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春季保健養生方法層出不窮 你跟上潮流了嗎?
1、手跑“手跑”即以手為中心進行的健身活動。“手跑”形式多種多樣,有“手蹬”、“展翅”和“拋球”等。作為“手跑”前的熱身活動,健身者可活動手指關節,甩動一下腕部、臂部和肘部(仿效拋保齡球和發乒乓球的...
2013-04-09 -
寒露吃什麼食物保健養生好
寒露時節,天氣漸漸變冷,但是依然乾燥,大部分的人仍受到秋燥的困擾,那麼,寒露養生吃什麼好呢?小編給大家介紹5款潤燥佳品! 1、蓮子 從大暑開始到立冬,都是蓮子成熟的季節,大暑前後採收的蓮子為...
2015-10-08 -
【5個夏季保健養生需要注意的方面】
在炎熱的天氣,自身的新陳代謝非常的旺盛,這個時候做好保健養生對人體有很大的好處,那麼大家知道夏季保健養生需要注意哪些方面嗎,下面小編就為您詳細的介紹。 夏季保健養生注意事項有哪些,下面為您詳細的...
2017-03-14 -
【教您幾招保健養生操】
在繁重的工作之餘,您一停下手頭的工作,是不是感覺眼睛乾澀,頭痛欲裂相當疲勞呢,下面告訴大家的保健養生操,可以有效的緩解疲勞,幫大家做好保健養生。 保健養生操的具體介紹如下: 一、保健養生操——...
2017-03-14 -
春天多喝這些保健養生粥
不論哪個季節,都是喝粥的好時候,在咋暖還寒的時候,喝著熱乎乎的粥品,無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢,這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過小編的一輪“審美”活動,總共挑出下面幾種粥品,...
2010-04-13 -
春天多喝保健養生粥
不論哪個季節,都是喝粥的好時候,在咋暖還寒的時候,喝著熱乎乎的粥品,無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢,這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過愛美網小編的一輪“審美”活動,總共挑出下面...
2010-03-09 -
【辦公室保健養生操:讓你告別頸椎病】
為了愉快和美麗,從現在起,我們要脖子轉轉,身子彎彎,大家都來做“頸椎操”。接下來專家就來為您詳細介紹一下辦公室保健養生操。 1、基本姿勢:做各項訓練動作前,先自然站立,雙目平視,雙腳分開與肩同寬...
2017-03-14 -
【舌頭保健養生操保護肝膽】
在中醫領域,都認為舌頭有很多區域和五臟六腑相照應,因此常做舌頭保健養生操可以有效的保護肝膽等五臟器官,下面小編就為您詳細的介紹。 舌頭保健養生操的具體做法如下: 1、每天早晨洗漱後對著鏡子,舌...
2017-03-14 -
【白領淋浴保健養生更健康——您知道嗎?】
日前,針對都市白領生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內,導致身體不適和亞健康狀態,專家們帶來了白領淋浴保健養生更健康的新觀念。 希望能給您帶來幫助! 白領淋浴保健養生更健康: 每日定...
2017-03-14 -
練舌保健養生法 可有效健脾
舌頭與我們的內臟是有著很大的關係的,專家說,如果能經常的鍛煉舌頭,運動舌頭,不僅能強身健體,還可增強內臟各部位的功能,有利於養顏護膚,延年益壽,延緩衰老。赤龍吐芯把口張大,舌尖向前儘量伸出,使舌根有...
2013-08-02 -
男性保健 男性更年期自測
大家都知道女性更年期,那麼你瞭解男性更年期嗎?下面列出了12個男性更年期自測題目,男性朋友們,可以通過下面的題目,測定自己是否到了更年期。 男性更年期自測 你到更年期了嗎 1、使用原來近視眼鏡已...
2017-02-27 -
男性保健 男人如何從臉上看健康
臉色晦暗、有很眼圈、額頭皺紋增多、鼻子發紅、皮膚過於白皙等,這一系列臉上呈現的症狀,都說明你的健康出現了問題,那麼男人如何從臉上看健康?以下就是對各種臉上暗示的健康症狀分析。 男人如何從臉上看健...
2017-02-27 -
男性保健 男人最易忽視的四種病
男人粗心,甚至有些疾病男人都容易忽視,威脅到身體健康。男人最易忽視的疾病都有哪些?高血壓、食管裂孔疝、胃潰瘍和腕管綜合征是比較常見的疾病,也是男人最易忽視的疾病,一起看看這些病的症狀吧。 高血壓...
2017-02-24 -
男性保健 男人身體健康的自檢方法
據世界衛生組織研究報告:人類三分之一的疾病通過預防保健可以避免,三分之一的疾病通過早期的發現可以得到有效控制,三分之一的疾病通過資訊的有效溝通能夠提高治療效果。因此,及時瞭解掌握自己的身體存在哪...
2017-02-22 -
男性保健:大蔥增強性能力
男性保健不僅涉及男性自身健康的問題,而且與家庭幸福、婚姻美滿仍至整個民族的身體素質關係密切。生活中,某些食物可以為男性達到很好的保健效果,如大蔥增強性能力等。熟番茄更營養越紅的番茄越好,說明番茄紅素...
2016-06-02 -
保健養生湯有哪些呢
很多人知道怎樣來給自己保養養生,也知道怎樣來養生對身體的好處大,也知道湯類是滋補身體最好的方法,湯裡面的營養價值也高,經常喝湯的話還能給身體帶來很多好處,當女人氣血不好的時候就可以多喝湯來改善,讓...
2016-01-22 -
“懶人”六大保健養生妙招
養生並不一定需要花費較多的時間、金錢和精力,居家生活中的小動作也是養生的方式之一。在家中通過簡單的動作就可以達到養生保健、增強免疫力的目的,何樂而不為呢! 1、梳頭 梳頭可以刺激頭部穴位,...
2015-08-17 -
秋季養生 秋季保健養生吃什麼食物好
民以食為天,對於當下的所有人而言,利用飲食的方式進行養生也是一個非常不錯的選擇的。那麼秋季要吃什麼更有利於養生呢?下面就為大家盤點幾大秋季吃最有利於養生的食物。 1、百合 中醫認為百合含有...
2015-09-18 -
懶人六招也可輕鬆保健養生
都說沒有醜女人只有懶女人,可對不少人而言,道理是明白的實際上是做不到的,特別是現代白領,忙得連多喝一口水的時間都沒了哪還有時間養顏養生呢?但其實,健康抗衰老就在身邊,只要養成一些好習慣,依然可以輕鬆...
2016-02-23 -
男性保健品:補腎生精湯怎麼做?
男性保健最重要的是要補腎養腎,補腎生精湯可以治療男性少精、弱精症。對男性不孕不育症療效明顯。男性不孕進補最好就是喝補腎生精湯,一起來看看補腎生精湯怎麼做吧。 補腎生精湯材料 山茱萸、菟絲子、黨參、...
2016-09-29