養生是很多男性在成年後才開始去注意的問題， 這樣是不對的。 身體是革命的本錢， 沒有一個好的身體就算賺了在多的錢也無濟於事。 為了擁有良好的腎臟， 男性朋友瞭解讓腎悲催的惡習。 下面就隨小編一起來瞭解夏季傷害腎臟的壞習慣都有哪些吧！
1、喝水過少
如果長時間不喝水， 尿量就會減少， 尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。 臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
2、吃過於鬆軟的麵包
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀， 吃起來口感鬆軟， 但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
3、飲食太鹹
飲食偏鹹， 導致血壓升高， 腎臟血液不能維持正常流量， 從而誘發腎病。
4、濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物， 如去痛片、消炎痛、撲熱息、阿司匹林等， 容易引起腎損害。
5、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。 人體內的酸鹼度為7.2， 這些飲料普遍為高度酸性， 飲用後體內酸鹼度明顯改變。
6、酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒， 其實這非但無效， 還會傷腎。 專家表示， 茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用， 此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出， 使腎臟受到大量乙醇的刺激， 從而損傷腎功能。
1、狗腎1對，
2、活泥鰍放清水中， 待排盡腸肉分泌物後洗淨。 將油鍋燒熱， 放幾片薑， 將泥鰍煎至金黃， 加水約3碗， 放蝦肉50克， 共煮湯食， 每日服1次。
3、豬肚1個， 洗淨， 將肉蓯蓉10克納入豬肚內， 紮好後用水煮熟， 食肉飲湯， 每日服1次。
4、白鴿1只， 去毛及內臟， 枸杞子24克， 黃精50克， 共燉或蒸熟食， 每日分2次服。
5、鴿蛋2個， 煮熟去殼， 加龍眼、枸杞子各75克， 五味子10克， 放碗內， 加水蒸熟， 加糖服食， 每日2次。
