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女性如何自我保養預防婦科病
合理的鍛煉方法能夠有效的預防婦科病。 1屈膝做仰臥起坐效果佳 首先仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉,使腹部肌肉收緊,更好地保護好腹腔內的臟器。需要注意的是做仰臥起坐動作時,膝關節可分為伸直和彎屈兩種姿式...
2012-10-09 -
如何自測自己的睡眠品質
人們每天都要用睡眠來為自己補充能量,而睡眠品質如何,是大家越來越關心的問題。那麼,就來自測一下你的睡眠品質吧。 如何自測睡眠品質 通過回答下面幾個簡單的問題,就可以知道你的睡眠品質現狀了。...
2015-08-25 -
男性如何強身健體 壯陽精品枸杞多食多健康
科學吃枸杞讓男人身體更強壯營養滋補佳品:枸杞枸杞子是常用的營養滋補佳品,同時作為藥食兩用的進補佳品,有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。枸杞是什麼呢?枸杞,是茄科枸杞屬的多...
2014-06-08 -
男性如何瘦身 輕鬆甩脂必備15計
現在減肥瘦身已經不再是女性的專屬了,許多男性朋友也開始了自己的減肥大計!男性如何瘦身呢,想要獲得完美的身材,男人們該採取什麼樣的減肥方法呢?男性瘦身減肥具體的注意事項有哪些呢,一起來看看小編給廣...
2014-10-11 -
女人如何自測腎虛?
中醫認為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現...
2011-03-14 -
如何自測胎兒的生長發育是否正常
一、以宮底高度來推測胎兒發育是否,正常情況應該為: 1、胎兒12周時,宮底高度在恥骨上緣。 2、胎兒16周時,宮底高度在臍部與恥骨上緣之間。 3、胎兒20周時,宮底高度在臍下一橫指。 ...
2007-04-30 -
男性如何走出失戀的陰影
失戀了不要怕,如何走出失戀的陰影有辦法,下面小編就來詳細的為您介紹。 忘記回不來的快樂 不要去想以前跟她在一起的快樂時光,多去想她的缺點和壞處,要不然你很難忘記她,你自己也會很痛苦。 充實自...
2017-03-06 -
男性如何減肥,男性減肥有妙招
生活中很多男士由於長期坐在辦公室的原因或者經常外出喝酒應酬,養成了肥胖的身體。肥胖不僅會影響男性的外在形象,還會對男性的身體健康產生影響,引發高血壓、高血脂等問題。那麼男性該如何減肥呢? 一: ...
2016-10-17 -
【男性如何選內褲嚴重影響性能力】
內褲就想麻雀一樣,內褲雖小,卻關乎大局,如果不能正確的選擇內褲的話,就會嚴重的影響男性的性能力,以及生育能力,那麼男性如何選擇內褲呢,下面小編就為您詳細的介紹。 男性如何選內褲的注意事項有哪些?...
2017-03-07 -
當爹高齡男性如何備孕
體重控制在標準範圍內可以提高精子的品質。所以每個男性都應該選擇1-2種運動方式,堅持鍛煉。不僅能增強心臟功能,使心肌更厚實,肌肉纖維更豐滿,還能促使心臟收縮更有力,提高血管功能,改善微循環功能。精子...
2016-12-27 -
夏季容易脾虛 應如何自測脾虛
夏季氣溫升高,人們易出現頭暈、乏力等症狀,有時甚至沒有食欲,體重下降。很多人將這些症狀稱為“苦夏”。其實,這些症狀並非由於夏季炎熱導致胃口變差,有時可能是因脾虛引起的。當出現以下這些症狀時,說明您...
2017-03-07 -
如何自測食管癌 食管癌預防
食管癌系指由食管鱗狀上皮或腺上皮的異常增生所形成的惡性病變。其發展一般經過上皮不典型增生、原位癌、浸潤癌等階段。食管鱗狀上皮不典型增生是食管癌的重要癌前病變,由不典型增生到癌變一般需要幾年甚至...
2015-04-16 -
男性如何護理前列腺
天氣寒冷,除了給人們帶來不適外,更容易引發各種疾病。而對於男性來說,保護前列腺的健康尤為重要。冬春兩季的確是前列腺疾病的高發季節,而造成前列腺疾病高發的主要原因是低溫和活動減少,使病灶部位肌肉緊張、...
2017-03-07 -
男性如何補腎 男性補腎壯陽只需一式瑜伽
說到補腎的方法,大家不禁會想到通過一些保健品來進行補腎,其實這些保健品裡面多多少少都會含有一些化學物質,長期服用對我們的健康是很不利的,現代醫學證明:通過積極的運動鍛煉可以達到補腎壯陽的目的,比...
2015-08-28 -
【中年男性如何避免身體發胖呢?】
中年時期是知識廣博、閱歷豐富、思想成熟的黃金時期,然而隨著物質生活的不斷提高,中年人大腹便便者已屢見不鮮。但如何避免身體發胖呢?不要著急,下面就讓我們的專家為您簡單介紹,希望能給您帶來幫助! 常...
2017-03-07 -
食管癌如何自測 吞幹饅頭自測食管癌
長期吃過燙的食物,對食管的傷害十分嚴重,很容易引發食管癌,因此日常飲食的溫度不宜太高。所以希望人們儘快改變進食太燙的習慣,飲食一定要溫和一點,不要引起食管的燙傷。 賁門位置為什麼容易長癌 食...
2014-06-25 -
男性如何預防脫髮?
如今,脫髮困擾著越來越多的男士,愛美之心人皆有之,如果你還沒有加入到脫髮的行列,或者你才剛剛意識患上脫髮。下面的專家的幾點建議也許會對您有所幫助: 1)保持心理健康,消除精神壓抑感。精神狀態不穩定,...
2017-03-08 -
如何自測自己是否腎虛?
如何自測自己是否腎虛?中醫認為,腎虛的體征主要有夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷等。預防腎虛,應勞逸結合,養成良好的生活習慣,可適當多吃補...
2014-09-30 -
五大特徵教你如何自測肺氣腫
肺氣腫 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 許多人已經患上了肺氣腫,還以為自己得的是...
2012-06-05 -
男性如何預防前列腺癌
由於對前列腺癌的確切原因、過程和機制尚未完全清楚,所以對前列腺癌的預防尚無切實有效的方法,但是通過以下方法確實能夠降低發生前列腺癌的風險,但應該堅持。定期檢查男性健康檢查時,尤其是老年男性,應該特別...
2017-03-08