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男人養生吃牛肉有幫助嗎
1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 ...
2014-10-13 -
老年人養生食物有哪些
飲食這是我們生活中非常重要的一部分，這是因為飲食不僅能夠提供我們每天瑣需要的熱量，而且飲食還能幫助大家調理身體，因此怎麼吃就成了很重要的話題。老年人這是我們生活中非常重要的一部分，甚至再過幾十年我...
2015-12-10 -
養血駐顏 7個紅棗養生食療方
紅棗日常生活中十分常見，不但美味，而且歷來就被視為是極佳的滋補品，我們所知道的紅棗的功效就是可以補血養氣，除此之外紅棗還可以搭配食物成為麼美味並且具有防病治病功效的食譜，人們稱大棗是“天然的維生素丸...
2013-06-18 -
冬季養生食療方子有哪些
生薑 食療養生是中醫的一種說法，很多中醫的中藥材其實就是我們平常經常吃到的食物等。這些食材在治療疾病的時候可以當作藥材，在沒有疾病的時候，就可以當作養生保健的食材來進行食用，這樣就能起到很好的保養效...
2015-12-07 -
閉經不用怕 養生食療來幫忙
月經是我們的“老朋友”了，雖然它很麻煩，但是一旦它不再拜訪，卻會讓我們驚恐不已。有些女性遇到了閉經的問題，倍感煩惱，這時候，除了要積極去看醫生，找出原因對症下藥之外，還可以通過食療的方法來解決。小編...
2016-01-12 -
春季男人養生湯有哪些呢
現如今生活中隨著工作的壓力越來越大，許多人已經開始非常關注養生，當大家瞭解了男性養生的方法以後，自然也會真正的瞭解到春季男人養生湯的重要性，俗話說的好吃飯不如喝湯，這是眾所周知的用喝湯的方式來緩解...
2015-12-04 -
中醫保健養生食療方法有哪些
養生保健是現代很多人都重視的一個內容，養生的方法很多，食療也是很重要的養生課題，很多人會通過飲食來調節自己的身體，保證自己身體預防各種疾病，同時養生需要培養樂觀的態度，保持一些好的情緒，對於中醫保...
2015-11-29 -
男人養生保健注意這8點
男人保健要注意的8個關鍵點 1、別忽略胸口痛。男性胸口痛可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。 2、注意隱秘的睾丸癌。20歲—40歲的男人易患...
2016-09-29 -
全球最長壽男人養生秘訣：每天一根香蕉
據報導，吉尼斯世界紀錄指出，112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。男性吃香蕉除了可以長壽，還有很多功效，如預防心血管疾病、低血鉀症以及改善...
2017-03-22 -
陰虛體質吃什麼養生食療好
陰虛體質的養生食療 沙參老鴨湯 老鴨1只，沙參50克，油、料酒、調料各適量。老鴨剁塊，焯水，油鍋爆炒入料酒，炒出香味，將浸泡好的沙參，入淨布包起，放入沙鍋內同老鴨一同小火微煲，直至酥軟，加...
2017-02-22 -
夏末秋初 去火養生食療方
夏末秋初，常常容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛疼痛等“上火”症狀。秋初正是天高氣爽、五穀飄香、果實累累的收穫季節。同時，氣候開始乾燥，所以應保證機體水分和維生素...
2009-09-09 -
女人經期前後養生食療方
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶...
2009-10-21 -
蘋果煮熟吃更有益 推薦6款蘋果養生食療方
蘋果是我們經常吃的一種水果，你一般會怎麼吃蘋果？洗乾淨生吃？有沒有想過將蘋果煮熟以後再吃呢？有獨特的功效哦。今天，我們就來扒一扒蘋果到底有哪些食療功效。煮熟蘋果的好處多1、改變原有的風味傳統的蘋果吃...
2017-02-21 -
專屬女人的立春養生食療方
立春女人養生該吃啥 立春飲食調養應從享受清爽綠色蔬菜的初春陽氣出發，進而達到調養體質的目的。辛甘的蔬菜有助於春陽及護陽，這些蔬菜有蔥、芫荽、紅棗及花生等，至於胡蘿蔔、花菜、白菜及青椒等新鮮蔬菜，...
2010-02-09 -
養肝補脾 春季養生食療方
春季養生最直接最有效的方法莫過於食補。在這其中，“補陽、少酸多甘、多果蔬”又是春季食補的三大重要原則。 一、養陽補陽 1.主食儘量選擇高熱量食物，即除米麵雜糧外，可適量加入豆類、花生等熱量較高的...
2010-02-01 -
初春男人養生宜“升補”
珍珠三鮮湯 原料：雞肉脯50克，豌豆50克，番茄1個，雞蛋清1個，牛奶25毫升，澱粉25克，料酒、食鹽、味精、高湯、麻油適量。 做法：雞肉剔筋洗淨剁成細泥;5克澱粉用牛奶攪拌;雞蛋打開去黃留清;...
2010-02-11 -
紅棗的7大養生食療功效
一、紅棗有補脾、養血、安神作用 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，...
2011-04-29 -
24節氣春分的養生食療原則
春分養生 《素問·骨空論》：“調其陰陽，不足則補，有餘則瀉”。傳統飲食養生與中醫治療均可概括為補虛、瀉實兩方面。如益氣、養血、滋陰、助陽、填精、生津為補虛;解表、清熱、利水、瀉下、祛寒、去風、...
2012-02-16 -
24節氣雨水的養生食療秘方
雨水時節空氣濕潤，又不燥熱，正是養生的好時機。雨水後天氣轉暖，然而又風多物燥，早晚較冷，風邪漸增，常會出現皮膚、口舌乾燥，嘴唇乾裂等現象，故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。由於春季為萬物...
2012-02-17 -
24節氣芒種的養生食療藥膳
番茄炒雞蛋： [配料]番茄300克，雞蛋3個，精鹽、味精、白糖個適量。 [做法]番茄洗淨切片，雞蛋大入碗內攪勻。 油鍋燒熱，先將雞蛋炒熟，盛入碗內;炒鍋洗淨，燒熱放油，白糖入鍋融化，把番...
2012-04-23
