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【冬季男士保健常識都有什麼】
冬季之風為北風,其性寒。“寒”是冬季氣候變化的主要特點。因此,冬季保健就顯得更為重要。 那麼作為一家之主的男士應該怎麼在這個時節保健呢?接下來專家就來為您詳細介紹一下冬季男士保健常識。 養腎培精...
2017-03-07 -
男士養生常識 男性保健必備營養
現在養生保健已經逐漸成為人們討論的話題了,你們知道男士養生常識都有哪些嗎?男性保健和女性有什麼不一樣的地方呢,養生小常識大家都瞭解多少呢?今天小編就給大家詳細的介紹一下秋季養生常識都有哪些吧,希...
2014-09-25 -
男士健康減肥
現在在減肥的很多人都是女性,在女性朋友減肥的同時,男性還要看看你自己的身材是不是很好呢,是不是每天挺著將軍肚還自以為很有男人味呢,這樣的男人真是沒人愛,其實有的男性也要適當的去減肥的,男性朋友減肥...
2014-05-30 -
女士健身減肥有哪些方法?
女性朋友都不希望看到自己的身材走形,但是生活習慣不好,總會讓身上出現一些贅肉。要想重塑一個完美的身材,就需要通過運動健身的方法將實現瘦身的效果。健身不僅可以燃燒脂肪,還能排毒養顏,對身體的養生保健...
2015-12-27 -
女士健身房健身計畫怎麼安排
健身是好多朋友會進行的事情,特別是對於女士來說更加的重要,不但可以通過運動達到強身健體的功效,而且還可以通過運動來達到完美身材的效果,也有好多女士通過到健身房進行健身的情況,這就需要把自己的時間和...
2015-12-25 -
男士健康的食物有哪些
健康是個永恆的話題,所以我們機會可以天天聽到鄰居或者廣電說到健康方面的新聞或者知識。影響一個人健康的原因,一般是有很多的,而飲食就是其中的一種,也是最為常見的一種。很多時候,有些人就是吃了不對的食...
2014-09-23 -
男士減肥常識有哪些
能夠瘦下來是很多胖子的夢想,因為有的人就算是喝涼水也塞牙。減肥的目的,不僅僅是有一個好的外表,更重要的是肥胖病症也會造成很多的不良反應,比如心臟病,高血壓等等。很多男士也選擇了減肥,那麼男士減肥常...
2015-04-11 -
健身常遇問題是什麼
健身是對於人們身體健康十分好的一種常見保健方法,相對于女性朋友,男性朋友對於健身這一保健辦法更為熱衷,但是,在健身的過程當中許多的男性朋友都會經常出現一些身體上不適,那樣是十分不利於身體健康的,那...
2015-11-28 -
老人健身常見的三大誤區
誤區一:晨練 很多人認為早晨空氣好,適合鍛煉。其實,太陽出來前,空氣中的二氧化碳含量較高,空氣品質較差,所以晨練應安排在太陽出來後一小時,並且,不宜在車流較多的馬路旁、樹林密集的地方晨練,因為...
2013-04-04 -
女士健身減肥操怎麼做
在我們平常的生活中,特別是女性朋友聚會的時候,如何減肥是一個經常被談起的話題,針對減肥和如何保持身材,她們都有自己的一些方法,現在已經很少的人用喝減肥藥的方法來進行減肥,近幾年,她們的減肥方法也變...
2015-10-08 -
女士健身運動能減肥嗎
隨著現代女性在職場地位的越來越高,很多女性朋友的工作也真的是越來越忙了,從而大大的壓縮了他們在戶外鍛煉的時間,因此怎麼快速的控制體重就成了很多職場女性所關心的話題了,其實健身運動針對減肥的效果是非...
2015-10-08 -
男士健腎關鍵
中醫說:“腎是先天之本”,腎也是一切活力的源泉,所以男士們補身應以補腎和補氣為主。愛吃肉類的男士,則應多吃些幫助消化的零食,令消化系統更順暢,吸收得更好。 1、補腦核桃22元/斤補腎又補腦的核...
2012-03-26 -
老人健身常見三大誤區
現實生活中,許多老年人經常參加晨練和戶外鍛煉,以達到增強體質、延年益壽的目的。但是,健身需要有科學的方法,不科學的運動不僅不能達到這些效果,反而適得其反,給老年人的健康帶來危害。下面我們就來瞭解...
2011-08-08 -
男士健康護膚的6個黃金法則
一、戒煙 首先一定要戒煙。作為男人抽煙已經成為一個習慣,很多人已經離不開它,誰都知道吸煙有害健康,要想你的容顏潔淨有光澤,男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話,我相信已經成功了一半。 ...
2012-08-17 -
男士健康護理皮膚的5個小竅門
1、用水保養皮膚。 用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,後用冷水擦臉,這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性;洗臉時要少用香皂,盡可能用洗面乳。 洗澡水溫應控制在攝氏38度左右,這既有利減輕皮膚瘙癢...
2012-08-17 -
男士健康減肥食譜有哪些
男士總是覺得自己減肥很難,下面小編就為大家介紹一種專門為男士打造的男士健康減肥食譜,一起來看看屬於型男的一周男士健康減肥食譜吧。 男士健康減肥食譜 週一 減肥不要光有決心和熱情,最好靜下心來...
2012-09-11 -
多飲水對男士健康很重要
現在是個高壓力而又節奏快速的社會,許多男士因為工作太忙,往往顧不上喝水,這樣導致體內水份不夠,影響了身體健康,其實多飲水對男士健康是非常重要的。 男士們經常說“女人是水做”,卻不知道自己都缺水。...
2013-01-10 -
女性健身常見的誤區有哪些
女性健身常見的誤區有哪些? 女士健身日趨流行,但是其中存在的誤區多多,愛美的女士可不要大意了哦! 1、舉重只會使脂肪積澱 許多女士拒絕杠鈴或啞鈴一類器械,因為她們聽說舉重運動只能夠使脂肪積...
2013-08-04 -
夏季女性健身常見的誤區
女性健身常見的誤區你知道嗎?愛美的你是否還在誤區中堅持呢?看看小編說的你有幾條啊? 1、舉重只會使脂肪積澱 許多女士拒絕杠鈴或啞鈴一類器械,因為她們聽說舉重運動只能夠使脂肪積澱,根本消耗不...
2013-10-01 -
女士健身 女士健身操打造豐滿上圍
胸部是女人展現魅力的重要部位,擁有緊致豐滿的胸部是很多女人引以為豪的事情。那麼,今天這裡給大家介紹7步美胸健身操,讓你更自信。 1、站姿,雙手臂打開向上舉 站姿,雙腳稍分開,雙手臂打開向上舉,吸氣,...
2016-04-29