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男性如何喝酒才會不傷肝臟
1、按理想速度飲酒 理想速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。 如果一個人平均每小時攝入的...
2014-12-09 -
男性如何選用滋補湯粥
男性朋友們,不管你的年齡是多大,男性所需要的能量都是比女性要多的,那麼,我們男性朋友應該怎樣進補呢?下面我們就來請營養學家來講解吧。 肝不好的男士怎麼補? 1、魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人...
2013-04-07 -
男性如何才能保護精子
進行了孕前檢查,不少男性要儘快改變不良的生活習慣,開始為健康的“精子”做準備。 ①戒煙、戒酒,養成良好生活習慣 不良的生活習慣,對精子的影響是巨大的。為了下一代的健康,就要改變這些不良的習慣,培養...
2011-05-31 -
春季男性如何有效補肝
肝臟是我們身體裡面一個非常重要的器官,肝臟的健康代表著我們身體的健康。在日常生活中我們要做好養肝的工作。 男性如何補肝 一、飲食。飲食護肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需求;...
2015-03-15 -
職場男性如何做好睡前養生
對於現在的職場男性來說,睡眠品質好不好是保證健康的最主要因素,現在的很多職場男性由於工作壓力的影響,大部分都有失眠症狀發生,這對他們的身體健康有著很大的影響,面對這樣的問題,他們要如何做好養生工作...
2015-03-27 -
冬季男性如何養生保健?
寒冷的冬季到了,我們不能為偷懶找任何藉口,冬季依然要做好養生保健的準備,根據人身體不同的需要,在不同的階段,男性朋友們需要採取不同的保健方法。 早搓手:早晨起床後,人體各器官經過一夜的休息...
2013-10-08 -
男性如何輕鬆打贏“保胃戰”
導語:經常聽到有人在抱怨胃又疼了,它也太不給力了。你又有什麼權利抱怨他呢?你保護它了嗎?你好好對它了嗎?很多日常生活中你自己認為的習慣其實在五項中已經悄悄的傷害了你的胃。 男人有些惡習自己控制不...
2013-04-03 -
為什麼有口臭 男性如何治療口臭
如果男性在生活中不注意自己的日常衛生或者是身體患上了某種疾病,就很易出現口臭的問題,緩解口臭不少的朋友習慣用口香糖來解決,其實想根本的解決這個問題,我們還是需要先找到引病的原因。 男人為什麼會口臭...
2016-01-15 -
春季男性如何護膚保健
1、堅持按摩 按摩可以使皮膚表層的老化細胞及時脫落,促進面部血液迴圈,改善皮膚的呼吸,提高皮膚深層細胞的活力,從而使皮膚光滑而有彈性。 2、正確剃須 有的男士鬍鬚長得快,甚至還特別濃密,需要經常刮...
2011-03-16 -
男性如何保養腳部 這樣保養最好
我們的腳部一直都有人體第二個心臟之稱,這是因為在中醫理論中,我們的足底有很多的穴位是和我們身體各個器官相關聯的,但是,對於男性來說卻很少有人關注。下面就跟著小編一起來看看吧。 如何保養腳部 一、宅...
2016-07-20 -
男性如何自測是否腎虛?
1.剛過四十,就發現沒有“晨勃”現象 2.將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清淨,表示身體健康;如果變得渾濁或有油質浮於水面,絕大多數是腎虛 3.小便無力,滴滴答答,淋漓不盡 4.早晨起...
2010-11-18 -
如何長壽 男人養成這五個習慣很難不長壽
想要長壽那麼我們生活當中一定要養成良好的生活習慣,良好的生活習慣是有助於我們長壽的,那麼長壽的方法有哪些呢?吃什麼食物可以長壽呢?今天就為大家介紹一下長壽的方法吧!下面大家就跟著我一起來看看如何...
2017-06-16 -
白領男性如何避免發胖?飲食需注意7點
很多男性自從上班後體重不停地往上漲,肚子也一天天變大,身形嚴重走樣,嚴重影響美觀。那麼,白領男性為什麼容易發胖?應該如何避免發胖?白領男性易發胖的原因辦公室白領男性為什麼容易發胖?主要原因如下:長時...
2017-07-28 -
夏季男性如何擺脫油性皮膚
我相信,每個男人都不喜歡自己滿面油光,像個盛產油的大油田。控油是必要手段。那麼,男士油性皮膚怎麼辦?男士怎樣擺脫油性皮膚?下面,小編就給大家介紹五個控油方法,幫助男人擺脫大油田,有興趣的可以看一看...
2017-08-01 -
男性如何保持健康心理
大家日常保持良好的身體狀態,為之其實不是最主要的事情,更重要的大家要保持擁有健康的心理素質,特別是對男性朋友時刻保持實實在在的安全感,讓自己的生活目標符合現實。切不可把心中目標制定太高反而給其心理...
2017-08-03 -
職業男性如何緩解壓力
身處職場的男性朋友們,使其身心都在承受著巨大的壓力,這樣如果得不到及時的緩解和調理,此時就很容易引發眾多的心理疾患,繼而發生抑鬱、自殺、情緒暴躁等一系列不利身體健康的危害。那職業男性如何緩解壓力...
2017-08-04 -
男性如何減脂?多攝入蛋白質是關鍵
減脂說白了就是一句話,一天攝入熱量要比運動消耗的熱量少,降低碳水的攝入是減脂最關鍵的一步。什麼叫碳水?碳水化合物的主要食物來源有蔗糖、穀物、水果、堅果、蔬菜等。建議真正想減脂的朋友將主食米飯用燕麥、...
2017-09-28 -
中老年男性如何護腎
中老年男性護腎,可從飲食和運動兩方面著手。飲食療法。苦寒、冰涼食品易傷腎。男性食用過多豆製品會傷腎,因為豆製品大多性偏寒,含有大量植物蛋白,過多食用,會導致體內含氮廢物增多,加重腎臟負擔。另外,大豆...
2015-11-17 -
冬季男性如何正確健身 冬季健身的注意方面
冬天天氣寒冷,不少男性為了驅寒健體,會去做一些適當的健身運動,那麼在冬季,男性朋友們應該如何正確健身呢?健身時需要注意哪些方面呢? 在冬季專家特別為各年齡段的男性朋友設計了一套增強體力、增強肺功能及...
2016-04-28 -
怎麼練腹肌 男性如何快速鍛煉腹肌?
對於男性朋友來說,腹肌是他們認為很有男子氣概的肌肉,因為擁有腹肌的男性都是很帥的。生活的進步,人們對美的追求也越來越高。今天要說的就是如何快速鍛煉腹肌,相信很多人想知道有什麼樣的方法可以幫助鍛煉出腹...
2016-04-29