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女性日常修練瑜伽的10大禁忌
瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定。 長時間的伸展，瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定。 該如何避免傷害呢？ 1、有血液凝固疾...
2012-09-27 -
日常健身中 會誤入歧途的方面
編者按：健身越來越受到人們的關注，但是在健身房中，你真的會選擇好器材來鍛煉自己嗎？請不要走進健身誤區，來對身體造成傷害。 時下很多人都熱衷於健身活動，原因很簡單：絕大多數人都希望在運動中得到健...
2012-09-29 -
霧霾天為啥會危害男性生殖健康
霧霾的危害想必很多朋友都知道，其實你可能不知道霧霾也會影響男女的生殖能力，對於男性而言，霧霾都會危害男性哪些生殖健康呢？今天小編為你介紹下霧霾天為啥會危害男性生殖健康，希望大家在霧霾天做好防護措施...
2016-09-12 -
日常健身養生的要點
在日常健身養生中也要有個遵循，要做到自己管住自己，幾年來我遵循這個要點，身體較前幾年發生了明顯的變化，腎功能衰弱等症狀早已遠離，而帶來的是健康的身體、旺盛的精力。健身要點概括是： 一個目標一個重點二...
2011-03-08 -
壞習慣影響男性身體健康 男人需警惕
影響男性身體健康的壞習慣1暴食暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。 2緊張對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為...
2014-07-17 -
女性日常如何防曬？防曬6大誤區需注意
對於女性來說，美白很重要，同樣的防曬也很重要。因為如果只是一味的美白而忽略防曬的話，那麼之前做的美白措施算是白費了。那麼女性日常該如何防曬？需要注意哪些防曬誤區呢？ 女性日常如何防曬？ 1...
2016-04-15 -
男性減肥餐 健康吃雞肉輕鬆瘦身
現在很多男性朋友也開始關注自己的身材，想要擁有完美的身形，可以許多男性都開始發胖，男性減肥法有哪些呢?廣大的男性朋友們都知道什麼樣的男性減肥方法呢，今天看看小編教大家怎樣健康吃雞肉就能輕鬆瘦身吧...
2014-09-25 -
男士運動 宅男日常健身讓你不再宅
宅男為什麼“宅”呢?因為他們喜歡呆在家裡，很少出去，但是宅男也需要鍛煉身體，足不出戶也可以運動。今天小編就為廣大的宅男們介紹一下宅在家中就能做的健身運動，一起來看看吧。 1 、俯臥撐健胸肌 ...
2014-08-21 -
日常健身的7個瑜伽精典動作
【導讀】日常健身的7個瑜伽精典動作，動作簡單，習練方便。你無論是在家中還是出差在外或外出旅遊，練練瑜伽，輕鬆每一天。練習時，如果碰到力不從心的動作，可跳過去，繼續下一個。切記做每一個動作時配合深度...
2015-04-16 -
女性日常修練瑜伽的6大禁忌
【導讀】女性日常修練瑜伽的6大禁忌，長時間的伸展，瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定，一起來瞭解下女性日常修練瑜伽的6大禁忌吧。 女性日常修練瑜伽的6大禁忌 ...
2015-04-15 -
女性日常用這些，懷孕只能成夢想!
對於女性朋友來說，化妝品是必不可少的生活必需品。它們在打扮女性朋友的外表的同時，也成為了愛美女性的好朋友。但是，對於備孕女性來說，這些好朋友可能會傷害到未來寶寶的健康。那麼，這些女性日用化妝品究竟...
2016-09-26 -
男性心理健康：四大基礎條件
男性心理健康標準有哪些?怎麼知道男性心理是健康的。專家指出，評判男性心理健康有四大基礎條件：深刻瞭解自己、善於與人相處、有效地控制情緒、較好地自我塑造人格。本文將就這四大基礎條件展開分析。 心理健康...
2015-04-17 -
眼鏡族擺脫近視困擾 4招有助日常健目
四招有助日常“健目”1多做眼部運動運動時頭部固定，兩眼自然閉合或張開，眼睛盡可能向上望。當出現麻痹感時，停頓5秒再緩慢平復眼睛，稍作休息。麻痹感消失後再依次用上述方法向下向左向右望。每個方向做完後休...
2015-04-09 -
大腦保健怎麼吃 日常健腦必吃4種食物
日常健腦必吃的4種食物1肌酸肌酸普遍用於運動員的補充品中，用來幫助肌肉的生長和提升肌肉的品質。但研究發現，肌酸不只是肌肉的補品，也是頭腦的補品。研究中，受測者每天吃5克的肌酸，持續食用6個星期後，發...
2015-01-29 -
推薦有益男性身體健康的食物
【導讀】現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。下面小編就為您帶來這篇推薦有益男性身體健康的食物，希望推薦有益男性身體健康的食物...
2016-04-19 -
6日常健身運動 哪種適合你
編者按：選對健身運動是健身中非常重要的一個過程，如果你不會選擇適合自己的健身運動，那麼你健身的效果就不可能最大化。怎麼知道自己適合什麼健身運動呢? 騎車 騎自行車鍛煉身體的鍛煉效果不亞於慢跑...
2012-11-26 -
從排尿看男性腎臟健康
心肝脾肺腎，雖然腎排在五臟最後，但它的作用卻是最重要的。專家教授給記者打了個比方：如果把腎比喻成一個“鍋爐”，那麼身體燃燒後產生的“煤渣”(代謝物)都必須經鍋爐排出。 一旦“鍋爐”出現問題，...
2015-10-23 -
【壞習慣影響男性身體健康 男人需警惕】
男性朋友不僅有抽煙喝酒的壞習慣，還有其它的壞習慣，這些都會嚴重影響身體的健康。男性朋友若想要一個強壯的身體，就要改掉這些壞習慣。下面就來具體的瞭解一下影響男性身體健康相關的內容。希望能給您帶來幫助...
2017-03-07 -
【女性日常補鈣健骨的小方法】
專家表示，臨床上女性患者缺鈣要比男性多，中老年女性最多。專家以常見的骨質疏鬆舉例說，女性多發病在45歲以後，而男性則在60歲以後。 據悉，女性易缺鈣是骨關節疾病成為“女性病”的根本原因。專家解釋...
2017-03-07 -
女性日常吃海藻的好處
今天，就來為大家總結女性吃海藻有哪些好處，一起來看看吧。日常吃海藻的好處黏液成分也有效。黏液成分中的褐藻酸有清腸作用，有望起到預防大腸癌的作用。預防高血壓的作用。游離氨基酸和鉀元素等可以調節血壓。擊...
2015-12-11
