-
五種養生食療粥輔助降糖
【導讀】五種養生食療粥輔助降糖,患上糖尿病對飲食就有很多的顧慮。今天小編為您介五種養生食療粥輔助降糖,對糖尿病又有輔助療效的營養粥,供您參考。 五種養生食療粥輔助降糖 一、玉米須粥:玉米須15...
2014-11-27 -
薑茶的做法 推薦6款薑茶養生食療
生薑是人們平時做菜的時候經常用到的一種食材,生薑除了做菜還有許多其他的作用。生薑的功效與作用有很多,你知道有嗎?你知道紅糖薑茶的做法嗎?你知道薑茶的做法有哪些嗎?今天三九養生堂小編為大家推薦6款薑...
2016-03-31 -
國慶宅家自製養生食療 排除毒素一身輕
國慶長假來臨,你即將會怎樣度過呢?日常繁重的工作、積怨的情緒、無度的飲食和污濁的空氣是不是讓你飽受毒素侵害之苦?便秘、頭疼、皮膚無光澤、口乾舌燥、無名腹脹疼痛等亞健康狀態陪伴你很久了?不用擔心,特別...
2016-10-06 -
夏季養生食療:鹹鴨蛋補鈣吃草菇抗癌
鴨蛋補鈣:鹹鴨蛋中鈣質、鐵質含量豐富,比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏季補充鈣、鐵的首選。 蓮子養心:夏季心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁,易傷心血。蓮子心的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神的佳品,亦...
2017-03-08 -
春季養生食療7要點 飲食清淡消春火
春季氣候多變,是各種流行疾病的高發期,人們在忙碌的學習工作中應該分出時間來注意一下健康保健,防治疾病上門。春季養生食療很重要,在選擇食物時根據春季的特點選擇,保證自己的身體健康。 春季養生如何...
2014-02-13 -
鴨肉養生食療食譜 美味進補
導語:鴨作為家禽,也是餐桌上的上乘佳餚,是人們進補的優良食品。中醫上認為,鴨吃的食物多為水生物,所以鴨肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。鴨肉...
2017-03-08 -
清熱解暑健脾益氣的夏季養生食療食譜
從夏至之日起,氣溫開始進入最熱的階段。炎炎夏日,容易“上火”。專家提醒,夏至時節,要多吃苦味食物,能清泄暑熱,增進食欲。為您推薦幾款夏季養生食譜: 一、荷葉茯苓粥: 配料:荷葉1張(鮮、幹均...
2010-07-26 -
冬季養生粥 五款健康滋補的冬季養生食療
冬季天氣寒冷,氣候乾燥,很容易讓人生一些小病,所以這個時候需要多多調整自己的飲食,你知道冬季進補吃什麼嗎?你知道冬季養生粥有哪些嗎?今天小編推薦給大家五款健康滋補的冬季養生食療,趕緊來看看吧! ...
2016-04-01 -
男人養生五大元素不可缺
生活中男人飲食營養的注重方面要遜色于女人,他們對於自己的飲食營養沒有那麼的在意,吃什麼對他們來說比較起來是沒有更多的要求。其實,男人的身體是需要很多營養的,飲食營養跟健康是息息相關的,所以,不要因...
2014-07-21 -
男人養生必知:針對男性30個養生秘訣
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生對能...
2014-04-17 -
夏季養生食療 夏季傷害腎臟的壞習慣都有哪些?
養生是很多男性在成年後才開始去注意的問題,這樣是不對的。身體是革命的本錢,沒有一個好的身體就算賺了在多的錢也無濟於事。為了擁有良好的腎臟,男性朋友瞭解讓腎悲催的惡習。下面就隨小編一起來瞭解夏季傷害...
2016-11-19 -
立夏吃什麼養生 五款養生食療健脾利濕
立夏 吃什麼 養生 ?立夏時節,時值乾卦,自然界的變化是 陽氣 漸長、 陰氣 漸弱,相對於人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強,此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調 養胃 氣。那麼立夏吃什麼養生呢...
2017-03-08 -
養生食療 保護電腦族視力的幾款食療方
用太多電腦,看太多電視會使眼睛乾澀難受,吃什麼能保護好眼睛,使眼睛更加明亮。今天小編幫大家總結了保護電腦族視力的幾款食療方,讓我們一起來學習一下吧。 核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)...
2016-04-06 -
男人養生要忌六硬熬
起居上不可硬熬:每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐,不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經,以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。 口渴時不可硬熬:水是人體最需要的物質,中年人必須養成定時飲水的習慣,每天...
2010-08-05 -
蜂蜜的功效 蜂蜜10種養生食療法
蜂蜜一般為黃色,吃蜂蜜有好多種的方法,單單只一味吃的話會感覺到有點膩,所以小編推薦大家吃的時候可以加其它輔助材料。 蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控幹水分,晾曬半...
2016-04-10 -
護眼養生食療方 吃出好視力
護眼養生食療方 吃出好視力 吃能吃出好的視力嗎?答案是肯定的。以下是中醫推薦的護眼養生食療方。 1、菠菜護眼湯 材料:豬肝60克或土雞肝兩付、菠菜150克、食鹽、香油各少許,清高湯1公升...
2013-11-18 -
老年人健康飲食 夏季長壽養生食療方
老年人要長壽,其中的秘訣之一就是避免損傷的細胞在體內堆積。所以,應該多吃魚肉、豆類食品、堅果和全穀物,少吃紅肉、乳製品和糖,這樣才有助於減少細胞損傷。1、盡可能多吃處於食物鏈下端的食品。專家通過研究...
2013-07-15 -
夏季養生食療 多吃蔬菜少吃肉
夏季,由於天氣炎熱,人的食欲會下降,那麼夏季吃什麼最養生呢?本菌建議大家,夏季養生多吃蔬菜少吃些肉,因為蔬菜清淡,並且富含維生素和礦物質,能夠補充人體日常所需營養物質。 蔬菜的營養物質主要包含蛋白...
2017-03-09 -
男人養生之道 常搓三部位有助於長壽
男性是一個家庭的主心骨,脊樑,所以不僅僅是女性要注重健康,男性也要保護自己,男性怎麼做能夠讓自己健康長壽呢?今天小編就為大家介紹男人經常搓的三個部位有利於身體健康,一起來看看吧。 搓面部 在你感到...
2017-03-09 -
胃下垂的養生食療方
胃下垂的養生食療方 胃下垂是消化系統的常見病,女性多於男性。胃周圍韌帶鬆弛或胃壁張力降低,都容易造成胃下垂。 中醫認為,此系中氣不足、氣虛下陷所致。輕度胃下垂患者可無明顯症狀,但胃下垂較嚴重...
2015-09-21