗話說的好吃飯不如喝湯,這是眾所周知的用喝湯的方式來緩解...
2015-12-04 -
養生常識不可忽視的生活細節:飯前吃水果更健康
人們常常把”養生“這個詞掛在嘴邊,卻常常忽視一些日常養生的生活小細節,這是一種捨本逐末的方式,下面小編就來為大家介紹一下日常生活中常常讓人忽視的養生細節吧。1、常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息;2...
2013-09-10