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5大實用男士減肥方法 拒絕難看“中廣身材”
所謂的“中廣身材”,其實就是中年發福。男性在中年階段是最容易發胖的時期,那麼,要怎樣才能拒絕肥胖呢?下面,我們就來給你推薦5個男士減肥方法,讓你輕鬆突破中年發福期哦! 中年發福?不可能,明明才...
2011-07-13 -
男士該怎麼健康減肥
現代男士是怎麼健康減肥的呢?下面介紹幾種常用的健康減肥的方法供大家參考: 塗抹摩臍法 肥胖者仰臥,家屬站立身旁,在減肥都身上塗上凡士林或食用油用以增加手法療效。用手掌與掌根在腹部做按揉2~3...
2010-11-15 -
適合微胖男士的減肥操
1、屈膝下蹲:強健背、臀部入大腿 雙腳分開,雙膝略彎,收緊腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲,至最低點保持此姿勢2秒鐘,然後起立至開始姿勢。反復5次。全過程:30秒。 2、木偶動作:鍛煉上臂及腰腹部 直立...
2010-08-10 -
帶您解答男士健身十大問題
編者按:如今健身成為男人們的保持身體健康並擁有完整身材的重要途徑。但是,男人在健身時常常會運動一些問題。那麼,男士養生指南帶你解密男人健身存在問題來瞭解下吧。 男士養生 帶您解答健身十大問題 ...
2012-08-20 -
男士養生秘方 快速成就腹肌
編者按:男人表示再多的肌肉都不會嫌多,鍛煉腹部肌肉更是勢在必行。那麼,男士養生如何科學有效的鍛煉腹肌呢?打造腹肌的方法有哪些呢?男士養生指南幫你解決。 男士養生秘方 快速成就腹肌 熱身訓練(...
2012-08-17 -
男士需瞭解健身增肌五誤區
編者按:男人們想要完美身材,強壯肌肉就必須多家鍛煉,男士健身雖然很關鍵,但是更關鍵的是不要陷入誤區。那麼,男士健身誤區有哪些呢?男士健身禁忌是什麼? 男士養生必瞭解 健身增肌五誤區 誤區1:...
2012-08-17 -
男士養生打造強力腰肌寶典
編者按:男人們總是會認為強壯肌肉是才能體現男人魅力,事實上也是如此,那麼,對於男人們來說要如何打造腰肌呢?訓練腹肌的方法有哪些? 男士養生 打造強力腰肌寶典 動作一:弓步交叉 深蹲 動作...
2012-08-17 -
嘴巴周圍長痘 怎麼治療比較好
在生活中有些人嘴巴周圍經常會長痘痘,而導致嘴巴周圍長痘痘的原因有很多,那麼嘴巴周圍長痘的治療方法有哪些呢?怎麼預防嘴巴周圍長痘呢?下面大家就一起具體的來看一看吧! 嘴巴周圍長痘怎麼治 治療嘴巴周...
2017-02-04 -
為什麼長痤瘡 臉上長痘痘的注意事項
一個青春期的女孩子,最煩惱的就是臉上長青春痘,那麼為什麼長痤瘡呢?臉是自己門面,就算多不在乎,別人盯著看,怎麼都會不舒服。下面就一起看看為什麼長痤瘡的相關內容吧。 為什麼長痤瘡 那麼,人為什麼會...
2017-02-04 -
唇周邊長痘 嘴唇周圍經長痘是什麼原因
在生活當中,很多人臉上會出現經常長痘痘的情況,而唇邊長痘就是其中的一種,那麼唇周邊長痘是怎麼一回事呢?哪些原因會導致唇周邊長痘呢?如何預防長痘呢?下面一起來看一看吧! 唇周邊長痘 1.上火所致 ...
2017-01-22 -
男士控油去黑頭方法
說到肌膚保養的時候人們會下意識的認為這是女性的事情,其實男士的肌膚保養問題也是非常重要的一件事情,肌膚保養對於人們來說這非常的重要,這是因為通過肌膚的保養人們能夠讓自己的肌膚變得更加的好,而且通過...
2016-01-13 -
秋季易長痘痘怎麼辦? 養生需謹記8個細節
如何預防痤瘡建議在提高自身機體免疫力的情況下,可以採用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中成藥或中藥,從體內調理.外在結合一些淡化斑和色素沉著的外用中成藥。注意事項:1日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食...
2014-09-17 -
男士鍛煉肌肉是好事兒,只是別這麼做
現在肥胖的人群越來越多,減肥的男士也越來越多,但是很多的男士都不像女士那麼細心,很多男士減肥都誤入了減肥誤區,下面小編就來簡單說一下男士健身減肥的誤區。 過分使用有氧健身器 經常進行有...
2016-08-22 -
溫泉“誤殺”精子 未婚男士少泡為妙
編者按:相對于女人來說,男人似乎更加的鍾情于溫泉。三五成群的聚合在一起泡溫泉,似乎是哥們之間最愛做的事情了。小心溫泉會危害到你的“精子”哦! 溫泉“誤殺”精子 未婚男士少泡為妙 育齡男士勿常...
2012-07-27 -
女人長痘痘是什麼原因 別讓壓力殘害你的肌膚
女人易長痘的六原因要想真正達到好的抗痘效果,“痘肌妹”們必須首先瞭解自己面部的痘痘產生的原因,然後根據自己的情況對症下藥,才能夠真正獲得抗痘行動的勝利。1膚質油性皮膚更容易張青春痘,這是不爭的事實。...
2014-04-18 -
左臉頰長痘痘 睡眠不足肝火旺
左臉頰長痘痘怎麼回事痘痘位置:左臉頰。對應臟腑:對應臟器為肝,提示肝火旺盛。基本表現:睡眠嚴重不足和精神長期處於緊張的狀態都是重要的原因;基本上在經常熬夜、壓力較大的人群中比較常見;一般表示肝氣鬱滯...
2014-12-16 -
男士圍巾的各種圍法大全
法國結男士圍巾的圍法 1、把圍巾繞在脖子上打一個結,打結處留一點空隙; 2、把右邊那段圍巾繞過左邊那段,再從空隙中穿過; 3、把圍巾從空隙中抽出來。 平衡結男士圍巾的圍法 1、把圍巾繞...
2017-02-23 -
男士應如何防止腹部脂肪堆積
男士發胖,從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到,但到了後來,就成了司空見慣的特徵。那麼,男士應如何防止腹部脂肪堆積呢? 一、按摩法 腹部按摩減肥法 此法同時適合於消化系統、神...
2016-09-30 -
男士減肥 塑造好身材全部靠這計畫
健身計畫 第一步,先做五到十分鐘的熱身運動,待身體有些出汗即可。熱身運動可以接著固定的自行車來進行。第二步,進行力量訓練,一般建議半個小時左右。第三步,進行有氧運動,比如在跑步機上跑步,一般建...
2016-08-11 -
臉上又長痘了 吃它好的快
在生活中我們會發現一個現象,有的人在食用一些護膚品的時候可以發揮它的功效,但是有的人,同樣食用一種產品可是其它的效果確實不明顯的,所以說針對於這種護膚品的選擇問題也是需要重視的。痘痘形成的原因主要...
2017-02-23